Формування і розвиток почуття провини
Вина і сором супроводжують життя людини з самого раннього дитинства. Вважається, що почуття провини починає формуватися у дитини у віці 3-6 (4-5) років, в цей період, відповідно до вікових криз, про яких писав Д.Б. Ельконін 1. головний спосіб взаємодії зі світом у дітей - дослідження. Вони вивчають як він влаштований і як можна його міняти. І якщо дана діяльність ефективно підкріплюється батьком або значущим дорослим, то формуються задатки ініціативної діяльності, відповідальності за себе і свої дії, без боязні виявляти себе в зовнішньому світі. Але якщо батько на основі маніпуляторних дій, загрози покарання і відкидання постійно осмикує дитини: критикує, повчає або карає, то дитині нічого не залишається, як відчувати провину за свої бажання, і вчинки, відкидаючи ту частину себе, яка невгодна іншим. Дане відкидання (або огиду від себе) відбувається як раз на основі почуття сорому. Сором виникає набагато раніше, ніж вина - п'ятнадцятимісячного немовлята вже відчувають задатки цієї емоції.
У світ ми приходимо з відчуттям внутрішньої цілісності, в ході росту і соціалізації відбувається порушення внутрішньої картини світу особистості і важливу роль тут грає емоція сорому, яка спрямована на відкидання будь-якої частини, яка не знаходить схвалення або підтримки ззовні, грунтуючись при цьому на страху бути відкинутим і неприйнятим суспільством.
Цей страх формується в ранньому дитинстві завдяки батькам. Так запускається асоціативний маятник «сором-відкидання», коли батько ігнорує поведінку дитини за будь-якої причини (не подобається йому чи не в настрої) і у відповідь на таке ігнорування у дитини сором виникає компенсаторно, як бажання бути прийнятим і коханим, страх втратити найближче і дороге, тобто, бути відповідним. Іншими словами, зворотною стороною сорому, яка спрямована всередину, виступає приниження особистої самості, бажання відмовитися від ідентичності себе і своїх бажань, ніж заслужити схвалення інших. Сором формує стан внутрішньої недостатності і невідповідності.
Ми можемо визначити, що сором складається з відрази до себе (аутоагресії) і страху бути покинутим. У процесі дорослішання дана емоція вписується в картину особистості. Якщо вина (НЕ невротична) може бути компенсована дією, то сором ймовірно не компенсується і поширюється на всю особистість, через відчуття своєї невідповідності суспільству і особливо значимим людям, і для людини це може означати «Я поганий».
Також первинна форма сорому - це реакція зупинки і паралічу, спрямована на нереалізоване прагнення в підтримці і схваленні 5. Наприклад, дитина, яка прагне отримати схвалення або підтримку батька, натикаючись на ігнорування або заперечення його потреб компенсаторно починає відчувати сором за свої бажання, які не підтримуються дорослим. Сором виникає не як відчуття неправильності свого дії, а як відчуття неправильності себе і неможливості реалізації своїх неправильних бажань. Вина і сором нерозривно пов'язані один з одним, тим не менш, вина деякими дослідниками відзначається як більш зріла і виражена емоція в порівнянні з соромом 6.
Думки, які переважають в момент переживання провини, спрямовані «на минуле, на майбутнє (« наступного разу буду розумніший, буду робити правильно ») і на вирішення ситуації, пов'язаної з виною (« треба вибачитися ») .... здивування ( «як я міг / могла так вчинити ?!»), іноді - розгубленість ( «що ж робити?») ». 7 Тому можна сказати, що вина складається з жалю, туги, смутку і страху покарання.
Видозміна посилу або бажання на основі почуття сорому:
Таким чином на малюнку 1, ми бачимо, що в ході виховання у дитини легалізується всього лише кілька способів реалізації своїх бажань і потреб. Виконання яких знаходить відгук і схвалення в суспільстві. Решта можуть викликати у нього почуття провини і сорому.
Наприклад, потреба бути коханим. Її вірна реалізація: «Я завжди любимо, що б не трапилося і якою б я не був».
На основі маніпуляцій за допомогою почуття провини і сорому дана потреба реалізується не повністю. Наприклад: «Я любимо, коли вчуся на п'ятірки ...», «Я любимо, коли не ображається маму ...», «Я любимо, коли такий же, як і всі ...», «Я любимо, коли доводжу справу до кінця. ». Ну і звичайно ж та частина, яка може злитися на маму чи хоче бути індивідуальністю, або хоче кинути ненависне справу - буде відхилятися людиною, адже якщо він дозволить собі, то буде покараний або відкинутий і позбавлений любові.
Так жити важко і важко. Адже нереалізовані потреби і потенціал нікуди не йдуть, вони накопичуються, формуючи у людини стан глибокої внутрішньої незадоволеності життям і собою в ній.
Дозвольте собі жити щасливо, згідно зі своїми внутрішніми бажанням і потребам.