Коли вся м'яз чи група м'язів мають хронічне напруження - це називається м'язовим затиском. Якщо вони присутні, то людина відчуває втому, в його житті присутній негатив, його емоційне життя бідна. Якщо м'язовий затиск хронічний, він практично не піддається розслабленню і може посилюватися на емоційний подразник.
Коли тіло або душа наповнені страхом, виникає м'язове напруження. Де може воно виникати?
- В районі шиї (коміркова зона). Ми говоримо «голова втиснулася в плечі».
- Область діафрагми. У народі «завмерло дихання».
- М'язи в області очей - «очі скляні».
- Кисті рук. Можуть тремтіти руки.
Але ж наш страх може повторюватися або триває не тільки годинами, а й роками. Ось і трансформується м'язову напругу в м'язовий затиск. У підсумку ми маємо ціле сховище страху. І навіть коли ви не піддаєтеся небезпеки, ваше тіло пам'ятає страх. Тому з м'язовим затиском людина тривожний і гостро відчуває страх, навіть якщо немає ніякої небезпечної ситуації поруч. Це почуття оковивался його до нудоти і повного «паралічу» тіла. Людина ж, яка не має нічого подібного, в такої самої ситуації буде відчувати легкий і преодолімий страх. Дуже добре допомагає холотропное дихання, як зняти блоки і затиски зараз розповімо.
Якщо холонавт перший раз використовує цю техніку дихання, виникають блоки фізичного тіла. Вони заважають людині рухатися вперед і не дають дістатися до глибини переживань і зрозуміти в чому «корінь зла». Ознакою є зведення м'язів кінцівок. Ці блоки опрацьовуються шляхом напруження м'язів. Ситтер допомагає створювати напругу. Наприклад, якщо зведена рука, ситтер повинен за неї взятися. В цей час холонавт повинен тягнути руку на себе. При цьому він збирає всі свої фізичні сили і повинен впоратися з опором.
Під час сеансу затискачі можуть виникати і проявлятися болем на будь-якій ділянці тіла. Щоб опрацювати затиск, холонавт просить свого сіттера тиснути на ту ділянку, де затиск. Найчастіше це не «райську насолоду» і супроводжується процедура болем. Але через неї необхідно стійко пройти. Є деякі ділянки, на які прямо впливати не рекомендується. це:
На них потрібно побічно впливати. Наприклад, пахову область можна пропрацювати, якщо опиратися при зрушуванні або раздвіганіі ніг в області стегон. Затиск на горлі можна пропрацювати з усієї сили скручуючи ганчірку.
Можливо вам також сподобається:
