я п'ю крепуій кофе.Бодріт добре
_______
# 10084; а тут моя дах не пробігала? # 10084;
зі слабкістю борюся точно так же, як і з бажанням нажертися всяких шкідливих: зусиллям волі. Хіба мало чого там моє тіло хоче. Я просто піднімаю свою ледачу дупу і роблю все, що треба.
До того ж, корисно знати, що в перші дні дієти завжди слабкість буде. І це зовсім не тому, що організму реально щось потрібно. Подивіться на свої жирові складки, на ці величезні запаси ресурсів. Нихрена йому насправді не треба, у нього все є. Організм вередує просто. З незвички.
уже_не_девушка. 01.11.12 19:28 (відповідь для: Золота Бусинка)
Золота Бусинка писал (а): У мене знайома так схудла. я не голодую їм, підраховую кал, я не обговорюю дієту. Повторюю ПИТАННЯ: У кого буває слабкість на дієті, як з нею справляєтеся.
якщо ио час дієти виникла слабкість, значить ця дієта шкодить здоров'ю. Треба міняти дієту. Не їсти після 18.00 шлях до гастриту, а відмовлятися від вечері ще більшої шкоди. Якщо у вас виникла слабкість під час дієти, це означає що щитовидна залоза недостатньо виробляє гормонів, потомучто їй не вистачає білків і жирів для їх виробництва, сповільнилося обмін речовин. Що б позбутися від слабкості потрібно є достатня кількість білків, жирів, і необхідну кількість вуглеводів, мало тупо вважати каллорійй, ще повинен бути баланс між Б-Ж-У, тоді і відчувати себе добре будите і жир буде згоряти. До речі достатню кількість білків в раціоні прискорює обмін речовин на 30%.
купити гіркий шоколад і в день 1 часточку всього по-тихесенько висмоктуйте. розтягуйте задоволення. не слабкості НЕ головного болю і ефект не зменшите - перевірено на собі
вуглеводи потрібно додати, вони як раз таки джерело енергії
У мене знайома так схудла. я не голодую їм, підраховую кал, я не обговорюю дієту. Повторюю ПИТАННЯ: У кого буває слабкість на дієті, як з нею справляєтеся.
Не, це вже погано, треба нормально поїсти, а то потім в непритомність почнете падати.