Доля часом підкидає нам занадто жорстокі уроки. Людина існує в сьогоденні, але він не забуває минулого. Якщо і у вас в голові засіли негативні моменти з життя, давайте разом спробуємо їх позбутися?
Чому потрібно позбутися від минулого?
Тягар минулого тисне не тільки психологічно. Відомо, що образи і гіркоти, невисловлені колись слова призводять до цілком реальних проблем зі здоров'ям.
Зіткнувшись з нечесністю, обманом, ми обурено звинувачуємо інших; при образі намагаємося відповісти тим же або принижено мовчимо; хворому співчуваємо або намагаємося знайти лікаря; у випадку краху надій і всякого роду невдачах задаємо собі, як правило, питання: «Господи! За що? За що мене? За що ти мене караєш? »
Образа, розчарування, обурення, звинувачення або почуття провини - це приклади негативного мислення, яке призводить до конфліктів, розриву взаємин, депресії і хвороб, починаючи від застуди до раку.
Так, так, все хвороби від нервів, а все «нерви» від негативного мислення. Тому що ми є те, що думаємо. Змінивши своє мислення, ви зміните своє життя!
Тільки позитивні думки допомагають нам насолоджуватися життям. Але де їх взяти, якщо в пам'яті спливають невеселі картинки з минулого життя? Вихід є! Необхідно застосовувати техніки звільнення від минулого.
Відпустіть минуле в повітряних кульках
Подумки візьміть в руки рожевий кульку, складіть в нього всі свої "тиснуть" думки, надійти його спеціальним газом, перев'яжіть і відпустіть в небо. Подумки стежте за його подорожжю, поки кулька не зникне з поля зору.
"Дієта" хороших новин
Використовуючи цю дієту, ви зможете вперше за довгі роки звернути увагу на красиву листя або химерні зміни природи. Пора перестати жити "на автоматі"!
Як очиститися від ненависті
Ненависть відторгає добро і здоров'я. Список хвороб, причина яких ненависть - просто нескінченний.
"Коли ти ненавидиш когось, ця людина має над тобою владу. Прости його - і цій владі більше не буде. Ти станеш вільною. Пробачивши його, ти пробачиш себе."
Постарайтеся не концентруватися на поганих емоціях. Можна уявити вічність всесвіту, можна поставити перед собою якусь високу мету, яка виправдає або виправдала всі ваші страждання, можна постійно пам'ятати про смерть, яка всіх зрівняє.
Навчіться любити і дарувати любов близьким. Думаю, вже сьогодні ви знайдете того, хто чекає від вас тепла, розуміння і турботи. Видаліть ненависть до людини або події минулого, даруєте любов того, хто її потребує сьогодні!
Як звільнитися від почуття провини
Якщо у вас за плечима є вчинки, за які ви відчуваєте себе винуватою, то прийшла пора розлучитися з почуттям провини. Чи не прокручуйте в голові цей вчинок. Якщо є можливість відшкодувати збиток за цей вчинок - зробіть це. Якщо ні - то просто більше не повторюйте таких вчинків. Не потрібно шукати покарання. Вибачте і собі і іншим помилки - прийшов час вийти з "психологічної в'язниці".
Як навчитися прощати
Побажавши звільнитися від минулого, ми повинні зважитися пробачити, навіть якщо не уявляємо, як це зробити. Прощення - це відмова від болісних переживань, прощання з ними. Нездатність вибачити буквальним чином руйнує в нас щось. Біль і злість повинні мати відношення і до прощення самого себе, не тільки інших.
Ніхто не хоче жити в пеклі, чіпляючись за образи і непрощення. Прощення дає нам можливість жити життям, вільної від емоційного болю. Поряд з любов'ю, прощення є великою звільняє силою у Всесвіті. Сила всепрощення безмежна, і вона творить чудеса. Мистецтво вибачення дається нелегко, але в кінці нас чекає велика нагорода - свобода, любов і будь-які блага. Прощати потрібно щиро, від щирого серця. Поверхневе прощення не принесе глибинних результатів. Тільки щире всепрощення здатне дати нам свободу і душевний спокій.
