Хрускіт в хребті причини і лікування

Чому хрумтить хребет і що з цим робити?

Хрумтить хребет і у молодих людей, і у літніх. Молодь списує це явище на тривале перебування в статичній позі. Літні нарікають на вікове відкладення солей. Яка ж справжня причина хрускоту хребта? Чи небезпечно це явище?

Природа хребетного хрускоту

Хрускіт в хребті з'являється при виконанні нахилів, присідань, потягиваний. Причому у абсолютно здорових людей. І часто «солі» ні до чого. Найчастіше хрумтить шийний або поперековий відділ хребта. Для грудного відділу, як малорухливого, таке явище не характерно.

Наш хребет складається з окремих хребців. Між ними є маленький зазор, заповнений синовіальною рідиною (це «мастило» суглобів). Рух суглобів і хребців призводить до збільшення зазору. В результаті тиск в синовіальній рідини знижується. Утворюються маленькі бульбашки, які, лопаючись, видають «хрусткий» звук.

Наприклад, людина тривалий час працював за комп'ютером. Спина трохи «затекла». Коли він потягується, то чується своєрідний хрускіт. І нічого в цьому страшного немає. Хрускіт вказує на захворювання тільки укупі з іншими симптомами. Також варто звернути увагу на дане явище в разі його частого появи.

Хрумтить хребет: причини

У багатьох здорових людей хребет хрумтить під час виконання вправ на збільшення його рухливості або розтягнення деяких відділів. Як правило, хрускіт лунає тільки протягом декількох перших хвилин. Потім все стає нормально.

Хрумтить хребет при виконанні деяких прийомів мануальної терапії. Звук цей навіть бажаний. Він говорить про правильність дій мануального терапевта. Людина звертається до лікаря з болем в спині. Найчастіше болючість є наслідком зміщення хребців. Вони обмежують нервові закінчення і викликають біль. Мануальний терапевт ставить хребці на місце. Їх рух відносно один одного провокує хрест.

Слід насторожитися з приводу хрускоту в хребті і звернутися за консультацією до лікаря, якщо звук супроводжується больовими відчуттями. А також в тих випадках, коли хребет хрумтить часто, незалежно від виконання спеціальних вправ. Хрускіт може бути симптомом багатьох захворювань опорно-рухового апарату:

остеохондроз шийного або поперекового відділу (в грудному відділі ця хвороба зустрічається вкрай рідко);
протрузія міжхребцевого диска;
різні за ступенем і давності викривлення хребта;
грижа;
анкілозуючий спондилоартрит;
травми;
перенесена операція.

Принцип освіти хрускоту той же: лопаються бульбашки в синовіальній рідині. Але щось змушує суглоби розтягуватися частіше. Тому і хрумтить хребет частіше. Більш того, пошкоджені суглоби сильно напружуються навіть при виконанні повсякденних дій. Ось і розтягуються сильніше.

Скарги літніх людей на вікові «солі» як причини хрускоту в хребті також не безпідставні. Фактори ризику, що впливають на відкладення в суглобах солей:

генетична схильність;
порушення обміну речовин;
велика кількість в раціоні жирної, кислої і солоної їжі (організм не встигає виводити всі вступники солі).

Одночасно з хрускотом в хребті з'являється скутість в суглобах, біль, набряклість.

Лікування хрускоту в хребті

Частий і хворобливий хрускіт у хребті - це симптом захворювання. Тому лікувати потрібно хворобу. Коли вона зникне, пропаде і хрускіт.

Як правило, всі захворювання опорно-рухового апарату лікуються за схожим сценарієм:

1. В гострому періоді - зменшення больових відчуттів за допомогою лікарських препаратів у вигляді таблеток або уколів.

2. Лікувальний масаж, ЛФК та інші фізіотерапевтичні процедури.

В особливо небезпечних випадках може знадобитися оперативне втручання.

У мого чоловіка сильно хрумтить хребет після занять в тренажерному залі. Мабуть, через підняття важких предметів. І вже вдома, лежачи в ліжку, він потягується, скручуючи тіло в різні боки, щоб хребці стали на місце. Іноді я навіть сама проходжу наступальними рухами рук вниз по його хребту.
А у мене може бути почуття, що мені щось заважає в хребті або дискомфорт не зрозуміло після тривалої роботи за комп'ютером, сидячи за столом в кріслі. Тоді чоловік обхоплює мене ззаду і тихенько потрясивает, витягаючи хребет дугою. Після невеликого хрускоту дискомфорт проходить.

У мене хрумтять всі суглоби. І навіть щелепа. Чи не тіло а цілий оркестр))) Не минає навіть після гімнастики і масажу. А мені всього 29. Зараз вагітна першою, видемо через гормональні зміни шум посилився з дескомфортом, особливо в шийному відділі. Чи можна щось зробити зі мною і чи судилося мені хрустіти кістками як кощей бессертний всю Життя?)

Хрускіт в хребті: причини, лікування, вправи

Хрускіт в хребті - явище цілком звичне і невинне, зіткнутися з яким може будь-яка людина. Найчастіше він виникає як після затяжного сидіння, так і після виконання будь-яких фізичних вправ. Однак чому хрумтить хребет.

Людський хребет, як відомо, складається з маленьких хребців своєрідної форми. Між ними, звичайно ж, є зазори, в яких знаходиться особлива рідина - синовіальна, службовців особливої мастилом для суглобів. Під час виконання вправ зазори можуть збільшуватися, тиск синовіальної рідини падає, і, як наслідок, з'являються бульбашки, що видають характерний звук, лопаючись від будь-якого руху.

Давайте спробуємо розібратися - чому хрумтить хребет.

У повністю здорових людей хрускіт може виникнути під час виконання різного роду нахилів, потягиваний або присідань. В принципі, будь-які вправи, спрямовані на розтяжку, можуть спровокувати збільшення зазорів між хребцями. Інша справа, якщо хрускіт з'являється незалежно від дій людини. Бувають випадки, коли цей симптом сигналізує про проблеми з хребтом і про необхідність відвідати салон мануального терапевта.

Якщо хребетний хрест починає турбувати, з'являється частіше, ніж звичайно і супроводжується болем, відвідування ортопеда відкладати не можна. Подібна симптоматика властива цілої низки захворювань: шийного або грудного остеохондрозу, міжхребцевої грижі і навіть спондилоартриту. Також, болючий хрест може бути викликаний будь-якими викривлення у хребті або патологіями суглобово-зв'язкового апарату. У будь-якому випадку, причина його виникнення залишається колишньою, змінюється лише підстава для збільшення зазору між хребцями.

На окрему увагу заслуговує найпоширеніша причина виникнення хрускоту в хребті: підвищені відкладення кальцієвих солей на суглобах. Ці утворення можуть виникнути як в наслідок спадкової схильності, так і за рахунок неправильного раціону.

Не дивлячись на те, що хрест в хребті - справа звична, в деяких випадках варто перестрахуватися і звернутися до фахівця. Тільки ортопед зможе провести повноцінне комплексне обстеження, визначивши справжню причину тривожного вас звуку і розвіявши всі сумніви.

Якщо обстеження у лікаря-ортопеда принесло свої плоди, і було виявлено якесь захворювання, варто негайно приступати до його лікування. Сам по собі хрест не є проблемою (навіть якщо супроводжується болем), але виступає свого роду сигналом про пошкодження хребта.

Велика частина захворювань, що провокують хрускіт у хребті, лікується на протязі декількох місяців і супроводжується певним комплексом приписів, виконуючи які можна не тільки усунути тривожну симптоматику, але і поправити стан організму в цілому. Ці методики включають в себе лікувальну гімнастику, фізіотерапію, голковколювання і загальне зміцнення, як кісток, так і суглобів в людському тілі.

Комплексний підхід, будучи єдино дієвим способом лікування, вимагає підтримки дієти і своєчасне відвідування всіх фахівців. Як правило, хворі змушені повністю переглянути свій раціон, обмеживши споживання жирної і солоної їжі

Якщо хрускіт у хребті не є членом будь якими-небудь негативними причинами і є самим звичайним проявом, що виникають в процесі виконання фізичних вправ то обмежити його можна шляхом дотримання ряду рекомендацій:

Перегляньте своє меню. Додайте в нього якомога більше сезонних овочів, фруктів і ягід. По можливості приберіть солону і жирну їжу, відчутно допомагає шкоду на загальний стан організму;
Не нехтуйте гімнастикою. Приділяйте кілька хвилин зарядці і розтягуйте хребет по максимуму, всіляко зміцнюючи м'язовий корсет;
Відвідайте лікувальний масаж у справжнього професіонала. Він не тільки допоможе вас зняти втому і напруження з проблемних зон, а й оздоровить в цілому організм.

