Зрозуміло, велику частину раціону займають овочі: морква, капуста, картопля, буряк, кабачок, гарбуз і багато інших. Вони як і раніше даються у вигляді пюре. Хоча у дитини вже є зубки, він поки ще потребує протертою їжі. Щодня карапузові належить з'їдати близько 200 грам овочів і каш, які все ще складають основу його харчування. Якщо у дитини немає на коров'яче молоко, то в 9 місяців кашку варять на немПеред вживанням в неї додають шматочок вершкового масла, яке є обов'язковим компонентом харчування малюка. Всього 5 грам в день постачають маленький організм необхідними йому елементами. Стільки ж дитині належить з'їдати і рослинного масла, їм присмачують овочеві пюре.
Молочні продукти обов'язково входять в прикорм з 9 місяців. Сир і кисломолочні напої корисні для шлунка, формування зубів і кісток, адже в них міститься кальцій. М'ясне пюре, згідно з оцінками дитячих дієтологів, вводиться в прикорм в цьому віці в кількості 50-60 грам, тобто 10-12 чайних ложок в день. Хліб малюкам пропонується у вигляді сухариків, шматочків білого хліба, розмочених в пюре або каші, або печива.
Нюанси прикорму з 9 місяців
На терміни введення в прикорм тих чи інших продуктів впливають багато факторів, зокрема, спосіб вигодовування. Малюків, які перебувають на, привчають до прикорму набагато раніше. Вони більшою мірою потребують додаткового живлення, ніж дітки, які харчуються грудним молоком.
Рибне меню, яке для до року складається з рибного пюре і виробів з рибного фаршу, може входити в, якщо мова йде про малюків-штучників. При цьому не має бути аллергиком. У той же час, малюкам, яких мама годує грудьми, рибу в раціон вводять найчастіше на 10-12 місяці.
Така ж ситуація і з курячим жовтком, в харчування дитини в 9 місяців він може входити, якщо малюк знаходиться на, і мама переконана, що її чадо потребує додаткового білковому харчуванні. У перший місяць малюкові дають четвертинку жовтка, потім, до року, половину.
Прикорм з 9 місяців володіє великими можливостями урізноманітнити стіл дитини. Зі свіжих і корисних продуктів можна придумати велику кількість всіляких страв.
Прикорм дитини в 9 місяців істотно не змінюється. Збільшується обсяг деяких страв (овочевого пюре,) і залишається на такому рівні до року. У раціоні малюка зменшується необхідну кількість грудного молока (молочної суміші). Відбувається поступовий перехід від рідкої і протертою їжі до більш грубою, м'ятою і грудкуватої. Це і відрізняє прикорм в 9 місяців.
Під час обіду малюкові вже дають шматочок білого хліба (до 10г). Разом з соком або кефіром дитині дають сухарик або печиво.
У крихти з'являється прагнення брати їжу пальчиками. Навчіть його класти в рот їжу (Не розмазувати і не розкидати її). І, звичайно ж, заохочуйте прагнення малюка самостійно тримати в руках ложку. Щоб менше їжі розкидати, самі направляйте ложку.
Давайте йому також невеликі шматочки вареної моркви або м'яких фруктів. Ними зручно буде «чесати» ясна в період прорізування зубів.
Овочеве і м'ясо-овочеве пюре: замість овочевого пюре вже можна приготувати фрикадельки. Тільки не подрібнюйте їх, коли будете давати малюкові. Нехай він відкушує шматочки і пережовує. Це важливо для правильного розвитку зубів і щелеп, а також жувальних м'язів.
Якщо у малюка немає алергії, раз в тиждень можна йому приготувати пюре з річкової риби, в якій немає дрібних кісточок (наприклад, судак). Можна також давати хек, тріску, морського окуня.
Сирні і кисломолочні страви: можна замінити кефіром першу ранкову годівлю. Запропонуйте малюкові біокефір або рідкий промислового виробництва з різними фруктовими добавками. Їх термін придатності не повинен перевищувати 7 днів.
Страви з фруктів і ягід: Тут допустимі невеликі шматочки фруктів.
