Депресія стала психологічної хворобою багатьох сучасних людей. Здається, що раніше люди не страждали від такого стану, що має свої причини. Однак сьогодні психологи відзначають різні симптоми і ознаки глибокої депресії, яка потребує лікування.
Якщо в минулі часи люди були малоосвіченими і невихованими, тоді можна зрозуміти, чому вони не стикалися з глибокою депресією. Коли людина знає, чого у нього не повинно бути і відбуватися, він ще більше впадає в пригнічений стан від розуміння, що небажане присутній в його житті. Людини з самого дитинства навчають алгоритмам того, як він повинен жити і діяти, забуваючи розповісти про те, що коли вони не діють, необхідно шукати інші шляхи вирішення проблем.
Коли людина страждає і мучиться від ситуації, що виникла, він впадає в депресію. Чим довше він страждає, тим глибше стає його стан. Прийнято вважати депресію тимчасовим явищем, з якого люди легко виходять. Насправді мова часом йде про серйозне розладі, яке вже неможливо вилікувати без допомоги психіатра на сайті psymedcare.ru.
Що таке глибока депресія?
Депресія характеризується не тільки емоційним станом, а й фізіологічними порушеннями, які виникають при цьому. Що таке глибока депресія? Це психічний розлад, який супроводжується вітальністю, розладом самосвідомості, афектом, вегетативними і психомоторними порушеннями.
Депресія може виникнути у будь-якої людини, незалежно від віку, статі та матеріального достатку. На початкових етапах депресію можна усунути звичними способами, що включають релаксацію, рішення проблем і спілкування з хорошими людьми. Однак при настанні затяжної депресії симптоми погіршуються, вони піддаються лише спеціальним лікування, про яке знає професійний лікар.
Є депресія як серйозне психологічне захворювання, яке можна вилікувати лише лікарськими препаратами. Але найчастіше і здорові люди страждають від депресії.
Депресія часто супроводжується занепадом сил, настрою, нічого неделание і відсутністю будь-яких бажань. Ви страждаєте, ні про що більше не думаєте, тільки про відсутність чогось важливого у вашому житті. Вас ніщо не цікавить. Вам ні до чого прагнути не хочеться. Досить часто люди або думають про смерть в такий період життя, або вже відчувають себе мертвими, хоч їх організм ще живий.
Якщо людині повернути те, через що він впав у депресію, він тут же вийде зі свого стану! Виходить, що найвірніший і легкий спосіб вийти з депресії і ніколи в неї не впадати - це повернути в своє життя те, що було втрачено. Ви не з дитинства страждаєте депресивним станом. Колись ви були життєрадісним і щасливою людиною. Але потім у вашому житті щось сталося - пішло щось таке, що було дорого і цінно. Якщо це повернути, депресію як рукою зніме.
Але частими є випадки, коли щось цінне і важливе, що було у людини, неможливо повернути. Як в такому випадку вийти з депресії? Тут просто треба зрозуміти причини свого стану.
По-перше, депресія - це ваше небажання приймати реальність. Щось цінне і важливе пішло з вашого життя, але навіщо через це засмучуватися? Депресія - це небажання і неготовність змиритися з відсутністю в житті того, що колись ви цінували. Ніщо в цьому світі не може бути вічним. Рано чи пізно все люди втрачають щось, що було їм важливо і цінно. Одна справа, коли ви намагаєтеся знову знайти те, що важливо і цінно. А інше - коли ви просто складаєте ручки і починаєте страждати.
Звідси випливає друга причина виникнення депресії: людина нічого не робить, шкодує себе і страждає. Замість того щоб знайти по-новому ту цінність, яка була загублена, людина сидить в куточку і плаче. Як можна сльозами виправити ситуацію? Ніяк. Ось і виходить, що ви плачете-плачете, а ситуація не змінюється. Ви ще більше шкодуєте себе, посилюючи свої статки, а проблема не вирішується. І так триватиме доти, доки ви не зрозумієте, що проблему сльозами і жалістю до себе не вирішити. Потрібно діяти, ставити нові цілі, планувати їх досягнення, іншими словами, знову знаходити щось цінне і важливе, що було втрачено. А поки ви шкодуєте себе і страждаєте, нічого при цьому не роблячи, ситуація не змінюється.
