Причини багатьох хвороб глибині, ніж ми думаємо, і багато в чому залежать від нас самих. Зцілення будь-якої людини часто може наступити швидше при роботі з шкідливими помислами, покаянням, контролем над власними думками і емоціями, ніж поглинанням пігулок і порошків.
Наше «его» пов'язане з такими негативними рисами, як страх, заздрість, ненависть, гординя, брехня, користь. Емоції зароджуються на рівні серця (розуму). Часто після випліскування негативної емоції відчувається внутрішня втома і спустошеність. З іншого боку, якщо не виводити негативну емоцію, то вона вся залишається в нас, накопичується і буквально «підточує» організм зсередини.
Як же бути? Відповідь проста - виконувати встановлені норми людських відносин і бути безкорисливим, жити за біблійними десяти заповідей - здавалося б, це нескладно. Подібні заповіді є в будь-якої релігії, вони загальнолюдські.
Історія Китаю містить записи про довгожителя Лі Цзин-Юні.
Він прожив 250 років (помер в 1928 році, збереглися його фотографії) і протягом всієї довгого життя дотримувався трьох основних правил:
1. Уникати будь-яких крайніх проявів емоцій, бо вони викачують з тіла енергію і підривають гармонійну діяльність всіх органів.
2. Не поспішати жити, бо на все свій час.
3. Щодня практикувати фізичне і дихальні вправи.
Чому перше правилом довгожитель поставив «уникати сильних емоцій»?
В китайської традиційної медицини є термін «сім почуттів», так називаються сім видів емоцій: радість, гнів, печаль, задума, скорбота, страх, переляк. У звичайній обстановці і при помірного ступеня вираженості вони здебільшого не призводять до хвороб.
Однак в результаті тривалого психологічного роздратування або раптової різкій психологічної травми зміни почуттів виходять за рамки регулювання фізіологічної діяльності, і вони можуть викликати розлади звичайного перебігу енергії в організмі.
В результаті виникає недуги, які східні лікарі називають «внутрішніми ранами». «Внутрішні рани» безпосередньо пов'язані з внутрішніми органами, вносять безлад в циркуляцію енергії. Безумовно, рівень і вираженість емоцій у кожної людини індивідуальні, проте помічено, що агресивні, роздратовані, неспокійні від природи люди мають хворе тіло, більше хворіють.
Як емоції впливають на внутрішні органи?
Радість - позитивний фактор, але занадто сильна і тривала радість негативно впливає на серце. Занадто сильна радість позбавляє серце енергії. Це доводить, наскільки у всьому потрібна поміркованість. Існує і «негативна радість», наприклад, задоволення від заподіяння зла іншим, яка теж служить причиною хвороби.
Гнів завдає шкоди печінки. Коли людина впадає в гнів, він «розпалює в ній вогонь», печінку працює великим навантаженням. Гнів підсилює енергію, в результаті порушується зір, болить голова або з'являється запаморочення, схильний до нападів гніву людина часто піддається серцевих захворювань.
Пригніченість негативно впливає на легені, недарма в місцях позбавлення волі багато хворих на туберкульоз. Надмірні скорботу і горе призводить до пригніченості волі, енергія легких спустошується.
Тривога завдає шкоди селезінці. Коли людина надто багато думає про погане і дуже тривожиться, страждають його селезінка і шлунок. Енергія знаходиться в застої, в результаті погано працюють травна і абсорбуюча системи.
Перебування в страху завдає шкоди ниркам. Страх позбавляє їх енергії, енергії «опускаються», виникає нетримання сечі і калу. Раптовий переляк призводить до того, що «серцю не на що спертися, духу ні до чого долучитися», виникає душевна плутанина і розгубленість.
«Хвороба - не хаос, це якась сувора послідовність подій, яка йде після розбалансування функцій організму», і стародавня китайська медицина чітко це відстежує.
Оскільки наші життєво важливі органи пов'язані з духовною сферою, або «чеснотами», як описано вище, то оздоровчі практики ставлять собі за мету відновити і підтримати і фізичні, і духовні сили - одні через інші.
Коли будь-якої з органів не отримує достатньої кількості енергії, фізичний стан органу погіршується і в той же час стає важче проявляти «чеснота», пов'язану з цим органом. Хворобливі порушення нормального функціонування внутрішніх органів тягнуть за собою негативні емоційні стани.
А ось кілька простих методів самодопомоги за допомогою масажу пальців рук - на малюнку показано, як це робиться.
Якщо ви налякані або не можете позбутися від несвідомого страху, захопіть пальцями однієї руки мізинець і починайте масажувати, послідовно на обох руках. Цей масаж у вигляді вправи допомагає в складних психологічних ситуаціях, пов'язаних зі страхом. Це може бути, коли людина не може говорити перед великим скупченням людей, в процесі переговорів «відібрало мову», учень таким чином може зняти страх перед відповіддю на іспиті, і т.д.
Великі пальці взаємопов'язані зі шлунком. Вони співвідносяться з почуттям занепокоєння, тривогою.
Вказівні пальці взаємопов'язані з легкими і товстим кишечником і відповідають почуттям жалю, горя і депресії.
На безіменному пальці є точки, що дозволяють контролювати почуття гніву. Якщо ви відчуваєте, що ось-ось збираєтеся розсердиться - помасажуйте безіменні пальці кілька разів. І ви відчуєте, що лють всередині вас вже вщухла.
Середні пальці пов'язані з серцем, тонким кишечником, системою крово- і лімфообігу і диханням. Відповідають нетерпінню, поспіху, образи, вразливості.
Ще одне вплив на печінку через безіменні пальці - видалення токсинів. При вживанні алкоголю і наркотиків, а також у курців токсини осідають у внутрішніх органах і вражають нервову систему, і людина перетворюється в засмиканий клубок нервів. Застосуйте масаж - хоча, звичайно, краще не пити і курити ...
Цикл масажу кожного пальця показаний на малюнку, складається натискання по 3-10 разів уздовж пальця, потім поперек. Починати слід з лівої руки, закінчуючи пальцями правої