Гідротерапія, або водолікування, - терапевтичне використання води для лікування різних захворювань. Це зовнішнє застосування прісної води (водопровідної, річкової, озерної, дощової) у вигляді ванн, душів, обливань, обтирань, укутувань. Як варіант - гідротермальних терапія, основні процедури якої: гарячі ванни, розпарювання в сауні, контрастний душ, обгортання. У комплексі з гідротерапією також проводять ароматерапію і лікування травами. Вода може застосовуватися як у вигляді льоду, так і у вигляді рідини або пари.
Гідротерапії була відома ще в Стародавній Греції, Римі та Японії. На Русі лазні завжди були невід'ємною частиною життя. Вода - важливий елемент китайської народної медицини, основа лікування у американських індіанців. У XIX столітті батько Себастьян, монах з Баварії, популяризував терапевтичне використання води на Заході. Засновником же наукової гідротерапії вважається В. Вінтернітц, який вивчав дію цього методу з фізіологічної точки зору і успішно застосовував його в кінці XIX - початку XX століття. Його соратниками і послідовниками були Г. А. Захар'їн, С. Кнейпп, В. Б. Камінський. Великий внесок у практику водолікування вніс лікар А. С. Залманов. Він розробив метод капилляротерапии, що включає різні водолікувальні процедури, дієту і деякі медикаментозні впливу. Незліченні позитивні ефекти, що надаються водою на здоров'я людини і перевірені протягом століть, додали гідротерапії характер науки.
Вода викликає негайні реакції організму. Чим більше температура води відрізняється від температури тіла, тим сильніше реакція. Вода надає тілу плавальну здатність, що викликає легкість і рухливість. У той же час, вироблене водою тиск на організм дуже корисно для периферійної циркуляції, сприяю м'язовому розслабленню. Струмені води, бульбашки повітря посилюють ефекти механічної дії води і з успіхом застосовуються в фізіологічних кабінетах і спа-центрах.
Незважаючи на те, що водолікування не раз пропагувалося багатьма лікарями, воно залишається «білою плямою» для традиційної медицини, його навіть майже не використовують в кабінетах фізіотерапії, його різноманітність звелося, головним чином, до обливань і обтираниям прохолодною водою. Фахівці ж, що займаються методами нетрадиційної медицини, часто використовують, і не без успіху, водолікування.
Показання до водних процедур
Водні процедури застосовують при таких захворюваннях:
- захворювання суглобів, розтягнення м'язів;
- тромбофлебіт, болі в ногах;
- виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
- метеоризм, зниження апетиту, часта блювота;
- мочекам'яна хвороба;
- захворювання печінки.
Холодні процедури приймають як тонізуючу засіб для-стимуляції функцій нервової та серцево-судинної систем, з метою підвищення обміну речовин (при ожирінні), для загартовування організму; теплі - при різних хронічних захворюваннях, ураженнях периферичних нервів, хронічних інтоксикаціях, деяких хворобах нирок; індиферентної температури - при підвищеній збудливості нервової і серцево-судинної систем, розладах судинного тонусу і ряді інших хвороб.
Протипоказання до водних процедур
Водні процедури протипоказані в наступних випадках:
- жінкам не рекомендується приймати водні процедури під час менструацій;
- не можна починати лікування при гострому запальному процесі або загостренні хронічного захворювання, а також ускладненні його гнійним процесом;
- доброякісних новоутвореннях, але із схильністю до росту;
- людям, у яких є ниркова недостатність, туберкульоз, захворювання крові, водні процедури проводити не слід;
- перешкодою до початку прийому водних процедур можуть стати інфекційні захворювання, різке схуднення, глаукома, деякі захворювання шкіри;
- серцево-судинні захворювання теж можуть стати перешкодою до прийому водних процедур, в цьому випадку треба порадитися з лікарем;
- не можна приймати водні процедури при злоякісних новоутвореннях.
Успіх водолікування залежить від дотримання цілого ряду загальних правил і положень. Їх треба засвоїти кожному, хто хоче проводити водолікування в домашніх умовах. При водолікування необхідно строго дотримуватися температуру і тривалість процедури. Під час і після водолікувальних процедур треба стежити за своїм самопочуттям. Процедура повинна бути приємною, без утоми. Якщо після процедури відзначається погане самопочуття, з'являється апатія або розбитість, дратівливість, головний біль або серцебиття, то це говорить про те, що процедура виконана неправильно або вона вам не підходить. Якщо описані зміни, звані в літературі бальнеологічної реакцією, виражені сильно, то водолікування треба припинити.
Температура приміщення, де проводять водолікувальні процедури, повинна бути в межах 20-22 ° С. Загальні ванни в домашніх умовах можна приймати тільки при наявності будинку кого-небудь з дорослих членів сім'ї.
При курсовому водотеплолеченіі бажано додатково вживати вітаміни (аскорбінову кислоту, групи В) або містять хімічні речовини овочі і фрукти.
Водні процедури потрібно проводити в зручному положенні і спокійній обстановці. Після процедури обов'язковий хороший відпочинок.
У більшості випадків у дорослих тривалість загальних сильнодіючих процедур дорівнює 5-10 хвилинах, середньої сили - 8-15 хвилинах, загальних слабких і місцевих процедур - 10-20, рідше 30-40 хвилинах Сильнодіючі процедури приймають через день або два дні поспіль з перервою На третій день; слабкі загальні і місцеві водні процедури призначають щодня з 1-2 днями відпочинку в тиждень. Курс сильнодіючого водолікування складається в середньому з 8-12 процедур. При застосуванні легко переносяться впливів призначають 15-20 процедур, рідко - більше. Корисні повторні курси, які можна проводити через 2-4 місяці.