ЯК КОНТРОЛЮВАТИ ДУМКИ
Не буде ніякого сенсу, якщо наша свідомість буде бездумно блукати по різним сферам і областям, натикаючись то на одне, то на інше обставина, поняття або явище. Говорячи іншими словами, за допомогою невеликої практики ми можемо навчитися контролювати свій розум, концентруючи його на тому, що нам необхідно в даний конкретний момент. Увага, контрольоване волею і спрямоване розумом і вищою справедливістю, може так дисциплінувати свідомість, що воно буде фокусуватися на вищих ідеалах - поки це не стане звичкою. Тоді ниці інстинкти і прагнення зникнуть, і ви зможете вийти на новий рівень мислення. Це всього лише питання роботи над собою.
«Неможливо дати точних вказівок американцеві, який хотів би практикувати индуистскую школу йоги, - пише В. Дж. Колвіл, - так як основні потреби англо-саксонської раси за формою своєї відрізняються від потреб їх східних побратимів; але великі слова концентрація і медитація мають одіпаковой силою і значенням як на Заході, так і на Сході ».
Щоб сконцентруватися на досягненні необхідного результату, треба уявити його перед своїм внутрішнім поглядом так, як ніби-то він вже досягнутий вами. У міру того, як ви будете робити все можливе на фізичному рівні, щоб подолати будь-які перешкоди на шляху до успіху, ваша свідомість має надаватиме вам потужну підтримку за рахунок використання резервів вашої волі. У цю задачу буде входити як би притягання до вас на допомогу тих подій, емоцій, думок і обставини, які необхідні для найефективнішої діяльності. І те, що раніше здавалося занадто важким або недосяжним, виявиться насправді реальним і навіть зовсім не складним. Найголовніше - це тримати свою мету перед внутрішнім поглядом і не опускати руки, не втрачати впевненості в перемозі.
Дуже хорошим вправою є наступне: в повній тиші уявіть собі, як виповнюється яке-небудь ваше бажання, настільки повно і точно, наскільки вам дозволить ваша уява. «Уявіть себе в тому самому місці, де вам хотілося б побратися з коханою людиною, або на тій роботі, де ви бачите себе задоволеним своєю професійною діяльністю. Наполегливе виконання цієї вправи швидко витіснить почуття занепокоєння і відкриє вам безліч шляхів для втілення вашої мрії в реальність ».
«Але замінити фізичну активність і реальну діяльність не може ніщо у всесвіті, тому не варто сприймати цю вправу як потурання бездіяльності і постійному перебуванню в уявному світі. Робота на фізичному рівні повинна слідувати за внутрішньою мотивацією. Справжня медитація не звільняє нас від необхідності докладати зусилля. Її завдання полягає в тому, щоб відкрити нам очі на те, в якій сфері і яким чином нам найкраще буде ці зусилля докласти ».
«Та аура і атмосфера, яку ми створюємо навколо себе, є втіленням наших думок. Думки роблять її такою, яка вона є, і тільки думки можуть змінити її », - говорить Флойд Б. Вілсон у своїй книзі« Шлях до влади ».
«Аура сильної особистості цілком складається з невидимої оку енергії волі і концентрованої ідеї успіху і впевненості в собі. Атмосфера навколо вас потребує постійної енергетичної підживлення, яку вона може отримати тільки з вашої свідомості і творчого начала ».
«Суть усього нашої розмови про способи контролю над своїм розумом зводиться до наступного: якщо ми знаємо, що є одноосібними господарями своєї свідомості, ми можемо контролювати наші думки. З цього випливає, що ми в змозі встановити навколо себе ту ауру, яку ми вважаємо за потрібне. Якщо, медитуючи, ми щодня відкриваємо себе для добра, процвітання, для енергії життя і творчості, то поступово вони починають заповнювати наше життя. Головне - не чинити опір їм і бути абсолютно відкритими, позбавленими сумнівів і непотрібних роздумів. Миттєвості, проведені таким чином, в кінцевому рахунку принесуть більше користі, ніж будь-які інші дії ».
