Можливо, найкраще буде почати з кінця, хоча сотні співробітників філадельфійського інституту розвитку людського потенціалу присвятили свої життя саме тому, щоб почати з самого початку. І все ж, на мою думку, читач має право дізнатися про що ця книга з перших же сторінок.
Ця книга показує, що бути фізично досконалим - це не тільки доля деяких обдарованих дітей, що мають вроджені задатки фізичних геніїв. Вона стверджує, що кожна дитина від народження володіє прекрасним даром у вигляді генів Homo sapiens, а, отже, і спадковим правом бути фізично досконалим.
Ця книга вихваляє чудо, яке називається "людської рухливістю" і яке ми вивчали з 1940 року. З того самого часу, днями, які тривали не по вісім робочих годин, а по двадцять, тижнями, які тривали не по п'ять, а по сім робочих днів, місяцями, під час яких ми частіше відчували радість, ніж відчай, роками, коли ми то дивувалися диву людської рухливості, то сходили з розуму, не здогадуючись чому вона відсутня, ми вивчали рухливість усіма можливими способами.
Ми вивчали людську рухливість практично, завдяки десяткам тисяч новонароджених, дітей, дорослих і людей похилого віку, починаючи з найперших форм руху зародка в утробі матері, продовжуючи повзання, карабканье, ходьбою, бігом, гімнастичними вправами, і закінчуючи згасанням цієї здатності в старості.
Ми вивчали рухливість теоретично, починаючи від її найраніших форм, що зародилися три з половиною мільйона років тому, коли два найбільших царства живої природи пішли різними шляхами розвитку. Царство рослин залишилося нерухомим, а царство тварин стало розвивати здатність переміщатися з місця на місце.
Ми вивчали розвиток людської рухливості у африканських австралопітеків, відкритих професором Дар-томом понад шістдесят років тому. Тоді це відкриття вразило весь світ антропології. Коли ці стародавні істоти випростались, щоб ходити на ногах і звільнити руки: одну для кийки в якості зброї, другу - для палиці в якості знаряддя праці - тоді і з'явилася можливість для виникнення сучасної людини.
Сьогодні ця древня кийок перетворилася в ядерну зброю, а палиця стала комп'ютером і іншими високими технологіями.
Після того, як перша людина перейшов до прямоходіння і звільнив руки для знарядь праці, використання цих знарядь стало сприяти його тямовитості. Чим більше тямущим він ставав, тим більше винаходив нових і більш складних знарядь праці, навчався пізнавати і розуміти - так зароджувався сучасний людина розумна.
Сьогодні людина стала самим, найрозумнішим і найстрашнішим з усіх Божих створінь, і він єдиний, хто може зруйнувати нашу планету - або зробити її тим земним раєм, про який сам завжди мріяв.
Високорозвинений інтелект бере свій початок в людській рухливості і діяльності рук.
З кожним десятиліттям людська рухливість і діяльність рук стають все більш умілими, все більш прекрасними, все більш складними і все більш страхітливими.
Тепер це вже не просто теоретичне твердження. На кожних Олімпійських іграх старі рекорди поступаються місцем новим, але ж ці рекорди - результат людської рухливості і діяльності рук. Варто відзначити і ту обставину, що більшість нинішніх переможців олімпіад помітно молодше своїх попередників.
Де ж край цьому?
Нинішні гімнасти в свої підліткові роки виконують такі вправи, які і не снилися гимнастам півстоліття тому.
Кінця цьому не буде.
Людський інтелект нерозривно пов'язаний з людською рухливістю і діяльністю рук.
Дійсно, як ми вже знаємо, рухливість і мануальний інтелект є двома з шести видів людського інтелекту.
Але що ж тоді ми дізнались про людські істоти за весь той час, який співробітники нашого інституту присвятили вивченню і розумінню причин фізичної досконалості? Це знання можна виразити в одному-єдиному параграфі.
