Голодування по Малахову включає відразу три різні способи голодування:
- Голодування за класичним способом. Протягом дня дозволяється вживати необмежену кількість води.
- Голодування по нетрадиційного способу. Протягом дня потрібно вживати власну урину.
- Голодування по сухому методу. У процесі голодування забороняється пити і контактувати з водою.
Найбільших результатів голодування за Малаховим можна досягти, тільки об'єднуючи вищеперелічені способи разом. У перший день голодування за Малаховим потрібно дотримуватися способу сухого голодування, потім рекомендується вживати урину і закінчити цикл голодування ефективніше класичним способом.
Малахов розробив певні правила, яких необхідно дотримуватися, здійснюючи процес голодування за Малаховим.
- Починати процес голодування потрібно зі проносних процедур і очисних клізм.
- Використання клізм в ході голодування бажано з уриною або упареною уриной.
- Відсутність їжі не повинно звільняти людину від рухової активності. Протягом дня необхідно проводити часто піші прогулянки на свіжому повітрі, проходячи досить великі відстань.
- Щоб слизова оболонка очищалася від виходять токсинів, рекомендується регулярно приймати душ і полоскати ротову порожнину.
- Дуже важливо в процесі голодування за Малаховим проводити масаж кінцівок і живота з використанням урини.
Також в ході підготовки до голодування враховується конституція тіла голодуючого і вплив фаз місяця на людину.
Думка офіційної медицини з приводу використання голодування за Малаховим негативний. Багато лікарів впевнені. що дана методика позбавлена сенсу, небезпечна для людини і здатна завдати шкоди здоров'ю. Чи варто застосовувати голодування за Малаховим у власній практиці вирішувати тільки вам.
Таблиця сумісності продуктів
для системи роздільного харчування