Іноді нам не вистачає часу зробити манікюр або модний макіяж, але це не так вже й страшно. Але ось що дійсно важливо - правильно доглядати за шкірою обличчя. І робити це не раз у раз, а кожен день. Ми поговорили з експертами і дізналися про 10 помилках, які часто роблять жінки, доглядаючи за шкірою обличчя. Деякі з них банальні й очевидні, але забувати про них точно не варто!
Помилка 1: вибираємо невідповідний догляд
Помилка 2: забуваємо про сонцезахисний крем
Не важливо яка погода чи пора року зараз на вулиці, ваше денний засіб для шкіри обличчя повинно мати SPF не менше 15. Навіть якщо ви всього лише йдете пішки 10 хвилин до метро. Завжди є ризик зловити шкідливі ультрафіолетові промені, а вони - одна з головних причин передчасного старіння нашої шкіри.
Помилка 3: ігноруємо просту гігієну
Перед тим, як доглядати за особою, обов'язково вимийте руки з милом. У зворотному випадку ви можете залишити на шкірі бактерії, бруд і масло з пальців, з-за чого з'являються прищі. З цієї ж причини прагніть не торкатися до обличчя, коли ви знаходитесь в публічних місцях. Крім того, варто завести спеціальний рушник для обличчя, відмінне від того, яким ви витираєте руки.
Помилка 4: залишаємо макіяж на ніч
Ні в якому разі не варто лінуватися знімати макіяж перед сном. Особливо якщо ви використовуєте багато декоративної косметики. Щоб не ризикувати, зберігайте вологі серветки для зняття макіяжу і зволожуючий крем на тумбочці. Це дозволить позбутися від туші і тіней на повіках, навіть якщо немає сил дійти до ванною і зробити все як треба.
Помилка 5: використовуємо один і той же крем круглий рік
Новий сезон повинен означати для вас і зміну догляду. Взимку нашій шкірі потрібні більш важкі зволожуючі засоби, влітку - легкі і з великим рівнем захисту SPF. До того ж у кожної жінки є свої індивідуальні особливості. Наприклад, алергія на сонце. Все це необхідно враховувати, підбираючи собі денний і нічний крем на кожен день.
Помилка 6: забуваємо про шию
Шкіра шиї піддається не менш агресивного впливу навколишнього середовища, що і особа. Багато жінок забувають про це і починають доглядати за шиєю досить пізно, коли її зовнішній вигляд вже видає справжній вік. Не варто допускати подібної помилки. Просто доглядайте за шкірою шиї також, як і за своїм обличчям - використовуйте зволожуючі і сонцезахисні засоби.
Помилка 7: неправильно харчуємося
Наш зовнішній вигляд - це результат роботи всього організму. Ніякої дорогий крем і походи до косметолога не зроблять вашу шкіру свіжою і красивою, якщо ви зловживаєте алкоголем, жирною і солодкою їжею. Крім правильного харчування, варто пам'ятати і про Фітонутрієнти і антиоксиданти, які обов'язково повинні бути в вашій їжі. Для цього їжте більше свіжої зелені, овочів, фруктів і не забувайте про Суперфуд.
Помилка 8: зловживаємо скрабами
Будь-яке очищення добре в міру. Не варто користуватися скрабами і пилингами частіше, ніж раз на 7-10 днів. В іншому випадку верхній шар шкіри травмується і стає вразливим для швидкого забруднення і старіння.
Помилка 9: п'ємо мало води
Ми не втомлюємося повторювати вам - пийте більше звичайної негазованої води! Вона просто необхідна для здоров'я і краси нашої шкіри, роблячи її пружною і гладенькою. Розрахувати необхідну вам кількість води легко: 30 мл на 1 кг ваги. До 15.00 слід випити дві третини денної норми. Вечірні прийоми рідин часто ведуть до набряклості і мішкам під очима.