Для позбавлення від ерозії шийки матки необхідно позбутися від нестачі фолієвої кислоти, вітаміну A, Е, С, селену (саме цей недолік в більшості випадків і є причиною ослабленого імунітету і гормонального збою в жіночому організмі).
Для поповнення нестачі потрібно їсти банани, капусту, спаржу, сочевицю, телячу печінку, цитрусові, пивні дріжджі, зелені листові овочі, лісові та волоські горіхи, рослинні масла, оливки, селеру і пастернак, морські продукти, часник, овочі жовтого і оранжевого кольорів.
Продукти, що вживаються нами щодня, мають різні властивості і надають на організм різний вплив. Деякі з них більш корисні, деякі менш, однак, кожен цінний і важливий для повноцінного розвитку і нормальної роботи внутрішніх органів. Існують продукти, які роблять позитивний вплив на матку, нормалізує її роботу і зберігаючи репродуктивну функцію жінки. Ось деякі, найбільш корисні з них.
На першому місці в цьому списку стоїть шипшина, а точніше відвар шипшини. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, який необхідний для поліпшення імунітету і захисту від різних небажаних вірусів.
Крім того, шипшина є чудовим антиоксидантом, які перешкоджають розвитку онкології, захищаючи матку від ракових пухлин. Також варто відзначити, що саме шипшина підвищує тонус матки і нормалізує рівень кисню, який надходить до плоду під час вагітності.
Всім відомо, що будь-кому, в тому числі і жіночому організму потрібні вітаміни, але крім вітамінів, необхідні також речовини, що сприяють їх засвоєнню. Такими речовинами багаті яйця. Саме тому яйця повинні стати обов'язковим продуктом в раціоні жінки. Особливо це стосується вагітних жінок, так як яйця забезпечують плід достатньою кількістю білка, необхідного для його нормального розвитку.
Цей заморський фрукт вже давно не є для нас дивиною, більш того, він зміг прославитися і завоювати визнання багатьох лікарів завдяки своїм властивостям і складу. Авокадо є найкращим з усіх відомих джерел фолієвої кислоти. Для жінок авокадо цінний тим, що він нормалізує репродуктивну функцію організму і відповідає за репродуктивне здоров'я. Крім того, стало відомо, що авокадо може служити профілактичним засобом при дисплазії шийки матки.
Риба жирних сортів
Риба, а особливо риба жирних сортів, дуже корисна для організму. Жінкам будь-якого віку періодично необхідно включати її в свій раціон, навіть якщо вони дотримуються будь-яких обмежень в харчуванні або дієт. Речовини, що входять до складу риби, забезпечують нормальне функціонування матки і відповідають за здоров'я маткових труб. Від цього буде залежати розвиток плода і перебіг вагітності.
Про користь оливкової олії відомо ще з давніх часів. Його використовували як в медицині, так і в косметології. Чи не залишилося поза увагою оливкова олія і жіноче здоров'я. Що міститься в оливковій олії у великій кількості вітамін Е і рослинні жири нормалізують вироблення слизового епітелію матки і допомагають зберегти її здоров'я.
Часто людський організм страждає від нестачі йоду. Отримати його в достатній кількості можна з морепродуктів і морської капусти, яка є одним з найбагатших його джерел. Однак, це не єдина перевага морської капусти. Вона відповідає за перебіг обмінних процесів в організмі і нормалізує його роботу, роблячи позитивний вплив і на стан матки. При нормалізації рівня йоду в організмі, підвищуються захисні функції матки, а також різко знижується ймовірність розвитку онкології.
Молоко і кисломолочні продукти - це невід'ємна частина людського раціону. Молоко надає нам сил і здоров'я з самого дитинства, а також позитивно впливає на організм, в тому числі і на жіночий. Будь-які молочні продукти багаті кальцієм і вітамінами групи B, що відповідають за своєчасне розвиток і повноцінне формування кісткової системи дитини. Жінкам, особливо під час вагітності, потрібен кальцій, щоб зміцнити хребет. Кисломолочні продукти зміцнюють імунітет і захищають організм від дисбактеріозу.
З овочів особливої уваги заслуговує морква. Цей продукт містить в собі неймовірно багато вітаміну А, магнію і калію, які безпосередньо впливають на стан матки. До числа корисних овочів відносяться також листові овочі. Всі вони є багатим джерелом магнію, що робить вплив не тільки на організм жінки, а й бере участь у формуванні нервової системи її майбутньої дитини.
Всі перераховані вище продукти допомагають уберегти матку від різних захворювань,
подивитися на Health Info