Граб в Абхазії часто використовували в старовину для будівництва будинків. Вважалося, що блискавка ніколи не вдарить в будинок, побудований з такої деревини
Граб можна зустріти в країнах Південної і Центральної Європи. На Україні це дерево росте в Карпатах, гірському Криму, лісостепових і лісових районах. Граб також поширений в Східному Закавказзі, в Білорусі і країнах Прибалтики. Рослина активно культивується.
Граб протягом багатьох століть має репутацію дерева, незамінного в господарської діяльності. Грабовим вугіллям заправляли жаровні ще в стародавньому Херсонесі. В ті часи цінувалися грабові дрова у ливарників, ювелірів, ковалів. У стародавній Тавриці грабові дрова, дають бездимний полум'я, застосовувалися в гончарних майстерень, пекарнях, термах.
Деревина граба ізносоустойчива, міцна і за своїми якостями нагадує деревину чорного дерева. Хоча для меблів вона практично не придатна, тому що важко піддається обробці, з неї виточують покриття для підлоги, шпон, музичні інструменти, рукоятки сільськогосподарських знарядь.
Це дерево часто висаджують для формування живоплотів і альтанок, з граба створюють витончений бонсай. На корм худобі йдуть молоді листя і пагони граба. На Кавказі кору дерева застосовують для дублення шкір, також з неї виділяють барвник жовтого кольору. З листя і кори граба звичайного отримують ефірну олію з фруктовим запахом, що застосовується в косметології. А масло, витягнуте з горіхів граба, можна вживати в їжу. У народній медицині використовують свіжі або сушені листя граба звичайного, а також його квітки і кора.
Листя граба багаті дубильними речовинами, альдегідами, галової і кавовій кислотами, кумаринами, биофлавоноидами. Крім того, там знайдено велику кількість ефірних масел і аскорбінової кислоти. У насінні граба міститься також значна кількість рослинних жирів.
Лікувальні властивості граба
Незважаючи на те, що наукова медицина препарати граба звичайного не застосовує, відомо, що екстракт, виділений з його листя, може бути згубним для грампозитивнихмікроорганізмів. У деяких джерелах зазначено, що граб звичайний перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок в церебральних судинах.
Досвідчені фітотерапевти використовують настої і відвари квіток граба при пухлинах головного мозку, для профілактики і лікування порушень мозкового кровообігу. Пагони граба звичайного входять до складу збору, що застосовується при жіночому безплідді, а також при загрозах переривання вагітності. В травниках вказується на ефективність настою листя граба звичайного при діареях.
Застосовувати препарати граба необхідно в зазначених дозах. При передозуванні можливі порушення з боку шлунково-кишкового тракту і нирок.