Гліцин - вітамін для розуму. Так характеризує речовину лікар, який виписує препарат для поліпшення пам'яті і посилення концентрації уваги. Чи вірно це твердження, розглянемо в статті.
Так ось, гліцин, по суті, і є така таблетка. Амінокислота володіє гальмуючим ефектом, а значить, врівноважує центральну нервову систему, дозволяє мислити ясно, збільшуючи швидкість обробки інформації. Говорячи словами одного з героїв фільму «Ефект сильніше, якщо ти сам розумний». Систематичний прийом гліцину знімає розумову втому і дозволяє застосовувати наявні знання більш ефективно.
Застосування яких продуктів необхідно для заповнення гліцину в організмі
Незамінна для стабільної роботи організму амінокислота, міститься в наступних продуктах:
• холодець або абхазький хаш;
• мармелад;
• кедрові горіхи, фісташки, сирий арахіс;
• пивні дріжджі;
• волоські горіхи, фенхель, кунжут;
• гарбузове насіння.
Кому потрібна «чарівна таблетка»
Напевно, краєм вуха ви чули, як у відповідь на чиюсь скаргу про поганому настрої опонент рекомендував: «А ти гліцінчіку попей». З цієї легковажної фразі можна зробити неправильний висновок, що вживання препарату доступно всім бажаючим за будь-яких натяках на зіпсований день. Насправді гліцин прописується для:
• нівелювання наслідків інсульту;
• корекції психоемоційних зривів будь-якого рівня;
• боротьби з безсонням, сомнамбулизмом і іншими порушеннями сну;
• усунення поганої поведінки підлітків і дітей;
• зняття нервової напруги.
Гліцин неодмінно призначається людям з вегето-судинною дистонією і, що проходить реабілітацію після затяжного алкоголізму.
Чи можна пити гліцин при вагітності
Відповісти на питання зможе тільки лікар. Вагітність - процес, при якому узагальнити вплив конкретних препаратів на організм неможливо. В інструкції до гліцину зазначено, що відомостей про негативний вплив амінокислоти на плід не встановлено, проте, обґрунтувати його необхідність зможе тільки людина, яка знає про ваші індивідуальних реакціях. Тому, щоб зняти властиві майбутнім мамам симптоми (дратівливість, страхи, безсоння) лікар спочатку призначить народні методи, наприклад, чаї з травами. Якщо поліпшення не настане, вам випишуть гліцин. Дотримуватися рекомендовану дозу строго обов'язково.
Користь від гліцину
• покращиться пам'ять: мозок почне ворушитися, виконання рутинних робочих завдань перестане здаватися непосильним тягарем;
• піде дратівливість, з'явитися здорова реакція на конфліктні ситуації;
• збільшиться заряд бадьорості: ви буквально відчуєте за спиною крила;
• нормалізується сон, вставати по будильнику стане в радість;
• з'явитися раціональне мислення: за рахунок придушення панічних станів вдасться розпланувати день і вивільнити зайві хвилини для сім'ї.
Гліцин, застосування якого хоч і позиціонується як «їжа для розуму», варто придбати людям, що обожнює вечірки та інші алкогольні заходи. Якщо вживати D3-формулу, ранкове похмілля не проявиться і зійде відразу після застосування шипучки. До речі, класичні маленькі таблетки в цьому плані практично не показують ефекту.
Шкода від гліцину - міф чи реальність?
Хотілося б сказати, що це мирна амінокислота і її прийом надає виключно позитивний ефект, однак, це не так. Точніше, не зовсім так. У правильному дозуванні і при наявному діагнозі, гліцин - незамінний препарат, здатний вирішити масу проблем. Однак якщо ви приймаєте його більше за встановлений термін (3 або 4 тижні, залежно від рецепту і інструкції від виробника), відбувається накопичення великої кількості речовини в організмі і, як наслідок, перевантаження центральної нервової системи.
Це веде до загальмованості реакцій, неуважності, нападів епілепсії. За статистикою з такими ускладненнями стикається одна людина з тисячі. Щоб не опинитися тим самим обраним, використовуйте гліцин за правилами. Наслідки від передозування препаратом не мають великої руйнівної сили і нівелюються протягом 2 тижнів.
Протипоказання для прийому гліцину
Протипоказань для застосування амінокислоти небагато. До них відносяться:
• індивідуальна непереносимість компонентів;
• вагітність і годування грудьми.