Всім привіт! Хочу дуже схуднути на 5 кг, але жити без солодкого не можу, так ось, у мене таке питання, чи можна схуднути, якщо я буду харчуватися в день на 1200 ккал, але при цьому дозволяти собі солодке?
Дивлячись скільки років і який обмін речовин. І потім солодке солодкого ворожнечу. Я від мучного-солодкої випічки набираю, морозива, а від шоколаду і меду немає.
Ну дивлячись скільки солодкого їстимеш. Плитка шоколаду, ботончік сникерса і ось 1200 ккал. Звичайно, схуднеш. І шлунок заодно зіпсуєш.
Взагалі 1200ккал це мало. Який ріст / вага? Солодкого трохи і до обіду. Їж більше різноманітно, пий вітаміни, тоді і цей "солодкий голод" зменшиться.
А так що б є все і схуднути, це на форум булімічек треба.
Так солодке забере майже всі калорії, а на решту ви будете листя салату жувати? Схуднете за рахунок зменшення калорій, але легко можете порушити травлення. Солодке і салат не є збалансоване харчування.
Так солодке забере майже всі калорії, а на решту ви будете листя салату жувати? Схуднете за рахунок зменшення калорій, але легко можете порушити травлення. Солодке і салат не є збалансоване харчування.
Всім привіт! Хочу дуже схуднути на 5 кг, але жити без солодкого не можу, так ось, у мене таке питання, чи можна схуднути, якщо я буду харчуватися в день на 1200 ккал, але при цьому дозволяти собі солодке?
Добрий день) та це реально їсти солодке і схуднути, скільки кілограм ви хочете скинути? Я пишу дієти безкоштовно) можете написати мені в контакті yanakoks92 або Viber, WhatsApp, Telegram +79135169126
Я їла все тільки дуже маленькими порціями через кожні 2 години 5 разів на день, там якщо солодке їла в день одну цукерку або в день підлогу пиріжка солодкого і пила 2 літри води звичайної в день2 склянки води відразу випивала за 20 хвилин до їжі, після їжі пити не можна, т до і шкідливо і вага набиратися навпаки буде.
Їла дуже маленькими порціями підлогу котлети і всього 2 ложки будь-якої каші або картоплі, все по 2 ложки на одну порцію в день, ложки ні з горою)) це одна порція, схудла так на 40 кг, їла так і 2 ложки макаронів підлогу котлети або замість котлети пару шматочків маленьких м'яса на один раз, це не на цілий день, а порція на один раз, пити воду обов'язково, без неї голодна будете, а так нормально і знаєш через 2 години знову співаєш)) спортом зовсім не займалася.
Але якщо потім харчуватися як раніше почнете, величезні порції, вага може повернутися.
Але так як я худла це не правильно, крім як тільки воду пити обов'язково.
Дивлячись скільки років і який обмін речовин. І потім солодке солодкого ворожнечу. Я від мучного-солодкої випічки набираю, морозива, а від шоколаду і меду немає.
Згодна, важливу роль відіграє обмін речовин, ну і фіз. Активність теж. На рахунок солодощів ви маєте рацію. Хоч і здається, що шоколад калорийнее булок, насправді він прискорює обмін речовин (особливо гіркий). Мед теж покращує метаболізм + в ньому багато корисних речовин. А булки що? Порожні калорії.
Дивлячись скільки років і який обмін речовин. І потім солодке солодкого ворожнечу. Я від мучного-солодкої випічки набираю, морозива, а від шоколаду і меду немає.
Згодна, обмін речовин відіграє велику роль. А з приводу солодощів, хочу зауважити що шоколад, на відміну від мучного, прискорює обмін речовин (особливо гіркий), те ж саме можна про мед сказати + він містить багато корисних речовин. А булки що? Порожні калорії.
Реально, тільки малоймовірно, що ви утримайтеся. Захочеться ще шматочок, і ще, ну це ж зовсім трошки. Це раз.Пока їсте цукор. Ви вічно голодна і жрете, як не в себе - два.Сладкое різко підвищує цукор в крові, але також швидко він і падає, ви знову готові з'їсти слона. "Цукрова голка" - така ж залежність, як алкоголізм.
Та ну, мене солодке добре і надовго насичує завжди.
Ну вибач вже але не жери і схуднеш а так. я теж худну і не їм. дуже важко але треба інакше нічого не вийде. у мене снйчас сильне бажання жерти і при цьому хужеть але це неможливо і чтобихудеть треба не жерти.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]