Роблячи особливий акцент на способах досягнення контролю над думками для зміцнення тіла, Чарльз Броуді Петтерсон пише: «Очистіть свій розум від усього зайвого і непотрібного, а потім починайте заповнювати всю свою істоту думками про кохання, гармонії, повноцінному і радісному існуванні. Будьте доброзичливі в своїх думках і почуттях, спрямованих па інших. Не піддавайтеся страхам, усвідомивши, що ви володієте владою, яка може перемогти їх, і більше того - забезпечити вас усім, що тільки може вам знадобитися. Пам'ятайте, що здоров'я і щастя - це наші законні права, дані нам при народженні, вони закладені в нас спочатку, і зараз наше тіло може використовувати ці резерви. Якщо взяти ці твердження в якості постійної життєвої установки, то дуже скоро ви знайдете волю до життя, а ваше здоров'я покращиться ».
У світлі різних вказівок, даних людьми, витягує їх з власного життєвого досвіду і досвіду інших людей, зовсім не складно підняти ваші життєві стандарти на істотно вищому рівні просто за рахунок керування своїми думками і впровадження їх позитивного впливу в наше повсякденне життя.
Але як досягти цього рівня свідомості? Як запобігти все те безліч непотрібних пристрастей, відволікаючих людини від основних, необхідних і корисних для нього життєвих прагнень?
«Зовсім необов'язково вступати в битву з армією дрібних вад і недоліків, - говорить Гораціо Флетчер, - якщо ви сконцентруєте свої зусилля на гніві і неспокої, то всі інші слабкості, будучи лише їх похідними, також будуть переможені силою вашого вищого Я. Чиніть опір гніву і почуттю тривоги, зробіть рішучий крок і змусьте їх залишити ваші думки. Якщо одного разу ви вижене їх зі свого життя, вам буде набагато простіше не дозволити їм знову проникнути в неї ».
У книзі, написаній пізніше, Флетчер йде далі і скорочує кількість ворогів гармонійного і щасливого стану душі до одного, називаючи гнів, тривога, заздрість та інші погані почуття різними формами страху. В. В. Аткінсон також додає до цього твердження: «Почуття тривоги - дитя страху, і воно несе в собі всі риси свого батька. Розправте з цим сімейством, як з гніздом гадюк - позбавляйтеся від старших його представників, поки вони не встигли дати потомство ».
Одного разу знайшовши здатність концентруватися, ми повинні культивувати в собі безстрашність і впевненість - слідом за ними в наше життя впевненим кроком увійдуть щастя, спокій і процвітання.
Якщо, зробивши це, нам вдасться постійно підтримувати навколо себе позитивну атмосферу і стримувати натиск негативних і руйнівних думок і емоцій, ми дуже скоро зауважимо значні зміни як в нашому характері, так і в навколишньому світі. Адже змінюючи себе, ми змінюємо і простір навколо.
Дуже корисними на шляху до досягнення усвідомленого управління своїм станом є правила, дані в книзі Френка С. Хеддока «Сила волі».
Спілкуючись з іншими людьми, утримуйте в собі постійне відчуття досконалого, непорушного спокою. Дозвольте цього спокою і здоровому погляду на світ керувати вашими діями і вчинками. Досягніть того, щоб це спокій стало настільки міцним, що ніяке вплив з боку не могло б його порушити.
Уникайте будь-яких хвилювань. Не посилайте в світ негативні емоції. Відкривайтеся іншим людям і дозвольте їм побачити, що ви не бажаєте бути ним, свідомо чи ні, нікого шкоди. Вижене зі свого життя глузування. Презирливе або жорстоке ставлення до близьких або чужим людям. Не дозволяйте вібрацій злоби чи ненависті проникати у ваш особистий поле або залишати його. Позбавтеся від страху перед людьми або проблемами, з якими вам доводиться мати справу. Не дозволяйте собі руйнівних думок і вчинків в сторону цих людей, навіть якщо вони обіцяють вам успіх.
Підтримуйте навколо себе атмосферу, яка наповнить вас силою і рішучістю, а також надією і впевненістю в майбутньому.
Поділіться на сторінці