Якщо у вас є бажання пробачити, але ви не знаєте як це зробити, прочитайте ці слова:
"Зараз я відпускаю всіх тих, хто коли-небудь образив мене або заподіяв мені біль. Я повністю прощаю їх. Я прощаю себе за всі помилки минулого. Відпускаючи інших, я звільняюся. Любов - відповідь на всі мої потреби. Все, в чому я потребую і чого бажаю, є прямо в мені. З радістю і вдячністю я приймаю благо, яке бажаю для себе та інших. Прощення відкриває двері в мирне і щасливе життя. "
Навчіться любити себе!
Найкраще, що ви можете зробити для того, щоб стати господинею свого життя, - це полюбити себе! Виявляли ви сьогодні любов до себе? Поважати і любити своє "Я", свій внутрішній світ і Бога в собі - це вірний спосіб жити в радості і згоді з собою і навколишнім світом.
Тільки той, хто любить себе, може полюбити когось ще. Нагадуйте собі щодня, що ви себе любите. Коли ви навчитеся любити себе, змініть свою самооцінку з негативною на позитивну, все у вашому житті змінитися!
Ніхто і ніщо не може вас поранити - ні люди, ні події. Нас ранить тільки те, що відбувається всередині нас, в наших думках, почуттях, відчуттях.
Позбудься минулого - живи справжнім
Якщо вас щось мучить, пам'ятайте: ніхто не може забрати у вас того, що невід'ємно притаманне вам. Якщо це - ваше, воно повернеться до вас свого часу. Якщо ви не отримуєте чогось назад, значить, так було визначено. Вам потрібно прийняти це і йти по життю дальше.Чтоби знайти свободу, вам необхідно вибратися з пастки свого гніву і жалості до себе.
Коли ви наповнені жалем до себе, ви абсолютно безпорадні і безсилі. Щоб знайти силу, ви повинні встати на ноги і прийняти на себе відповідальність. Виберіть час, коли вас ніщо не буде відволікати. Закрийте очі і уявіть прекрасний могутній потік води. Тепер уявіть: ви викидаєте в цей потік то, що завдавало вам біль і страждання, разом з нездатністю пробачити. Слідкуйте, як все це почне розчинятися в потоці, відпливаючи від вас, поки не зникне зовсім.
Прийшла пора звільнитися від сумних думок нашої підсвідомості. Викиньте в сміттєвий бак все те, що вас засмучує, засмучує і знижує якість вашого життя. Те що раніше засмучувало і завдавало печаль, більше не владний над вами. Ваша душа повністю вільна!
Elena учень- Активність 1610
- Репутація: 39
- Пол: Жінка
Elena учень 3 роки тому
Кругом цвіте все і пахне,
І зелень ніжна пестить погляд очей!
А почуття - наче крила виростають
І хочеться куди-небудь злетіти!
Весна в душі - яке це щастя!
Нехай каруселі чарівництва навколо тебе,
Кружляють і не дають тузі-печалі
Взяти верх над настроєм ніколи!
Нехай згине в темряву вся меланхолія,
Нещастя відзвуки з весною отзвенят ...
І зацвіте в душі розкішна магнолія,
Чаруючи зовнішнім виглядом і любов даруючи!
Всім бажаю весняного оновлення і весняного настрою.
+9 Відповісти Закрити
Валентина papeko учень- Активність: 1986
- Репутація: 8
- Пол: Жінка
Валентина papeko учень 3 роки тому
+5 Відповісти Закрити
hata ната новачок- Активність: 1 135
- Репутація: 0
- Пол: Жінка
hata ната новачок 3 роки тому
+3 Відповісти Закрити
hata ната новачок- Активність: 1 135
- Репутація: 0
- Пол: Жінка
hata ната новачок 3 роки тому
Валентина papeko учень- Активність: 1986
- Репутація: 8
- Пол: Жінка
Валентина papeko учень 3 роки тому
Elena учень- Активність 1610
- Репутація: 39
- Пол: Жінка
Elena учень 3 роки тому
Кругом цвіте все і пахне,
І зелень ніжна пестить погляд очей!
А почуття - наче крила виростають
І хочеться куди-небудь злетіти!
Весна в душі - яке це щастя!
Нехай каруселі чарівництва навколо тебе,
Кружляють і не дають тузі-печалі
Взяти верх над настроєм ніколи!
Нехай згине в темряву вся меланхолія,
Нещастя відзвуки з весною отзвенят ...
І зацвіте в душі розкішна магнолія,
Чаруючи зовнішнім виглядом і любов даруючи!
Всім бажаю весняного оновлення і весняного настрою.