Здрастуйте дорогі читачі. Сьогодні хочу поговорити про корисні властивості гранатового соку, а також розповісти протипоказання. Сказати щоб я сильно любила гранати, немає, я можу їх їсти іноді, п'ю гранатовий сік, теж іноді. Налягаю особливо на гранатовий сік і гранати тоді, коли гемоглобін в крові знижується, коли організм найбільше потребує залозі і вітамінах. Я завжди віддаю перевагу натуральні продукти, ніж медикаменти. Але, не сперечаюся, бувають випадки коли без ліків не обійтися. Тут у кожного своя ситуація і міряти всіх однією «міркою» не можна.
Але, сьогодні я хочу поговорити про користь гранатового соку, про його корисні властивості для нашого організму. Тим більше по своїй користі гранатовий сік перевершує інші соки. Він легко засвоюється нашим організмом, зберігає всі корисні властивості граната.
Гранатовий сік містить вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, РР, калій, магній, фосфор, мідь, залізо, містить яблучну, фолієву, лимонну кислоту, пектини, таніни.
У 100 грамах гранатового соку міститься всього 63 ккал. Тобто, гранатовий досить низькокалорійний продукт.
Пити краще всього свіжоприготований гранатовий сік, це цінний і корисний сік, саме з такого соку ми і отримуємо максимальну користь для нашого організму. У нас ще на ринку є точка, там при тобі готують гранатовий сік і розливають в пляшки. А ось сік в пачках, коробках я намагаюся не купувати, крім води, барвника, цукру, концентрату, смакових добавок там нічого немає. Ми ж його вживаємо для лікування, а не просто як напій.
Гранатовий сік. Корисні властивості.
- За рахунок вмісту в ньому заліза, гранатовий сік підвищує гемоглобін в крові, його п'ють при анемії. Якщо вас цікавить інформація про те, як підвищити гемоглобін за допомогою натуральних продуктів харчування, про це прочитайте в моїй статті «Продукти, що підвищують гемоглобін у крові«.
- Гранатовий сік підвищує імунітет, тому що містить велику кількість вітамінів і корисних речовин, що особливо важливо в зимовий і весняний період.
- Сік з гранатів покращує роботу серцево-судинної системи.
- Вагітним жінкам корисний гранатовий сік, допомагає він при нудоті, підвищує апетит, одним словом «бореться» з токсикозом.
- Корисно пити гранатовий сік при застуді, при грипі, так як гранатовий сік містить фітонциди.
- Покращує роботу травної системи.
- Гранатовий сік сприяє підвищенню згортання крові.
- Покращує процеси кровотворення.
- Гранатовий сік виводить зайву рідину з організму.
- Нормалізує обмінні процеси, що відбуваються в організмі.
- Гранатовий сік містить пектини, допомагає вивести з організму шлаки і токсини.
- Вживання гранатового соку усуває дефіцит вітамінів і корисних речовин в нашому організмі.
- Порівняно недавно вчені відкрили те, що гранатовий сік пригнічує злоякісні пухлини, корисний він при онкологічних захворюваннях.
Але, крім корисних властивостей гранатового соку у нього є і протипоказання. Які? Давайте розглянемо.
Гранатовий сік. Протипоказання.
- Протипоказаний гранатовий сік при алергії на продукт, при індивідуальній непереносимості.
- При підвищеній кислотності шлункового соку, при печії.
- При виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, особливо в момент загострення хвороби.
- З обережністю вживайте гранатовий сік при запорах і геморої.
- Гранатовий сік може руйнувати зубну емаль, тому, після того як ви випили сік, прополощіть рот водою.
Гранатовий сік в дитячому харчуванні.
Гранатовий сік в дитяче харчування слід включати з 6 місяців, починаючи з однієї чайної ложечки і поступово збільшуючи кількість гранатового соку в харчуванні. Для дітей краще всього розбавляти гранатовий сік кип'яченою водою. Але, якщо дитина схильна до алергії, то вводите в раціон харчування гранатовий сік з обережністю, так як він ставиться алергенним продуктам. Найкраще давати дітям свіжоприготований гранатовий сік, так як він містить вітаміни і мікроелементи.
Гранатовий сік при вагітності.
Але, гранатовий сік потрібно розбавляти, так так в чистому вигляді він дуже концентрований, його слід розбавляти 1: 1 кип'яченою водою, а також можна розбавити гранатовий сік будь-яким іншим соком. Вагітним рекомендується розбавляти гранатовий сік морквяним або буряковим соком, це подвоїть його користь.
Але, до всього варто підходити з обережністю, гранатовий сік може підвищити кислотність шлункового соку і викликати печію.
Гранатовий сік. Лікування.
Очищення організму. Для очищення організму, для очищення крові від токсинів рекомендується пити гранатовий сік три тижні по півсклянки двічі на день. Але, обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями, перед тим як починати лікування.
При температурі, при лихоманці, гранатовий сік п'ють з додаванням меду. Один стакан гранатового соку з чайною ложечкою меду чудово втамовує спрагу.
При застої жовчі і набряках приймають по 1/3 склянки гранатового соку щодня.
При поганому апетиті гранатовий сік приймають по 1/4 склянки перед їдою.
При ангіні, при болю в горлі, гранатовим соком можна полоскати горло. Про те які ще народні засоби хороші при болю в горлі прочитайте в моїй статті «Болить горло, народне лікування«.
При недокрів'ї гранатовий сік п'ють тричі на день до їди. Тільки стежте за тим, щоб не було запорів.
Гранатовий сік корисний для організму, так як зберігає він все корисні властивості граната, але обов'язково перед лікування гранатовим соком ознайомтеся з протипоказаннями.