Ми абсолютно переконані в тому, що: кожна дитина в момент свого народження має вищий розумовою потенціалом, ніж той, який коли-небудь демонстрував Леонардо да Вінчі.
Цей, властивий від народження, розумовий потенціал включає в себе фізичне функціонування і починає саме з нього.
Зауваження для батьків
У співробітників нашого інституту немає забобонів. Ми однаково любимо і поважаємо матерів і батьків, а також їхніх дітей як чоловічого, так і жіночої статі. Тому, якщо в подальшому тексті ми, говорячи про батька, будемо згадувати матерів, а кажучи про дітей - хлопчиків, то майте на увазі, що це зроблено лише для простоти викладу.
Найбільш поширений метод вивчення впливу ефекту невагомості на людський організм - "засудити" нормального, здорового людини до повного постільної режиму. Результати цієї вимушеної бездіяльності - або так званого гіподинамічного стану - дуже вражають. Як мінімум, вже через 72 години численні системи організму починають проявляти перші ознаки погіршення своєї діяльності. В результаті зміни в русі рідин в організмі, виникають гормональні зміни і зневоднення, серце і кровоносні судини втрачають свою міцність і еластичність, а з кісток починає вимиватися кальцій. Добровольці часто скаржилися на головний біль, біль в спині, запори, нудьгу, апатичність і тимчасову втрату орієнтації.
А що є наслідком надмірної активності? Невже, якщо вимушену бездіяльність для людського організму шкідливо, то надмірна фізична активність корисна? Факти стверджують це з усією очевидністю. Більш ніж двадцятирічні дослідження підтвердили, що посилена фізична активність благотворно впливає на серце, кровообіг, легені, вага, м'язовий тонус, стілець, кров'яний тиск, рівень цукру та жирів в крові, витривалість, самопочуття.
Однак, можна задати наступне питання: якщо програмована активність хороша для дорослих, то чи можна стверджувати те ж саме і по відношенню до дітей? І знову відповідь буде звучати: "ТАК" - все, що істинно для дорослих, виявляється істинним і для фізично активних дітей. Але найважливіше укладено в сприятливих наслідках, які правильно складена програма фізичної активності на розвиток нервової системи дітей.
Перебуваючи в стані постійного пошуку, вони глибоко проникли в минуле, вивчаючи рухові патерни, якими володіли давні земні істоти, і в майбутнє - при вивченні впливу невагомості на людські мобільність і розвиток.
Людський мозок росте завдяки його постійному використанню і це зростання фактично завершується до шести років.
Маленькі діти набагато здібніші до навчання, ніж хто б то не було.
Маленькі діти впевнені в тому, що самим чудовим подарунком для них є увага, яку їм цілком приділяють дорослі, особливо тато з мамою.
Найкращими вчителями є батьки.
Вони можуть навчати свою дитину абсолютно всьому, що знають самі, якщо тільки це знання істинно і засноване на фактах.
Але тепер є можливість проходити їх закономірно, причому не де-не-як, а в їх природному порядку. Завдяки цьому діти зможуть досягти фізичної досконалості, що представить їм найширші можливості для бажаного розвитку в юності, та й протягом усього життя.
Не менш важливо і те обставина, що розвиток дітей на шляху до фізичної досконалості - це процес, який не просто може бути радістю, як для дітей, так і для батьків, але повинен бути таким заради досягнення успіху.
попросили мене написати передмову до цієї необхідної книзі, я відчув себе задоволений.
І я зрозумів, що маю право написати це передмова з тієї простої причини, що бачив своїми очима як колись паралізовані діти робили стійку на руках і інші гімнастичні вправи.
Ця нова дисципліна не просто сприяла поглибленню знань в області людського розвитку, але створила новий напрямок, завдяки якому нині стає можливим зрозуміти і змінити певні людські кондиції.
Ральф Пеллігра,
доктор медицини
(Космічна медицина)