У такій ситуації протягом всього періоду грудного вигодовування мамі необхідно дотримуватися гіпоалергенна дієту.
В кожному окремому випадку ступінь обмежень і набір продуктів індивідуальні. Це залежить від того, наскільки важко протікає алергія у малюка, а також, чи є сама мама аллергиком.
Гіпоалергенна дієта заснована на виключенні з харчування годуючої мами високоаллергенних продуктів (коров'яче молоко, горіхи, морепродукти, шоколад), продуктів, що містять велику кількість екстрактивних речовин та пуринових підстав (цибуля, часник, редька, редиска, м'ясні, рибні, грибні і курячі бульйони, гострі приправи), а також тих продуктів, на які доведена алергія у малюка або у мами. Крім того, рекомендується обмежити вживання круп, макаронних виробів, пшеничного хліба і цукру приблизно на чверть (25%), а солі - на третину (30%) від звичайної норми.
• високоалергенні продукти - риба, ікра, морепродукти (раки, краби, креветки, крабові палички, закусочні консерви), яйця, гриби, горіхи, мед, шоколад, кава, какао;
• незбиране молоко, вершки, кисломолочні продукти з ароматизаторами і фруктовими наповнювачами, глазуровані сирки;
• тропічні плоди, полуниця, малина
• незбиране молоко (тільки в каші), сметана в страви;
• абрикоси, персики, диня, вишня, черешня, смородина, слива;
• хліб, хлібобулочні і макаронні вироби з борошна вищого гатунку, манна крупа
• кондитерські вироби, солодощі
• цукор - до 40 г
• сіль
При цьому раціон годуючої мами повинен містити необхідну кількість тваринного білка, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин, що є необхідною умовою для підтримки лактації. Для збагачення харчування мами можна використовувати вітамінно-мінеральні комплекси, а також продукти з пробиотическими властивостями.
• кисломолочні продукти (Біобаланс, кефір, бифидок, ацидофілін, йогурти без фруктових добавок і ін.);
• крупи (гречана, кукурудзяна, рисова, вівсяна і ін.);
• овочі та фрукти (яблука, груші, кабачки, патисони, цвітна, брюссельська, білокачанна капуста, брокколі, картопля і ін.);
• супи - вегетаріанські;
• м'ясо - нежирні сорти яловичини, свинини; філе індички, курчат у відварному, тушкованому вигляді, а також у вигляді парових котлет;
• хліб - пшеничний 2-го сорту, житнього, пшенично-житній;
• напої - чай, компоти, морси без цукру.
В Гуглі є! / В Yahoo є! / В Bing є! / В Ask є!