Вона була витончена завжди. І якщо тим, хто знає її з перших ролей в театрі, кіно, серіалах, розповісти, що в той час Анна вважала себе товстою і судорожно намагалася схуднути, вони не повірять. А це правда.
- У будь-якому жіночому колективі розмова про проблеми зайвої ваги, про те, хто і як худне, подібний до іскрі, що потрапила в стіг сіна, - обговорення спалахує відразу. А у вас, акторів?
- Суспільство зациклено на темі зайвих кілограмів, і актриси теж, хоча ... Актори, мабуть, більше страждають. Вони схиблені на свою фігуру - "заразилися" на цю хворобу від зірок Голлівуду.
- Хворобою.
- Звичайно, це хвороба. Хіба можна назвати здоровим таке ставлення до себе, коли на перше місце ставиться не стан шкіри і самопочуття, а принцип "щоб ніде нічого зайвого не було"? У свій час я реально зациклювалася на цьому.
- Хіба вам коли-небудь потрібно було худнути?
- Тоді я вважала, що так. Камера дуже повнить, особливо телевізійна. Причому повнить до образливого неоднаково. Якщо у актриси вилицювате обличчя, це менш помітно. Якщо у актриси м'які риси обличчя, похилі плечі, в кадрі вона виглядає пухленької. Від тих, хто спочатку бачив мене на екрані, а потім, як то кажуть, живцем, я часто чула: "Ой, а в житті ви така маленька!"
ОЧКАРИК очкарик ...
- Чесно кажучи, теж ледь втрималася від подібного вигуку.
- Ось бачите! Таке ж "ой" я чую і з приводу своїх вій: "Ой, а я думала, що вони у вас приклеєні!" Я не роблю собі накладні вії, просто у моїх власних - світлих, але довгих - така особливість. Коли їх нафарбувати тушшю, вони стають величезними і здаються штучними. Але вії - це не привід для переживань, навіть навпаки. А ось коли з приводу фігури чуєш: "Ой, а в житті ви. "А ти актриса! Ти хочеш багато грати, і не тільки в театрі, а й у кіно, серіалах ... І я почала худнути. Робила це самим варварським способом - морила себе голодом. При зрості 170 см стала важити 48 кг - і, думаєте, це якось позначилося на ставленні оточуючих до мене? На оцінці моєї зовнішності? На кількості пропонованих ролей? Ніяк! Мені здається, що багато хто навіть не помічали досить-таки значних коливань мого ваги протягом всієї творчої кар'єри. Добре, що на самому піку схуднення, не без допомоги близьких людей, я побачила і зрозуміла, що зі мною відбувається. Шкіра, завжди біла, стала якогось нездорового відтінку ... Мене врятував інстинкт самозбереження. Голодування могло закінчитися анорексією, булімією - чим завгодно. І зараз, коли я сама пройшла через це. Є такий вислів "очкарик очкарика бачить здалеку". І як той очкарик, я тепер відразу помічаю дівчат, актрис, які худнуть так само, як це робила я. Не тільки за зовнішнім виглядом - по їх погляду здогадуюся про те, що з ними відбувається. Одного разу не витримала, сказала: "Що ти робиш з собою? Зупинись ".
- Ви справляєте враження делікатного людини, який намагається не порушувати особистий простір іншого. Як ви вирішуєте говорити подібні речі неблизьким людям, тим більше жінці, тим більше актрисі?
- Але я бачу, що людина губить себе, своє здоров'я.
- А в тому, що ви самі робили так само, теж визнаєте?
- Звичайно. Адже втручатися можна тільки в тому випадку, якщо тобі є чим поділитися. Тим більше що ті, кому говориш: "Зупинися, що ти робиш?" - відразу починають відмовлятися. Тому я розповідаю, що сама через це пройшла і знаю, як це небезпечно.
Хіба можна назвати здоровим принцип "щоб ніде нічого зайвого не було"?
- Що ви чуєте у відповідь?