Депресія - це бездіяльність людини перед тією реальністю, де він не має того, чого хотів би. Якщо неможливо повернути те, що було втрачено, тоді слід поставити мету знову знайти цю цінність, але вже в іншому місці, з іншими людьми, іншими методами. Депресія примушує сісти в куточку і тихенько плакати. А ви перестаньте себе жаліти. Перестаньте звинувачувати світ у своїх бідах. Почніть діяти і досягати своїх цілей. Тоді з депресією не будете стикатися.
Причини глибокої депресії
Глибока депресія має два різновиди причин своєї появи:
- Психологічні: стреси (неприємні ситуації) і психічні травми (катастрофи, насильство, пригноблення і ін.), Фрустрація (обман очікувань, невдача, розлад задумів), екзистенційну кризу (втрата сенсу життя, зміна цілей). Приблизно 2 місяці депресія легко піддається лікуванню. Якщо людина не звертається за допомогою, то вона стає глибшою.
- Фізіологічні: перевтома, виснаження, клімакс, отруєння ліками, алкоголем, наркотиками, гормональні захворювання, неправильне харчування, дефекти медиаторной системи, мале кровопостачання головного мозку, нерегулярне статеве життя, черепно-мозкові травми, інсульт, низька рухова активність, гіповітаміноз, наявність інфекційних захворювань .
З'ясування причин дозволяє призначити правильне лікування. Не кожна методика спрацює в конкретному випадку. Спочатку слід виявити обставини, після яких розвинулася депресія. Тільки це дозволить направити всі сили на усунення причин, а не на лікування наслідків, які все одно надовго не пройдуть.
Іноді лікарі виявляють кілька причин глибокої депресії. В даному випадку лікування проводиться в декількох напрямках.
Частими причинами глибокої депресії є психологічні проблеми, які довгий час турбують людину. В даному випадку призначаються не тільки медикаменти, але й терапія разом з психологом.
Симптоми глибокої депресії
Глибоку депресію можна розпізнати за багатьма симптомами, які виникають в даному стані:
- Втрата задоволення.
- Низьке настрій.
- Втрата інтересів.
- Низька активність.
- Мала енергійність.
- Швидка втомлюваність.
- Відсутність впевненості.
- Низька здатність зосередитися.
- Низька самооцінка.
- Ідеї винності й самознищення.
- Порушення сну.
- Зниження апетиту.
- Песимістичний погляд на майбутнє.
- Суїцидальні нахили.
Людина щодня перебуває в пригніченому настрої. Він постійно перебуває в депресії, коли його ніщо не цікавить, навіть те, що раніше радувало, втрачається концентрація уваги і здатність що-небудь обдумувати. Людина стає пасивним, загальмованим, нерішучим. Значно знижується його сексуальний потяг.
Людина може почати худнути, що пов'язано зі зниженням апетиту і втратою можливості отримувати задоволення від будь-якої діяльності. Якщо людина починає щось робити, він швидко стомлюється. Це також пов'язано з тим, що робота і заняття його не цікавлять.
Іншими симптомами глибокої депресії є:
- Туга.
- Апатія.
- Занепокоєння.
- Раннє пробудження за кілька годин до звичайного часу.
У деяких осіб спостерігається зниження емоційності, коли вони не виявляють ні позитивних, ні негативних емоцій. Вони не просто втрачають інтерес до життя, а й втрачають інстинкт самозбереження.
Ознаки глибокої депресії
Людина в стані глибокої депресії відчуває всі ознаки власного стану. Він навіть усвідомлює, наскільки згубними вони є, часом навіть проявляючи ініціативу в їх лікуванні.
Ознаками є відчуття в грудях, які носять характер тяжкості. Людина не може себе обслуговувати, виконувати домашню роботу, зазнає труднощів у спілкуванні. Людина перебуває в меланхолическом настрої, зв'язаному з загальмованістю.
Нерідко глибока депресія супроводжується перепадами настрою:
- Голосіння з різкою метушливістю.
- Благання про допомогу.
- Заламування рук.
Іноді людина в стані депресії піддається маячних ідей. Він починає звинувачувати, принижувати себе. Замість марення можуть спостерігатися галюцинації, коли людина починає чути голоси, що звинувачують і лають його. Тематика божевільних ідей наступна:
- Власна гріховність.
- Зубожіння.
- Насувається нещастя.
- Заперечення існуючих речей.
- Винність.
- Думка, що він невиліковно хворий.
Лікування глибокої депресії
Глибока депресія лікується такими ж методами, як і звичайна депресія, проте лікування триває довше. В першу чергу лікар направляє свої дії на з'ясування причин стану хворого. Без усунення цих причин неможливо повернути людину в здоровий стан.
Якщо необхідно застосування медикаментів, тоді вони прописуються. Однак основний акцент робиться на психологічну роботу, коли усуваються всі внутрішні проблеми і конфлікти людини. Ліки потрібні не тільки для усунення симптомів глибокої депресії, але і для лікування фізіологічної причини її появи. Від симптомів негативного стану прописуються антидепресанти:
- Трициклічні.
- Селективні інгібітори.
- Гетероциклічні та атипові.
- З норадренергической і серотонергічних дією.
- Групи NASA.
- Дофамінергічні.
- Інгібітори МАО.
- Мелатонінергічний.
З нейролептиків прописують рисперидон, галоперидол, тріфтазін, кветіапін.
Звичними способами позбавлення від глибокої депресії є:
- Прогулянки.
- Домашні вихованці, які безумовно люблять своїх господарів.
- Спорт.
- Музикотерапія. Існують спеціальні композиції, які ефективно допомагають вийти з глибокої депресії.
- Поїздки.
Самостійне лікування в даному випадку не допоможе. Обов'язковою має бути контроль з боку лікаря, який використовує різні напрямки психотерапії: сімейна, когнітивна, раціональна.
Що робити при глибокій депресії?
Що робити при глибокій депресії? Найважливішим стає бажання людини позбутися від свого стану. Якщо є бажання, тоді і заходи, які будуть вжиті, допоможуть.
Медикаментозне лікування має призначатися суворо лікарем, який обстежує стан хворого. Курс їх лікування також визначається психіатром, який контролює розвиток і зміна стану.
Хворий повинен сам розуміти, що з ним відбувається, і мати бажання вийти з депресії. Це можна зробити різними способами, які будуть включати підвищення самооцінки, повернення впевненості в собі, сенсу життя і цілей, а також прояв інтересу до чого-небудь.
Корисним іноді стає зміна своїх інтересів і поглядів на життя. Оскільки нерідко причиною депресії є психологічна проблема, то усунення її може полягати не в її вирішенні, а в повороті ходу свого життя. Можливо, людина йшла в неправильному напрямку, постійно стикався з невдачами, що говорить про те, що шлях, по якому він йде, явно йому не відповідає.
Змінити своє ставлення до ситуації також допомагає. Якщо якась ситуація викликала глибокі переживання, тоді позитивний погляд на неї допоможе усунути емоційну напругу. У будь-якій ситуації є щось хороше або корисне для людини. Просто потрібно це знайти.
Глибока депресія представляє собою небезпеку. Її підсумком може стати суїцид, викидень, якщо жінка вагітна, втрата всього, що було придбано раніше. Слід розуміти, що потурання власним станом призводить до негативних наслідків, оскільки емоції і думки впливають на здоров'я організму.
Глибока депресія впливає на тривалість життя, якщо тільки людина думає про самогубство. В іншому випадку життю ніщо не загрожує. Однак сам стан значно погіршує якість життя, роблячи її сірої і нецікавою. Це не допомагає в лікуванні. Багато що знаходиться в руках самої людини, який сам вирішує, в якому настрої йому перебувати і які емоції підживлювати власними думками.
Статті з цієї ж рубрики: