Коли на вулиці спека і йде сезон відпусток, ми обов'язково замислюємося про поїздку на море. Більшість людей з нетерпінням чекають моменту, коли ж нарешті вони залишать свої проблеми, роботу та інші негативні емоції і відправляться на море.
Але відпочинок на морі підходить далеко не всім і не означає безхмарне щастя для всієї родини. Серцево-судинні захворювання, при яких відпочинок на морі протипоказаний і доктор порадив би вам від нього відмовитися: недавно перенесений інфаркт; гіпертонія 3 стадії, серцева недостатність.
За статистикою, в нашій країні кожен десятий житель страждає серцево-судинним захворюванням.
При гіпертонічної або ішемічної хвороби, стенокардії можна відпочивати в будь-якому регіоні України, але на південь краще їхати навесні або восени. У наших пацієнтів в жарку погоду підвищується артеріальний тиск, а якщо людина, перегрівшись на сонці, вирішить зануритися в прохолодній воді, то через різкий перепад температур може статися спазм судин, що загрожує нападом стенокардії (з'являється біль за грудиною) або навіть інсультом. Тому влітку цим хворим краще вирушати в Карпати чи відпочивати в межах своєї області. Такі ж рекомендації ми даємо людям, які перенесли інфаркт. Їм дозволяємо далекі поїздки не раніше, ніж через півроку після лікування хвороби.
Особливого режиму відпочинку і купання повинні дотримуватися також хворі з серцево-судинними недугами. Якщо у вас, наприклад, вегето-судинна дистонія, то вже точно не зашкодить чергування морських ванн з різною температурою води. Спочатку ви викупайтеся вранці, коли вона ще прохолодна (25 ° С). А наступний візит зробіть вже ввечері, коли вода встигне за день добре прогрітися. Такий режим забезпечить судинах гарне тренування. Вони стануть еластичнішою, по ним краще буде циркулювати кров.
Плавання корисно для серця і судин. Однак зараз, в самий розпал сезону, гіпертонікам на пляжні курорти відправлятися небажано. Спека «за тридцять» може привести до різкого стрибка тиску. До того ж в таких місцях нерідко буває підвищена вологість, а вона дає додаткове навантаження на серце. Додайте до цього повсюдні кондиціонери - в жарких країнах вони часто встановлюються не тільки в приміщеннях, але і в транспорті. Контраст температур навіть у здорової людини може провокувати проблеми з судинами, що вже говорити про того, у кого спостерігаються скачки тиску.
Ідеальним для гіпертоніка є відпочинок в кліматичних умовах, близьких до тих, в яких він живе постійно. Так що корисніше буде знайти пансіонат чи санаторій неподалік від будинку. Якщо ж на море дуже хочеться, відкладіть поїздку до оксамитового сезону - спека спаде, а вода буде ще тепла. Але навіть в цьому випадку ніжитися на пляжі можна до 11 ранку і після 5 годин дня, коли сонячна активність невелика. І звичайно, такі поїздки дозволені лише тим, у кого гіпертонія контролюється - тобто кому підібрані ліки, які тримають тиск на нормальному рівні.
Зав.кардіологіческім відділенням Панова Т.В.
Лікар-кардіолог Надеева Т.В.