- Найчастіше говорять: "У мене немає проблем. У мене все нормально". Але я ж знаю все виверти, за допомогою яких намагаються, як би це сказати, не дати їжі надійти в організм. Помічаю, як намагаються приховати неминуче при голодуванні зміна кольору шкіри. Вона стає зеленуватою. Тому-то і починають раптом користуватися кремами-автозагара, відвідувати солярій. Навіщо? Заради чого? Якось мені попалася на очі фотографія Анджеліни Джолі - дуже велика, де вона була без гриму. За тим же принципом "очкарик очкарика ..." я побачила і зрозуміла, що вона робить з собою, і ця актриса перестала для мене існувати. В ім'я чого вона йде на це?
ТАКА КОНСТИТУЦІЯ
-. І заразливий приклад для шанувальників.
- О так! Знаєте, коли доводиться чути, особливо від молоденьких дівчат: "Ой, у мене попа товста!" Або "Ой, які у мене стегна повні!", Хочеться сказати їм: "Та ти встань перед дзеркалом і подивися на себе уважно. Подумки спробуй "зняти" з себе те, що вважаєш зайвим, і ти побачиш, що така твоя конституція. У тебе широка кістка, і з цим нічого не поробиш, тому що це дано природою ". А вони, бідні, катують себе голодуванням і дієтами ... Іноді і будова ні при чому. Часто ідея про схуднення приходить з голови. Ось я кажу вам, що у мене повні стегна, і спостерігаю за вашою реакцією.
Я їм дуже просту їжу - овочі, каші, супи. Для мене вона найсмачніша.
- Я здивована, тому що, швидко оглянувши вас, нічого подібного не знаходжу.
- Але якщо я так буду вважати, ніхто мене в цьому не переконає, крім мене самої. Багато речей йдуть не від реальності, що не від життя, а від голови ... Людина здається собі непривабливим, або йому щось не вдається. Він починає шукати причину своїх невдач. І знаходить її в повноті, якої насправді може і не бути. Починає боротися з нею - надуманою причиною, неіснуючими "зайвими кілограмами".
Коли мій інстинкт самозбереження зупинив мене від екстремальних методів боротьби з вагою, я проаналізувала ідею про схуднення, свої дії і стала більш тверезо ставитися до цієї проблеми.
СОН, медитації і обливання
- З чим ще нам може допомогти впоратися голова і як це зробити?
- Є чудова техніка - спробувала на собі. Сідаємо з закритими очима. На видиху представляємо, як напруга йде з тіла, на вдиху - ніби дихаємо через все тіло, шкірою. Спочатку починає свербіти шкіра, потім ти неначе відчуваєш, мало не чуєш, як біжить кров в твоєму організмі, потім починаються такі дивні посмикування - ніби тіло намагається нагадати про себе. Воно розгубилося. Тіло так звикло постійно бути "на стрьомі", в стані стресу, що, коли цією вправою ти починаєш "розслабляти" його, воно втрачається, йому це незвично - відпочивати. Ця вправа добре робити, коли потрібно відновити сили, а поспати колись, але тоді вже треба постаратися не заснути під час вправи. Якщо мучить безсоння, воно теж допоможе. Ще його добре робити, якщо потрібно заспокоїтися перед неприємною процедурою або під час її, коли, наприклад, сидите у зубного лікаря.
- Які ще вправи можете порадити, що охоче рекомендуєте друзям і знайомим?
- Обливання холодною водою. З криниці. У нас є будинок в селі - в Тверській області. І ось на вулиці при мінус двадцяти ти ллєш прямо собі на маківку колодязну воду, а вона все градуса чотири, і на морозі здається, ніби вона гаряча. (Ганна, мрійливо посміхнувшись, зображує, як вона перекидає на себе відро води.)
- А менш екстремальні процедури ви любите? Які-небудь косметичні? Чи часто буваєте в салонах?
- Моя найулюбленіша процедура - приїхати в країну, де є море і - плавати. До косметолога потрапляю тільки з якого-небудь нагоди. Приїжджаєш на кінофестиваль - як це було в Ханти-Мансійську - і тебе запрошують в SPA-салон. Як мені сподобалося! І обгортання, і процедури, назви яких я навіть не знаю. Взимку SPA для шкіри - то що треба, але ... Якось я брала участь у фотосесії для одного глянсового журналу, яка проходила в косметичному салоні. Спочатку здорово, все дуже подобається - і вакуумний масаж, і ванна з якимись особливими бульбашками, але потім, коли вже втратила рахунок процедурам, лежу і з жахом думаю: "Скільки ж годин - чотири, п'ять - у мене на це пішло? "І вже ніякого задоволення не відчуваю. У Москві часу на салони у мене немає.
- Але хоча б на те, щоб виспатися, його вистачає?
- Добре було б спати стільки, скільки нам рекомендують лікарі - не менш 8 годин, але це не завжди виходить. Найчастіше відпочиваю по 5-6 годин, але коли втома накопичується, намагаюся виспатися. Раніше я переживала через те, що сплю мало, тому що сон - це найкраща косметика для шкіри. Зараз ставлюся спокійніше - не виспалися сьогодні, вдасться завтра. Адже мій режим не завжди від мене залежить - нічні репетиції, зйомки. Серіал "Казароза" знімали, наприклад, вночі. І ось виходжу я в сім ранку з приміщення на денне світло і чую перелякане: "Ой, що це з тобою? Тобі погано? "" Що трапилося? "" Ти бліда як смерть ". А зі мною нічого, просто грим зняла і нічку НЕ поспала.
Є ТЕ, ЩО ВКУСНО
- Як ви допомагаєте шкірі зберегти молодість?
- Я не курю і не п'ю алкогольні напої. Намагаюся, як це рекомендують фахівці, пити багато рідини протягом дня. Практично не користуюся косметикою, макіяж роблю тільки в тому випадку, якщо припускаю, що там, куди я йду, будуть фотографи. І ще їм дуже просту, здорову їжу - овочі, каші, супи. Несолоне, несмаженої. Я вважаю за краще таку їжу не тому, що знаю, що вона найкорисніша. Для мене вона дійсно смачна. М'яса не їм взагалі, я вегетаріанка, але дуже люблю рибу, не вельми магазинну, а привезену звідки-небудь з рибних місць, з Мурманська, наприклад.
- І, очевидно, дотримуєтеся режим харчування?
- Не виходить. Справа в тому, що мою їжу - несолону, несмаженої, відварені овочі, вегетаріанські супи - в місті не знайти. Те, що мені подобається, що добре для мене - і смачно, і корисно, - я можу з'їсти тільки вдома. Тому днем - шоколадка (я люблю чорний шоколад), а пізно ввечері, після спектаклю, - вечеря, він же обід. І засинаю я після пізньої їжі, треба сказати, легко! Можливо, мій режим харчування і неправильний, але ж кожен з нас індивідуально на все реагує. Леонардо да Вінчі спав не як всі - вночі, а по кілька хвилин кожні дві години. Знаю, звичайно, що рекомендується їсти часто і по чуть-чуть, тобто зовсім не так, як це роблю я. Але. У мене немає відчуття, що мій режим неправильний. На гастролях, коли харчування організовано, коли всі їдять в один і той же час 3 рази в день, починаю робити як всі, і розумію, що я так не вмію. Мені смачно тільки ввечері.
- Ганно, ви не так давно вийшли заміж ...
- Так, але знайомі з Сашком ми дуже давно. Він часто бував у нашому домі, коли я ще була заміжня і він був одружений. Але одного разу у нас відбулася відверта розмова, після якого ми подивилися один на одного зовсім іншими очима і зрозуміли, як багато у нас спільного ... Саша - художник. Правда, портрет мій поки не намалював: спробуй-но, відлову мене вдома, щоб посадити позувати!
- Ваш чоловік не намагається якось скоригувати ваш режим харчування?
- Поки немає. Зараз він до нього придивляється.
- А до власної ваги як ви зараз ставитеся?
- Спокійно. Якщо багато фізичних навантажень, як це було під час проекту "Зірки на льоду", вага зменшується. На радощах - схудла! - з'їм побільше солодкого, смачного. А коли живу в "спокійному" режимі, відновлюється колишній вагу. Почну більше рухатися, і він піде.
- І більше ніяких екстремальних методів?
- Ні, більше ніяких. На цю недугу я перехворіла. Тільки здорове голодування - раз на місяць, на молодик. Для очищення організму.