Колись припущення про те, що надмірно ретельне дотримання правил особистої гігієни призводить до алергічних реакцій, було просто теорією вчених [1]. На даному ж етапі розвитку медичної науки не викликає сумніву той факт, що мікроорганізми на шкірі дуже навіть корисні і грають важливу роль в підтримці здоров'я.
Корисні мікроби шкіри
Якби можна було побачити все те кількість і різноманітність бактерій на людській шкірі, то не можна було б не злякатися: таку силу-силенну «живності» можна побачити, лише в непрохідних джунглях Амазонки. Більше 100 різновидів бактерій - число вражаюче. Однак переважна більшість з цих бактерій не уявляють для людини ніякої небезпеки.
Отже, основна функція бактерій, що мешкають на шкірі. - захист епідермісу від патогенних мікроорганізмів. Крім згаданого золотистого стафілокока, наші «рідні» бактерії захищають і від інших видів стафілококів, а також грибків (цвілевих, дріжджових), клостридій правця та інших мікроорганізмів з незнайомими простому смертному людині назвами.
Засоби особистої гігієни і стан шкіри
Якщо мікробний баланс шкіри в нормі, то і переживати нема про що - шкіра самостійно впорається з будь-якими «шкідливими» мікроорганізмами. Але що може порушити цей мікробний баланс і значно послабити захисну функцію шкірних бактерій? Багатьох здивує відповідь, але існуючий стан речей такий: антибактеріальні засоби особистої гігієни - мило, гель, пінка, зубна паста, ополіскувач для рота, дезодорант - можуть бути небезпечними для людини. Чим конкретно? Наприклад, таке антибактеріальну речовину як триклозан досить широко застосовується і додається в багато мила і гелі. Так як триклозан має широкий спектр антимікробної дії, то значить, що він знищує всіх без розбору - і «росіян і німців». Таке собі біологічну зброю. Тільки при застосуванні біологічної зброї місця проживання живих істот не завдавати ніякої шкоди, а при знищенні всіх мікроорганізмів шкіри людина залишається без шкірного імунітету.
Чим же загрожує ослаблення імунного захисту шкіри? Вугрі, себорея, грибкові ураження, алергічні дерматити, гідраденіт, атерома ... список можна продовжувати.
Історія про «золотом хлопчика»
Можливо, ви чули історію про те, як в 15 столітті в Мілані один юний актор театру помер через те, що Леонардо да Вінчі пофарбував його золотою фарбою? Звичайно ж, хлопчик помер немає від того, що задихнувся (тому що шкіра перестала «дихати»). Хоча дифузія газів через пори і відбувається, померти від припинення цієї дифузії неможливо і «золотий хлопчик» помер швидше за все або від переохолодження (фарба розширила судини шкіри і відбувалася втрата тепла). або від отруєння (шкіра всмоктала отруйні речовини, що містяться у фарбі). Навіть той факт, що шкіра перестала виконувати функцію виділення (а вона виконує 30% всіх виділень організму; для порівняння: нирки - 40%). не міг стати причиною смерті. Звичайно ж, хтось може сказати, що все це маячня і хлопчик помер від того, що його закусали до смерті бактерії, яким не сподобалася золота фарба Леонардо да Вінчі. Але якби таке і трапилося, то Леонардо помер би з хлопчиком в один день ... від сміху. А раз цього не сталося, то дану версію відкинемо як неможливу (або залишимо її помічникам доктора Хауса).
До чого все це? Та до того, що від стану шкіри залежить здоров'я людини. Шкіра - захисний бар'єр, який відображає атаки зовнішнього світу не тільки як механічне перешкоду. У шкіри є свій імунітет, зниження якого призводить до цілого ряду захворювань. І порушити цей імунітет не так вже й складно. Ставтеся до особистої гігієни шкіри без фанатизму. Надмірна чистота, а тим більше стерильність, шкірі не потрібна. Запорука гарного здоров'я - це використання очищають шкіру коштів в розумних межах. Застосовувати ж антисептичні засоби особистої гігієни слід тільки за медичними показаннями. Звертайте увагу на написи, що інформують про склад миючих засобів. В еру Інтернету не проблема дізнатися призначення конкретного інгредієнта.
Гігієна шкіри обличчя
Гігієни шкіри обличчя людина приділяє більше уваги, ніж шкірі інших ділянок тіла. Обличчя в нас не прийнято ховати під одягом і від його зовнішнього вигляду залежить симпатія до нас оточують. Різноманітність засобів по догляду за шкірою обличчя величезна. При цьому багато хто не знає, що крім очищення (миття), шкіра обличчя також потребує щоденного тонізації і зволоження. Але перш за все - очищення.
Для того щоб змити з шкіри піт мило взагалі не потрібно - вода відмінно розчиняє і змиває солі, сечовину, аміак, молочну та сечову кислоти, що містяться в поті. Мило потрібно для розчинення шкірного сала, яке також є важливим захисним і регуляторним елементом. Шкірне сало не потрібно змивати кожен день, а тим більше, не потрібно від нього позбуватися повністю. Шкіра потребує видалення надлишків і старого шкірного сала. У шкірі обличчя сальних залоз розташовано більше, ніж в інших ділянках. Частково шкірне сало змивається теплою водою. Тому гарною і правильною рекомендацією є щоденне ранкове умивання спочатку теплою водою, а потім холодною. Такі контрастні вмивання і надлишок шкірного сала видалять, і нададуть бадьорить і закаливающее дію. Крім миючий засобів і теплої води, надлишок шкірного сала можна видалити механічно: наприклад, очищаючим лосьйоном або тоніком, нанесеним на ватний диск. Ну і, само собою, що різні типи шкіри вимагають і різних підходів до вмивання: суху шкіру необхідно зволожувати, а жирну - знежирювати і осушивать. І природно, для того, щоб шкіра була здоровою і красивою, не достатньо лише використання засобів особистої гігієни. Дуже важливо правильно харчуватися. Адже шкіра - це теж орган, як серце, печінка, нирки, і, крім того, найбільший орган (як по вазі, так і по площі). Живильні ж речовини - амінокислоти, жирні кислоти, макро- і мікроелементи, вітаміни, ВОДУ - шкіра повинна отримувати з крові, а не з кремів.
Щоб уникнути в країні заворушень римський сенат користувався принципом «розділяй і володарюй». Щоб шкіру підтримувати в хорошому стані використовуйте принцип «їж і мийся».
фінальний акорд
Шкіра, крім того, що відображає рівень вашого здоров'я, так вона ще й «одяг», за якою зустрічають. Доглядайте за своєю шкірою правильно і з любов'ю.
Якщо у вас широкі пори, і потрібно від них позбутися, то потрібно зробити наступний відвар, і вмиватися їм: змішайте в рівних частинах такі трави, як шавлія, звіробій, і деревій.
На літр води заваріть кілька столових ложок трави (2-4), проваріть 5-7 хвилин, і дайте трохи настоятися і охолонути. Вмийтеся теплою чистою водою, після чого - відваром. Кілька тижнів таких процедур - і пори не будуть видні.
Якщо у вас вугри, або ж темні пігментні плями, то допоможе м'якоть суниці. Її слід потовкти, і нанести шаром, як маску. Така маска допомагає не тільки шкірі обличчя, але і по всьому тілу.
Залиште її приблизно на 20 хвилин (можна трохи більше), змийте і через кілька днів проблема зникне.