Здоровий спосіб життя і його складові.
За сучасними уявленнями в ЗСЖ входять наступні складові:
• відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголізм, наркотики);
• раціональне харчування;
• оптимальний руховий режим;
• загартовування організму;
• особиста гігієна;
• позитивні емоції.
Школа повинна сприяти вихованню звичок, а потім і потреби в здоровому способі життя.
Однак навчанням в школі життя не закінчується, а значить і залучення до здорового, активного, спортивного способу життя повинно мати продовження. З безлічі запропонованих форм занять кожен може вибрати те, що йому зручніше, цікавіше, корисніше. Попри всю важливість фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі навчального дня, велика роль в залученні дітей та підлітків до щоденних занять фізкультурою і спортом належить позакласної спортивно-масовій роботі. Вона включає заходи, спрямовані на поліпшення здоров'я і фізичного розвитку учнів.
Спортивна діяльність, виховуючи патріотизм і формуючи морально-вольові якості (чесність, справедливість, відповідальність, працьовитість, дисциплінованість, доброзичливість, рішучість, цілеспрямованість, сміливість, сила волі), розвиває у школярів почуття любові до Батьківщини і високої відповідальності за свою спортивну підготовку. Спорт і спортивні змагання об'єднують і зближують різних людей, виховують любов і відданість до своєї Батьківщини, виступають як засоби морального та патріотичного виховання.