Харчування для Овна
Люди, народжені під знаком Овна, досить часто скаржаться на дратівливість, головні болі і депресивні стани. Тому в їх раціоні на першому місці повинні бути такі продукти, як: кольорова капуста, селера, морква, волоські горіхи, шпинат, фініки і яблука. Вони здатні стимулювати активність клітин мозку, розумову енергію, а також допомагати ниркової системі і печінки успішно виконувати свою роботу.
Харчування для Тельця
Тельці мають слабкість до борошняних і солодких страв, які ведуть до уповільнення обміну речовин. Необхідно зменшити кількість споживаної випічки, солодощів і додати в свій раціон їжу, багату на вітамін А. Це можуть бути яловича і тріскова печінку, а також зелені і жовті овочі.
Крім того, Тельці схильні до ендокринних захворювань, тому особливу увагу потрібно приділити вживання йодовмісних продуктів (йодована сіль, морська капуста і різні морепродукти).
Харчування для Близнюків
Близнюки часто мають неврологічні проблеми, тому дуже важливо щодня включати в їжу продукти, що містять кальцій, зокрема молоко, сир, кефір. Таке харчування упорядковує не тільки нерви, а й регулює згортання крові і зміцнює кістки.
Серед Близнюків досить часто зустрічаються і «сердечники». Таким людям обов'язково необхідно вживати зелений горошок, буряк, сливи і абрикоси, багаті калієм. Також важливо мати в своєму раціоні їжу, багату протеїнами: сир, яйця, соя і нежирне м'ясо.
Харчування для Рака
Головний «ворог» людей під знаком Рака - банальне переїдання. Вони дуже люблять вживати різноманітні і досить калорійні страви, які призводять до набряків і проблем зі шлунково-кишковим трактом. Людям цього знака в раціоні варто зменшити кількість жирної їжі і включати сир, гарбуз, апельсини, житній хліб, горіхи. Важливо буде регулярне вживання молока, оскільки багато представників даного знаку страждають швидким руйнуванням зубів і погіршенням зору.
Харчування для Льва
Обмін речовин у людей зі знаком Лева безпосередньо пов'язаний з їх емоційним станом. У зв'язку з цим їм необхідно постійно стежити за нормальною роботою нервової, видільної та травної системи. Здійснити це можна за допомогою регулярного вживання мигдалю, яблук, інжиру, кокосів, цибулі та лохини.
На функції нервової системи також впливає наявність достатньої кількості вітаміну С, який переважає в цитрусових, суниці і кавунах. Їжа, що містить крохмаль і цукор, - не найкраща їжа для представників знака Лева, тому слід максимально обмежити їх вживання.
Харчування для Діви
Діви досить сильно схильні до проблем з травленням. Для того щоб постаратися їх уникнути, необхідно відмовитися від «важко переваріемой їжі, а зробити акцент на тих продуктах, в складі яких велика кількість протеїнів (соя, сир і яйця). Також не варто забувати про вітаміни групи В, які знаходяться в гречці, перловки, рибі і нежирної свинини.
Діви схильні до шкірних захворювань, тому в своєму раціоні обов'язково потрібно мати страви з пшеничної крупи, зерен вівса і жита, а також вживати багато рідини у вигляді чаю, трав'яних настоїв і відварів.
Харчування для Терезів
Ваги дуже люблять гострі і екзотичні страви, після яких виникає сильна спрага. Вживаючи багато рідини, йде підвищене навантаження на нирки, і можуть з'явитися захворювання сечостатевої системи.
Цілком зрозуміло, що кращий варіант - обмежити себе в такій їжі. Однак також варто подумати про виведення шлаків з організму. У цьому допоможе неочищений рис, спаржа, огірки, інжир і буряк.
Харчування для Скорпіона
Скорпіони відрізняються не тільки відмінним апетитом, а й інтенсивним обміном речовин. Однак їх організм часто влаштований так, що він здатний швидко накопичувати холестерин, який затримується на стінках судин. Тому масло, крем і вершки необхідно замінити нежирними йогуртами та кефіром. Також потрібно вживати морепродукти, соєві боби, редис, чорну вишню і агрус.
Харчування для Стрільця
Як правило, Стрільці часто страждають захворюваннями печінки, оскільки не можуть відмовитися від калорійних десертів і всіляких приправ для страв. Крім того, їх організм має особливість, яка полягає в нагромадженні холестерину, що призводить до порушення кровопостачання в ногах. Таким людям вкрай необхідний вітамін С (шипшина, помідори) і всі вітаміни групи В.
Також для людей під цим знаком характерні часті проблеми з підшлунковою залозою. Попередити їх допоможе інжир, пастернак, неочищений рис і чорнослив.
Харчування для Козерога
Козеріг - один з небагатьох знаків зодіаку, який намагається ретельно стежити за раціоном. Однак їх організм відрізняється тим, що має дуже повільний обмін речовин. В даному випадку корисні будуть вітаміни А, С і Е, а також протеїнові продукти. Краща їжа для даного знака - щоденне вживання достатньої кількості рослинного масла, яєць, обліпихи, моркви і сочевиці.
Харчування для Водолія
Одне з найбільш «вразливих» місць Водолія - судини, тому таким людям необхідно скласти раціон так, щоб він сприяв зміцненню кровоносної системи. Для Водолія дуже важливо вживати більше бобових, а також капусту, шпинат, інжир і яблука. Також слід обмежити вживання солі, оскільки її надлишок може завдати непоправної шкоди організму Водолія.
Харчування для Риби
У риб часто сильно ослаблена ендокринна система, яка проявляється у збільшенні щитовидної залози і підвищеної сухості шкірних покривів. Цілком зрозуміло, що рибам слід особливу увагу приділити морепродуктів, які містити багато йоду.
Також у Риб дуже часто спостерігається зниження імунітету, тому такі продукти, як салат, редис, волоські горіхи і родзинки, завжди повинні бути присутніми в великих кількостях.
Кожен зоряний знак Зодіаку має свої передумови щодо тієї чи іншої хвороби. І це не означає, що Риби не можуть мати проблем з печінкою, а Скорпіони - з обміном речовин. Однак у кожного зоряного знака спостерігається схильність до якого-небудь захворювання, про яке говорять зірки. Тому з метою уникнення можливих нових проблем зі здоров'ям необхідно прислухатися до порад гороскопу харчування. Адже саме зірки практично ніколи не помиляються і можуть «сказати» про те, що так ретельно приховує природа від людини.