На дворі літо і так і тягне на пляж, поніжитися під променями сонця і скупатися в такій приємній і теплій воді, або сходити в солярій щоб отримати більш рівномірну засмагу. І часто піддавшись таким бажанням людина, проводить на пляжі цілий день, забуваючи навіть про захисні креми і прискорюючи процеси старіння шкіри, а на наступний день може отримати ще й сильний опік шкіри - збільшивши тим самим ризик заробити меланому (рак шкіри).
Але це далеко не єдине чим загрожує тривале перебування на пляжі: тривалий вплив сонячних променів на людину прискорює процес старіння шкіри.
Подивіться на фотографію, на ній далекобійник який все життя піддавався впливу сонячних променів переважно з одного боку. Старіння шкіри обличчя помітно посилено саме на цій стороні особи!
Ознаки фотостаріння шкіри
При фотостаріння спостерігається, продукування зморшок, підвищена сухість, зниження еластичності і пружності шкіри. Може порушуватися рівномірність кольору, а також мікроциркуляція крові.
Дівчатам, які люблять загоряти на пляжі, на замітку. жіноча шкіра більш вразлива для ультрафіолетових променів, тому може краще відмовитися від цього задоволення заради збереження молодості і краси? Звичайно, повністю відмовитися від пляжу і від засмаги досить важко, але можна істотно зменшити шкідливий вплив якщо дотримуватися наступних правил:
- Завжди користуйтеся захисним кремом з високим показником сонячної захисту 50 і більше.
- Намагайтеся знаходитися на пляжі тільки в малоактивні сонячний годинник, з 8 до 11 ранку, і ввечері після 6 вечора.
- Якщо відпочиваєте на пляжі довгий час, то розташовуйте місце для лежання в тіні дерев.
- Відразу після купання в річці витирайте шкіру насухо рушником, вода на шкірі може викликати посилення впливу сонця за рахунок ефекту концентрації в одній точці шкіри, що може привести до раку шкіри.
Вплив сонячних променів необхідно для здоров'я людини, наприклад, для вироблення вітаміну D (володіє до речі. Геропротекторні ефектом). Для вироблення достатньої концентрації вітаміну D достатньо перебувати на сонці всього близько 10 хвилин, а також можна приймати препарати: наприклад, я приймаю аквадетрім.
У дослідженнях показано, що геропротекторні компонент лікопін, що міститься в помідорах, а також томатній пасті і кетчупу, може протидіяти шкідливому впливу ультрафіолетових променів на шкіру.
Висновок: прочитавши статтю і зрозумівши, наскільки згубний вплив може чинити фотостаріння на шкіру людини - сподіваюся, читачі візьмуть поради на озброєння і збережуть свою молодість набагато довше.
Коротко про сайт ВечноМолод.ру
Підібрати лікаря можна тут: