Яку користь для здоров'я приховує гранатовий сік? Відповідно до американської Асоціації Лікарів натуропат (AANP), у натурального фруктового соку є безліч вселяють повагу корисних властивостей, кожне з яких підтверджено дослідженнями.
Гранат, цей незвичайний фрукт народився на просторах Азії, але і в західній півкулі у нього була своя особлива доля.
Корисні властивості гранатового соку були відомі багато століть назад. Це визнавали і Шекспір, і Гомер.
Соковиті, яскраво-червоні гранати були предметом дивовижних історій і нерідко з'являлися в творах мистецтва.
Харчова цінність гранатового соку
У гранатовому соку багато лимонної кислоти, яка підвищує загальний тонус, діючи як рослинний і на 100% натуральний стимулятор. Також лимонна кислота непогано втамовує спрагу.
У цьому насиченому антікосідантамі напої чимало мінеральних солей, необхідних для здоров'я наших органів і систем. Магній і калій потрібен серцю і кровоносних судинах, від фосфору підвищується активність нашого мозку, а хребту, м'язам, волоссю і нігтям потрібен кальцій.
Великий асортимент дубильних речовин натурального гранатового соку корисний при пародонтозі.
Не варто забувати і про наявність вітамінів групи B, вітаміну C, вітаміну PP та провітаміну A. Всі вони, разом узяті, забезпечують здоровий метаболізм.
Лікувальні властивості гранатового соку
Гранати багаті одними з найвідоміших і важливих поживних речовин - антиоксидантами. А чим саме корисний гранатовий сік?
- Стимулює роботу протиракових агентів, запобігає радикальне зростання клітин.
- Зміцнює імунітет.
- Перешкоджає віковим змінам в організмі.
- Покращує розумове здоров'я.
- Благотворно впливає на серце, позбавляє від атеросклерозу і гіпертонії.
- Очищає кров від токсинів
- Допомагає в лікуванні гепатиту, бореться із запаленнями, супутніми захворювань нирок і печінки.
- Позбавляє від болю в суглобах.
- Лікує запалення в ротовій порожнині, тим самим усуваючи халітос.
- Бере участь у формуванні кров'яних тілець, лікує анемію.
Але щоб підтвердити значний список корисних властивостей соку, необхідні медичні дослідження. Виявляється, науці є що сказати з цього приводу простим споживачам.
Цілюща шкірка
Ще Гіппократ стверджував, що в гранатової шкірці міститься маса вітамінів і інших поживних речовин. Відвари на основі такої шкірки не тільки допоможуть впоратися з розладами шлунка і кишечника, але і виженуть з організму паразитів.
Медичні дослідження
- Дослідники, що зосередили свої сили на користь цього напою, розглядають вплив, яке фрукти надають на різні системи тіла. Особливу увагу вчені традиційно звертають на серце і кровоносну систему, здоров'я новонароджених та еректильну дисфункцію у чоловіків.
- Пацієнти з ішемічною хворобою серця відзначали поліпшення, коли починали щодня пити по склянці гранатового соку. Причина полягає в поліпшенні припливу крові до серця, а також в збільшенні рівня кисню в крові.
- Оздоровчий ефект гранатового соку на серцево-судинну систему підтвердили 5 різних досліджень. Сік зменшує бляшки на судинах, збільшує рівень оксиду азоту і знижує артеріальний тиск у деяких пацієнтів.
- Антиоксидантна сила гранатів робить ці фрукти чи не найкориснішими. У гранатовому соку більше поліфенолів, ніж в журавлинному. чорничному, виноградному і навіть апельсиновому.
- Користь розглянутого сьогодні соку людина може почати пізнавати, перебуваючи ще в материнській матці. Гранатовий сік також неймовірно корисний для немовлят, які пережили тяжке, травмуючий народження. Фруктові антиоксиданти захищають розвивається дитячий мозок навіть при тимчасовий дефіцит кисню.
- Ще одна дивна властивість гранатового соку, недавно виявлене вченими, полягає в лікуванні еректильної дисфункції. Шкідливий вплив вільних радикалів може викликати збої в роботі чоловічого організму. Гранатові антиоксиданти нейтралізують вільні радикали і повертають чоловічу силу.
- Гранат є що запропонувати людині навіть в період ембріонального розвитку. Але головна хороша новина полягає ось у чому: ви можете істотно поліпшити показники здоров'я, додавши до щоденного раціону всього-на-всього 1 склянку свіжого гранатового соку.
Якщо ви страждаєте від виразки шлунка, гастриту, коліту або ін. Хвороб шлунково-кишкового тракту, пийте гранатовий сік, попередньо розбавлений чистою водою. Це вбереже ніжну слизову від подразнення.