Профілактика хрускоту - це ряд найпростіших дій, які слід взяти в звичку. Слідкуйте за своєю поставою, контролюйте вагу вантажів, що піднімаються, ведіть максимально активний спосіб життя і проводьте якомога менше часу, стоячи на підборах.

Варто розуміти, що патології (хоч це і занадто сміливе назву для звичайного хрускоту) супроводжували людство в усі часи. Вчені довгий час знизували плечима і стверджували, що все це розплата за можливість пересуватися на двох ногах. Вони вказували на тварин, в тілі яких подібних змін не відбувалося, і давали рекомендації, як уникнути необоротних травм.

З плином часу рекомендації змінювалися, але суть їх залишалася незмінною. Потрібно берегти свою поставу, прагнучи підтримати її всіма відомими способами.

Для людей, які ведуть сидячий спосіб життя, придумані всілякі підтримують корсети, що дають шанс впоратися із захворюваннями хребта. Ці ж фахівці завжди підкреслювали важливість активного способу життя. Вони відправляли раніше (і продовжують робити це зараз) людей займатися плаванням, спортивною ходьбою, бігом, гімнастикою та іншими видами спорту, що не накладають суворих обмежень.

Пам'ятайте, що приділяючи хоча б десять хвилин в день на зарядку або низку заздалегідь продуманих вправ, ви зможете протягом довгих років уникати будь-яких патологій і насолоджуватися всіма перевагами здорової спини.

Чи небезпечні клацання і хрускіт у хребті

Хрускіт в хребті знаком кожній людині. Багато його асоціюють із захворюваннями спини, хоча подібний звуковий ефект може мати і природну природу виникнення, періодично турбуючи абсолютно здорових людей. За статистикою, найбільш поширене дане явище в шийному відділі. За статистикою, найбільш поширене дане явище в шийному відділі, на відміну від нього хрест в грудному відділі хребта практично не спостерігається.

Принцип виникнення хрускоту полягає в тому, що кожна пара хребців має невеликий зазор з суглобової рідиною між своїми поверхнями. При деяких рухах цей зазор збільшується в розмірах, внаслідок чого в порожнині різко знижується тиск, а також відбувається формування маленьких бульбашок. Коли людина скоює який-небудь рух, ці крихітні бульбашки лопаються і видають відповідний звук, схожий на хрест. Особливо відчутний цей звук при першому русі людини після тривалого перебування в нерухомій позі.

Неприємний звук в спині - клацання, що виникає раз, в більшості випадків має природну причину появи, що не є приводом для занепокоєння. Але, якщо у вас регулярно клацає хребет, то вам слід обов'язково звернутися до лікаря.

Чому хрумтить хребет?

При діагностиці велике значення має наступна інформація: частота появи звукових ефектів, в яких ситуаціях вони виникають і супроводжуються больовими відчуттями. Проаналізувавши потрібну інформацію, лікар на основі результатів обстеження зможе виявити фактор, що провокує цей звуковий ефект і призначити при необхідності відповідне лікування.

Виникнення хрускоту в спині найчастіше відбувається в результаті:

Відкладення кальцієвих солей. Як правило, поява звукового феномена в спині під час руху пов'язано з підвищеним відкладенням солей на суглобових поверхнях хребців. На їх утворення і відкладення впливають два основні фактори:
Харчовий раціон. При підвищеному вмісті в щоденному харчовому раціоні людини борошняної, жирної, білкової і солоної їжі збільшується ймовірність того, що людський організм не зможе переробити таку велику кількість надійшли солей. В результаті цього їх надлишки поступово накопичуються, а через деякий час провокують появу хрускоту в суглобах і в хребті.
Спадковість. Людина на генетичному рівні може бути схильний до неправильного обміну речовин, в результаті якого відбувається часткова утилізація всіх мікроелементів, що надходять в організм і освіту на їх основі кальцієвих солей.
Патології суглобово-зв'язкового апарату. Хрускіт також можуть викликати будь-які патології, захворювання, ураження хребетного стовпа, пов'язані з руйнуванням його суглобів. Найчастіше подібний симптом виникає при протрузія і грижі міжхребцевого диска, при остеохондрозі, викривленні хребта, а також травмах і ударах спини.

Якщо ви займаєтеся спортом і під час тренувань іноді помічаєте хрускіт у хребті - знайте, що причина його виникнення полягає в особливостях тих фізичних вправ, які ви виконуєте. Йдеться про комплекс спеціальних вправ, при здійсненні яких відбувається розтягнення деяких відділів хребетного стовпа, що супроводжується характерним звуком.