Дівчатам з подіуму і обкладинок глянцевих журналів багато хто заздрить. Ідеальні особи, якісний макіяж, доглянуте волосся, бездоганний стиль, і, зрозуміло, струнка фігура. Як їм вдається підтримувати настільки чудову форму, і завжди бути на висоті? Невже постійні дієти, і обмеження в їжі? Ненормований робочий день напевно не залишає часу на здоровий спосіб життя і заняття спортом. Для того, щоб бути у формі, моделі що, взагалі не їдять?
Велика частина з цих тверджень - цілковита дурниця і вигадка. У середньостатистичної моделі цілком вистачає часу на багаторазове харчування і відвідування спортзалу 2-3 рази в тиждень. Для успішної модельної кар'єри потрібно бути не просто худий, а мати красиву фігуру. Як харчуються моделі для того, щоб зберігати ідеальні форми і не повніти? Більшість дівчат з обкладинок вважають за краще дотримуватися раціонального харчування, заглядаючи по можливості в спортзал і салони краси. Їсти можна все, що завгодно, але невеликими порціями і часто - ось головна аксіома. Адже за родом діяльності моделі часто змушені харчуватися не вдома і відвідувати різні вечірки і банкети, тому вередувати у виборі страв не завжди можливо.
Кожен день необхідно випивати не менше 1,5-2 літрів води. Що стосується виключення з раціону конкретних страв - строгих заборон немає, але фаст-фуд, сильно жирні та солодкі продукти бажано все ж виключити повністю. Не варто пізно вечеряти - бажано не їсти не тільки за 2 години до сну, а й намагатися звести прийоми їжі до корисних перекусу з шостої вечора.
Харчування моделей не здатне зробити фігуру ідеальною. Необхідно так само досить багато рухатися, виконувати вправи для різних груп м'язів. Для посилення ефекту можна так само спробувати якісь косметичні процедури і спеціальну косметику.
Багато відомих моделі є вегетаріанками. Дійсно, вживання великої кількості сирих фруктів і овочів - це відмінний спосіб схуднути і почистити організм природним нешкідливим чином.
Обмежити варто так само і споживання солі. Ця речовина здатна викликати застій зайвої вологи в тканинах організму. Деякі інші речовини і продукти так само здатні привести до появи набряків, їх споживання так само варто обмежити. Не варто зловживати алкоголем - практично всі спиртовмісні напої містять багато калорій.
Я як раз з числа помиляються - думала, що моделі не їдять))) Хоча хочу посперечатися, що фігури моделей дуже красиві, часом на них страшно дивитися, їх виснажені тіла часом просто лякають. До вегетаріанства у мене особливе ставлення, на мій погляд, воно не завжди корисно і веде до ряду захворювань. А от щодо води - повністю згодна, вода відмінно допомагає підтримувати шкіру у хорошому стані + прискорює обмін речовин.
Абсолютно вірно, бути моделлю - велика праця, в тому числі і в плані підтримки своєї фігури, адже краса - їх головний козир. Розтовстієш - позбудешся роботи. Багато дівчат з юних років мріють стати моделями, для них ці правила харчування повинні бути ревно здійсненними. Але й іншим не заважає стежити за собою, не тільки майбутнім моделям.
хороші правильні поради, показано що моделі не вішалки, а нормальні дівчата. Вони не морять себе голодом, вони просто правильно харчуються, п'ють багато рідини і займаються спортом. Хороший рада про обмеження алкоголю, солодкого і фаст-фуду. Алкоголь взагалі зло не тільки з - за калорій. Правда я б не стала зараховувати вегетаріанство до дієти, все ж це спосіб життя, як на мене.
В принципі нічого нового і надприродного в невеликій статті я для себе не зустріла. Традиційне харчування худне дівчини і є харчування моделі. Згодна з тим, що моделі стежать за своєю зовнішністю напевно в 2 рази більше ніж звичайні дівчата адже від цього залежить успіх їхньої кар'єри. За родом діяльності дуже багато людей змушені харчуватися не вдома, але фаст-фуд, сильно жирні продукти в якості постійного захоплення згубними для будь-якої фігури. Не кажучи вже про алкоголь.
Дуже цікаво прочитати статтю і дізнатися, як харчуються моделі.Я ніколи особливо про це не замислювалася, тому здивувалася, коли прочитала що багато моделей вегетаріанки. Адже для того.чтоби бути худою необов'язково повністю відмовлятися від мяса.Мясо корисне само по собі, та й ще й додає енергії. Інші пункти, які описані в статье.отлічно підійдуть тим дівчатам, які хочуть почати харчуватися правильно і / або схуднути. Але, як написано в статті, мало того, що будеш правильно пітаться.Нужен ще й спорт. моделей може і є можливість ходити в тренажерні зали, а для тих у кого немає такої можливості, то можна займатися і дома.Главное, підібрати правильний курс вправ.
У бідних моделей за всіма зйомками і показами не вистачає часу на нормальну їжу. Скільки разів вже показували інтерв'ю з дівчатами модельної зовнішності, які розповідають, що в перебігу дня ледь встигають яблуко або банан з'їсти. Ось тому у них такі постаті, спробуйте самі не поїсти весь день.