Недоліки: не знайшла
Руки з роками сильно змінюються. Зверніть увагу але те, що підтягнути шкіру рук дуже не просто! Особливо, якщо вага постійно змінювався в різні боки і шкіра на руках притерпевают зміни. Але я знайшла вихід з положення - легкі гантелі.
Ще під час вагітності я займала за спеціальною фітнес - програмі для вагітних на фітболі. Але для повноцінного виконання всіх вправ було необхідно купити легкі гантелі. Так як починала я займатися з невеликим терміном вагітності, а закінчувала на 8 місяці їх вага мене влаштував (все таки великі навантаження мені були не потрібні).
мої рожеві красуні
Я знайшла в інтернеті РОЖЕВІ гантельки і звичайно ж не встояла. (Колір для мене завжди грає роль але на якість звичайно він не впливає, просто дуже красиво виглядають). Вони покриті таким матеріалом на якому руки не ковзають навіть коли сильно спітніли!
Замовила і вже на наступний день приступила до тренувань! Вони легкі, але при безлічі повторень на трицепси, наприклад, йде відчутне навантаження на м'язи! А ця частина рук у жінок з віком помітно обвисає. Але з такими помічницями ЦЕ ТОЧНО НЕ ЗАГРОЖУЄ!
Прикріплюю фото з моїми накачаними руками! Відразу обмовлюся що в розслабленому стані руки виглядають дуже худими так що вони такі тільки коли я їх сильно напружую!
Тут головне безліч повторень на одну групу м'язів! Для жінок це найприйнятніші вправи, адже нам просто потрібно підтягнути їх, а не перекачати! Я поєдную їх з обручем для талії
Згодом я думаю їх буде тягати мій синочок! Буду привчати його до спорту!
Гантелі рекомендую Всім! Вони незамінні у багатьох відношеннях.