Гаджетоманія - які хвороби принесуть нам гаджети доктор Крамар, медичний центр для всієї родини

Жарти жартами, а в цьому криється одна важлива проблема.

Але не це найголовніша проблема. Головна проблема - це головний біль і запаморочення, що виникають у абсолютно здорових людей. Людину можуть обстежити з ніг до голови - зробити МРТ, КТ з контрастуванням, досліджувати судини головного мозку і шиї - але, як правило, не отримають ніякого результату. Людина, здоровий за всіма параметрами, продовжує страждати від головного болю і запаморочення.

І найцікавіше - це стан до нього повертається кожен раз, як тільки він посидить за комп'ютером більше двох годин або буде довго використовувати індивідуальні гаджети.

Згадайте, як ви сидите? Найзручніше положення за столом, коли ви працюєте, є глибоке занурення в крісло - ви немов лежите в ньому! При цьому абсолютно неважливо, яка у вашого крісла спинка, ви все одно будете лежати, адже це так зручно - повністю зануритися в крісло.

Коли ви сидите недовго, ви ще тримаєте поставу, але ближче до вечора очі втомлюються (адже за своєю природою очі повинні витримувати лінію горизонту, щоб адекватно сприймати інформацію), і ви трохи витягаєте шию вперед. З боку ви схожі на гусака, який тягнеться до екрану. Ви максимально близько розташовуєтеся до нього, щоб побачити те, чого в принципі вже не можете побачити о 12 годині ночі. Але все одно тягнете шию і ... перенапружуватися короткі розгиначі шиї.

У чому криється джерело болю?

Ці розгиначі знаходяться за лінією оволосіння на потилиці - там, де закінчуються волосся. Натисніть пальцем і ви відчуєте тверді м'язи, маленькі і зловтішні, які, напружуючись, здавлюють судини голови. Ці м'язи і є причиною ваших страждань.

Чому так відбувається?

Тому що при положенні, в якому ви сидите, ці м'язи, перенапружуючись, закидають злегка голову і викликають неправильне розташування хребців в шийному відділі хребта. Це неправильне розташування хребців і викликає здавлення судин - у вас виникає головний біль і запаморочення. Начебто легке і невелике, але постійне. І найгірше стає тоді, коли ви лягаєте спати!

Як тільки ви приймаєте горизонтальне положення, голова починає злегка подкружіваться. Причому зовсім неважливо, як ви лежите - на спині, на боці, з подушкою або без подушки - голова все одно паморочиться. Звичайно, такий стан виникає в самих запущених випадках. Але навіть якщо у вас немає таких симптомів, це не означає, що ви не перебуваєте в кроці від їх прояву - помацайте свою шию і ви відчуєте напружені м'язи.

Справа в тому, що анатомія шийного відділу має ряд особливостей. Оскільки шия є самим незахищеним відділом хребта, судини «заховані». Артерії знаходяться всередині хребців, при зміщенні яких виникає ситуація, яку можна порівняти з тим, як якщо б ви наступили на садовий шланг. Судини пережимаються, виникає дефіцит кровонаполненія судин мозку, і ви відчуваєте головний біль, втома, головний біль, головний біль. А при використанні гаджетів наладонников виникає дискомфорт у всьому, що знаходиться вище верхньої губи - повзання мурашок, відчуття оніміння, закладеність в носі і т.д.

Як ця ситуація лікується?

Лікується дуже складно. Складність полягає в тому, що потрібна допомога ... самого пацієнта. Це захворюванням лікується з великим успіхом тільки в тому випадку, якщо пацієнт сам в цьому бере участь.

До якого лікаря звернутися?

Вибір лікаря залежить від того, що вам більше подобається. Невролог може дати таблетки, які дозволять розслабитися. Якщо ви віддаєте перевагу немедикаментозне лікування і хочете, щоб вас лікували руками, йдіть до остеопату або мануального терапевта.

Загалом, йдіть до кого-небудь, хто зможе вас подивитися, помацати і діагностувати перенапруження м'язів шиї.

Але найсумніше полягає в тому, що ні таблетки, ні самі «чарівні» руки повністю не вилікують хворобу гаджетів. Чому? Тому що гаджети у вас є, і ви ними користуєтеся. Звичайно, не потрібно йти на крайні заходи і позбавлятися від всіх електронних пристроїв. Потрібно просто змінити своє ставлення до них - користуватися трошки рідше і, що найголовніше, правильно.

А це найголовніше! Немає перенапруги м'язів, немає зміщення хребців, немає неправильного розподілу кровотоку в головному мозку - немає хвороби гаджетів.