У чому займатися на тренуванні Айкідо? Чи потрібна якась спеціалізована форма? Чи необхідно мати тренувальний одяг на першому занятті? Ці та інші питання часто задає людина, яка вирішила почати займатися Айкідо. Постараємося відповісти на ці питання.
Серед безлічі бойових мистецтв найвідоміше назва одягу, яку використовують на тренуваннях - кімоно. Однак, в сучасній японській мові слово «кімоно» - це загальний термін для позначення будь-якого одягу.
Одяг для тренувань Айкідо називається "кейкоги" ( «ги» - одяг, «Кейко» - тренування). Кейкогі складається з куртки, штанів і поясу. Традиційно на заняттях Айкідо використовують кейкоги тільки білого кольору, щільність тканини повинна бути розрахована на численні захоплення, але при цьому не утрудняти рухів айкидока. Колір пояса в нашій Федерації повинен відповідати рівню займається. Новачки носять білий пояс.
Майстер Айкідо крім чорного пояса зобов'язаний носити хакама - спідниця-штани, зазвичай чорного або темно-синього кольору. Цей атрибут одягу здавна вважався традиційним і звичним для японців. Він використовується також в бойових мистецтвах кендо (фехтування на мечах) і кюдо (стрільба з лука), раніше носили самураї. Є кілька причин, за якими майстри Айкідо носять хакама. По-перше, це данина японським традиціям. По-друге, хакама приховує переміщення ніг, що для необізнаного в таємниці айкідо є серйозним моментом - складно розгадати вектор руху і знайти опорну ногу. На тренуваннях інструктор, пояснюючи нову техніку на середині татамі, зазвичай піднімає низ хакама, щоб учні могли безперешкодно стежити за його ногами. По-третє, хакама сковує рухи ніг, особливо в положенні сидячи на колінах, що додатково мотивує юданся до активніших акцентованим рухам. Однак, на певному рівні, правильно зав'язана хакама дозволяє краще відчувати центр свого тіла, а уявне представлення себе у вигляді конуса підсвідомо надає велику стійкість. Хакама розширюється донизу, на ній є сім складок: дві ззаду і п'ять спереду. Крім того, що вони є особливістю крою, складки уособлюють собою сім чеснот: доброзичливість, честь, справедливість, ввічливість, етикет, мудрість, відданість. Таким чином, процес одягання і складання хакама стає медитативним. Майстри Айкідо жартома називають кейкоги нижнім одягом, хакама ж є вже верхньої. У нашій Федерації хакама носять інструкторський склад, деякі учні з особистого дозволу керівництва Федерації.
Взуття для занять
На тренуванні Айкідо все займаються на татамі босоніж, що безсумнівно є хорошою процедурою загартовування організму. Щоб дійти від роздягальні до татамі, необхідно мати при собі дзори - традиційні японські солом'яні сандалі, що нагадують зовнішнім виглядом сланці. Якщо таких немає, можна використовувати прості сланці, які перед початком заняття необхідно акуратно поставити на відстані півкроку задником до татамі.
Як показує практика, зовнішній вигляд айкидока на занятті прямим чином впливає на саме ставлення до досліджуваного бойовому мистецтву. Іншими словами, тренувальний одяг сприяє більш якісному виконанню технічних дій на татамі шляхом самоорганізації. Якщо на занятті Вам зовні нічого не заважає, то можна повністю віддатися тренуванні духу і тіла. Як тільки новачок перший раз одягає на себе кейкоги, він відчуває прилив якоїсь впевненості і осмисленості у виконанні тих чи інших вправ. Батьки дітей часто помічають, що їх дитина стала більш серйозно ставитися до тренувань. На заняття він йде охоче і тренується з повною віддачею. В цьому і полягає якась магія ги в Айкідо!