У сім місяців основу дитячого харчування як і раніше становить грудне молоко або суміш (зазвичай 5 годувань в день, або від 765 до 950 мл на добу). Дитина все більше розвиває здатність до жування. Ви можете продовжувати готувати для нього страви за рецептами розділу «Харчування для дитини 6 місяців», але поступово переходите від рідкого пюре до менш рідкому, їжа для малюка повинна бути м'якої консистенції. Нехай він познайомиться з новою текстурою харчування. Малюк швидко до неї звикне. У віці семи місяців в раціон можна додати наступні продукти: - овочі (приготовані): гарбуз, картопля, цукіні; - фрукти: нектарини, персики, темно-фіолетові і лілові сливи; - сік (розведений водою): персиковий, сливовий. Продовжуйте давати дитині однозернового каші, збільшивши порцію до 1/4 склянки (55 г), а потім до 1/2 склянки (115 г). Денну порцію каші можна розділити на два прийоми їжі в день по 1/4 склянки (55 г). Давайте дитині кашу з соком або фруктами, багатими на вітамін С.
200 г суцвіть цвітної капусти
Рецепти киселів і компотів для дітей
З 8 місяців в щоденне меню дитини включають м'ясні пюре - джерело білка і легкозасвоюваного заліза (якщо перший прикорм вводився в 6 місяців, то м'ясо слід давати з 9-10 місяців). Здоровим дітям м'ясні пюре дають, починаючи з 5 г (1 чайна ложка), і до року поступово збільшують до 60-80 м Починати краще з м'яса індички, яловичини, пісної свинини.
У харчуванні немовлят рекомендується використовувати картоплю, моркву, цибулю, буряк, білокачанну капусту. У овочеве пюре рекомендується додавання рослинного масла (5 мл на 100 г продукту) і не рекомендується додавання цукру і солі. З зеленим горошком, гарбузом, буряком і томатами варто почекати.