Зразкове меню для дитини на 9 місяці життя:
6 годинників: гр.молоко, кефір або молочна суміш 200-210 мл.
10 годин: Манна каша 150-180 г, Фруктове пюре 40-50 г, Сік 20-30 мл.
14 годин: Овочеве пюре160 г, Рослинна масло5 г (близько 1 ч.л.), Жовток ½ шт. М'ясне пюре 30-40г, сік 40 мл, Пшеничний хлеб5 г
18 годин: Фруктово-овочеве пюре50 г, Кефір (або йогурт) 100-120 г, Печиво 5г
22 години: гр.молоко або молочна суміш 180 -200 м
Дитині з 9 місяців у вигляді прикорму можна вже дати фрикадельки, а в 10-11 місяців - парову котлету, іноді замінюючи її рибою. Найбільш придатними сортами риби є тріска, морський окунь, сріблястий хек, судак, минтай. Можна користуватися філе цих риб. Рибне блюдо у вигляді фрикадельки, парових котлет дають 1-2 рази в тиждень.
Для прикорму дитини також рекомендуються спеціальні консерви для дитячого харчування з м'ясних продуктів - яловичини, телятини, курячого м'яса, а також з риби (тріска, хек, судак) і з субпродуктів (печінка, язик, мізки).
Дев'ятимісячний малюк харчується 4-5 разів на день, а перерви між годуваннями становлять від 3-х до 4,5 годин в залежності від індивідуальних потреб дитини. Харчування малюка стає різноманітним, його обід складається з трьох страв: м'яса, овочів і фруктового салату. У його раціоні з'являється риба.
При введенні в прикорм риби будьте уважні, т. К. Цей продукт вважається високо алергенним. Слід надавати перевагу такі сорти: тріска, камбала, судак, хек, минтай.
Ваш карапуз буде радий харчуватися самостійно використовуючи ложку, хоча звичайно, мало що потрапить безпосередньо в рот малюкові. Тим не менш, не перешкоджайте таким тренуванням дитини, зовсім скоро він почне використовувати ложку все краще і краще.
В їжі вже спостерігаються явні переваги. Проте, все ще зберігається тенденція попереднього місяця, коли малюк може їсти все підряд, а потім раптово почати відмовлятися від будь-якої іншої їжі, крім грудного молока.
Намагайтеся давати дитині різні за текстурою види їжі від рідкої до сухої і твердої: сушіння, фрукти, овочі, каші, шматочки м'яса, рідкий суп і суп-пюре. Нехай малюк самостійно досліджує їжу на дотик, і Ви здивуєтеся, як Ваш тямущий карапуз чудово розбереться, що треба пити, що їсти ложкою, а яку їжу краще взяти ручкою.
Нові продукти вводите в раціон малюка поступово, дотримуючись усіх правил прикорму і продовжуючи вести харчовий щоденник дитини. Пам'ятайте, що поки тверда їжа не є основним джерелом поживних речовин, малюк все необхідне для росту і розвитку отримує з грудного молока або адаптованої суміші. Зараз Ваша мета всього-лише познайомити дитину з їжею, яку їдять дорослі, а коли карапузові перестане вистачати Вашого молочка або суміші, він сам почне їсти дорослу їжу в кількостях, здатних вгамувати його голод.
Якщо Ви до сих пір не приділяли увагу сервіровці столу, за яким сидить Ваш малюк, то дев'ять місяців саме час почати - стіл малюка повинен виглядати красиво.
Особливості харчування дитини в 9 місяців
Для дитини прикорм в 9 місяців дуже важливий не тільки з міркувань харчування, але і для його розвитку, пізнання нових смаків і відчуттів. У цьому віці дитині вже можна запропонувати на обід маленький шматочок білого хліба. А разом з кефіром або соком він може пожувати сухарик або печиво.
З м'ясних страв можна спробувати приготувати фрикадельки. І подрібнювати їх уже не треба. Нехай дитина відкушує і пережовує їх.
