Завжди було одне і те-ж, тонка талія, нормальна груди, навіть попа цілком собі нічого, а знизу могутні товсті підпірки хто вдає моїми ногами При всьому при цьому ще й на тонких щиколотках з розміром ноги 35. Я худла, вони тримали бій! При талії в 67см ноги вражали цифрою 55-57! Якщо в спідниці я ще пристойно виглядала, то в брюках мені заздрили бегемотики Вобщем ущі під попою, вуха з внутрішньої сторони валики над колінами, ноги не хочуть сдаватся. Знайшла цю програму на улюбленій Фітнесере. Не дивлячись на потужність ніг вони погано переносять попригушка з Джил, тому я ходила з Леслі, займалася з Баррет.ні добре, ні погано тому що худла і стягуючі все одно не те. З пальців стали сваліватся колечка, розмір середнього пальчика став вже 16. І при цьому я важу 59 кг при зрості 158! Все в ногах Від програми витримала тільки 13 хвилин поки, буду нарощувати поступово. Вона 44 хвилини триває. Дуже динамічна, місця багато не треба, тільки на ноги! Дуже сподіваюся що знайшла свою "панацею". Ось що пишуть про неї:
Ilaria Montagnani Bodystrikes
Нова фітнес-програма Іларії Бодістрайк є дуже інтенсивною, вона спрямована на формування красивих, підтягнутих ніжок. Тренування заснована на досить екзотичної зв'язці елементів з бойових мистецтв і балету, а також високоінтенсивного кардіо. Таке тренування гарантовано поліпшить вашу гнучкість і зробить вас сильніше.
Bodystrikes змусить ваше серце шалено битися від вправ, які задіюють кожен м'яз ваших ніг! Це тренування для тих, хто хоче перейти на новий рівень фізичної підготовки і в той же час спалити якомога більше калорій, а, головне, створити стрункі ноги і пружні сідниці. Ви зможете поліпшити вашу витривалість і силу куди істотніше, ніж ви тільки могли собі уявити!
А головне там немає пригалок і дуже різких рухів. Головне не лінується Відпишуся через якийсь час як йде робота по "обтісуванні" стовпчиків. Всім удачі і красивої фігури!
Зі святом Великої Перемоги.
Коди для вставки:
BB-код для форумів:
