Недоліки: - дорого, даремні, для себе не бачу, дорогі, почалися проблеми зі шлунком. НЕ схуднете. немає ситості, схуднути можна і без них, вартість
Пластівці купувала давно, як-то завелося, що з ранку готувати не хочеться, хочеться "раз - і готово".
Ось Ви приходите в магазин. Вибір, на жаль, малий. Дитячі можна відкинути відразу. Решта - пару брендів, одні з яких Фітнес. На коробці величезними літерами можна побачити напис - "ГОТОВИМСЯ ДО ЛІТА ЗА 14 ДНІВ". "ПОДАРУНОК ВІД ЛАМОДА" і тд і ін. Руки так і тягнуться взяти пару коробочок.
Ціна, звичайно, теж не вражає. При 2-х разовому харчуванні, як нам рекомендують, пластівців вистачить на тиждень. Деякі пишуть, що вони налагоджують травлення - люди, які не смішіть Від такого харчування, можуть початися запори.
- Ситість - є, хвилин на 15.
- Смачні - на смак і колір.
- Корисні - ага, коли на другому місці цукор. Поїжте їх на сніданок і на вечерю, потім виміряйте рівень цукру в крові, мінімум глюкометр видасть - 5,6-5,8 (і це після сніданку з пластівцями). А якщо ви ще на обід щось з'їсте і закусите ними на вечерю - привіт діабет!
- Швидко і легко готувати - ось тут так, погоджуся.
- Допомагають худнути - може комусь і допоможуть. Але краще переходите на вівсянку.
Але більше мене відлякав їх смак і запах, коштує такий коробці постояти місяць (причому закритою), відразу з'являється жахливий запах масла і такою ж присмак. Причому, таке було не з 1 коробкою пластівців. Спеціально купила пару різних коробок в різних магазинах. Підсумок - один і той же, смак + запах.
Однак, я знайшла чудову заміну. Купуєте упаковку вівсянки (хоч найдешевшої), я беру відразу велику пачку на пару кг і звичайний питний йогурт (без добавок, натуральний!) + Заморожені фрукти. Все це справа в блендер на пару хвилин (вівсянку НЕ варимо) і в залежності від консистенції - виходить або каша, або смузі. Можна навіть робити шарами з різними смаками. Це смачно, це корисно, це швидко. За такий сніданок я отримую достатню кількість енергії для тренувань. Фрукти кожен раз додаю нові, змішую одні з іншими. Головне, не додавайте ананаси і ківі, вони швидко окислюються і дають гіркоту!