Хоча б раз на тиждень малюку можна давати пюре, приготовлене з рибного філе (судак, хек, морський окунь, тріска). Однак варто бути особливо обережними, щоб не пропустити жодної дрібної кісточки.
Суміш вже можна замінити кефіром або рідким йогуртом з шматочками фруктів. Купуючи такі кисломолочні продукти для прикорму, звертайте увагу на термін придатності і пам'ятайте, що зберігатися вони можуть не більше семи днів. Інакше ні про які корисних бактерії марно говорити не може бути.
Риба для дітей до року, та й в принципі в будь-якому віці, є цінним і корисним продуктом харчування. Нарівні з м'ясом вона виступає в ролі джерела повноцінного тваринного білка, до якого входять амінокислоти, які не виробляються в нашому організмі. Але ці речовини дуже важливі, особливо для зростаючого чоловічка, оскільки беруть участь в побудові нових тканин і клітин, синтезі антитіл, а також захищають ваше чадо від вірусів і мікроорганізмів, гормонів та ферментів. Причому «морський» білок швидше засвоюється і легше перетравлюється, ніж «м'ясної». А перший раз вводиться, як і м'ясо, риба дитині 8 місяців. Але основні її відмінності від «колеги» - невелика калорійність і ніжна структура: в ній відсутні тугоплавкі жири та сполучна тканина (плівки, грубі волокна), з якими дуже важко впоратися незміцнілої ферментної системі грудничка.
Яку рибу давати дитині?
Якщо ж ви сумніваєтеся, що риба для дітей до року важлива і потрібна, згадайте, що вищеназвані поліненасичені жирні кислоти, які в ній містяться, не тільки беруть участь в регуляції обміну речовин (за це, зокрема, відповідають кальцій, калій, цинк, натрій і магній). Вони позитивно впливають на нервову і серцево-судинну системи немовляти. Стимулюють інтелект і покращують роботу мозку. Особливо важлива ця морська їжа карапузам, які перебувають на штучному вигодовуванні. І, звичайно, всім крихтах дуже потрібні вітаміни A і D, E і B2, B12 і PP, а також фосфор, фтор та інші мікроелементи. До слова, фтор бере участь у формуванні зубної емалі. Фосфор - в розвитку кісткової системи і мозку. Залізо (хоча в м'ясі його набагато більше) потрібно для профілактики анемії. А ще жителі морських глибин - унікальні джерела йоду (він потрібен для формування гормонів щитовидної залози) і брому.
Вибираючи, яку рибу давати дитині, важливо враховувати і саму форму її приготування. Справа в тому, що в її склад входять екстрактивні речовини - креатин, карнозин, пуринові підстави і ін. В процесі варіння вони переходять у відвар, надаючи бульйону специфічний смак і збуджуючи шлункову секрецію. Тому їх включають в раціон дітей зі зниженим апетитом. Але подібна стимуляція може привести і до зайвого перенапруження травних залоз. Тому такі бульйони можна вводити тільки після трьох років. Це правило справедливо і для інших морепродуктів, в тому числі ікри.
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Як смачно пахне свіжоспечений пиріг!
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Скільки серед нас ОСОБЛИВИХ мам?
А у вас яке хобі?
Відправляємо мам на відпочинок!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Чи плануєте новорічні канікули?
Жити яскраво і все встигати. Можливо?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Як не витрачати час даремно?
Пора на світський вихід!
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Такі ніжні, як попочкі малюків
4 правила вибору косметичних засобів для малюка
Як провести час правильно?
Як виховати маленького гурмана?
Ні роздратування, ні попрілостей, ні дискомфорту
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Коли мами стають мамами?
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Що робити мамі, коли дитина захворіла?
Лайфхак для успішних мам
Застрягли в дні бабака? Надихайтеся!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Грудне молоко - золотий стандарт харчування
Наскільки важлива материнська ніжність?
Доньці дуже зручно, а це головне!
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Як відпочивати правильно?
Чи може мама бути другом?
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Коли водні процедури дарують тільки радість!
Підгузник більше не сповзає на попку!
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta
Спить і сопе: обережно, не розбуди!