Щасливе час відпусток, морських купань і подорожей не для всіх однаково вдало. Ті, у кого «мотор барахлить», змушені бути особливо обережними: влітку багато серцево-судинні захворювання загострюються, частіше напади, більше смертей.
Як застерегти себе від найгіршого? Про це розповідає головний лікар московської клініки тибетської медицини «Нара» кандидат медичних наук Світлана ЧОІЖІНІМАЕВА.
Замість масажу або банок можна використовувати гірчичники на литкові м'язи. Тримати від 5 до 15 хвилин. Якщо мучить високий тиск, можна поставити гірчичник на потилицю і на м'які тканини ліктів. Це так звана відволікаюча терапія: посилений кровотік відтягує кров від серця і мозку на периферію. Можна виконати 3-5-7 таких процедур, кожна через день.
Добре допомагає масаж точок, «зміцнюють» серце. Кожна точка масажується 5-10 секунд. Процедуру проводять 2 рази на день - вранці і ввечері. Всього роблять 9-11 сеансів.
Від гіпертонічної хвороби, стенокардії та атеросклерозу допоможе така суміш:
1 л меду, 10 лимонів і 5 головок часнику середнього розміру. Віджати сік з лимонів, очищений часник протерти або пропустити через м'ясорубку. Все це змішують і тиждень тримають в холодильнику. Приймають по 4 ч. Ложки раз в день, дотримуючись хвилинний інтервал між кожною ложкою.
Хорошу профілактику для серця і судин створюють настої вівса, плодів пустирника, сухоцвіту болотної, іван-чаю, м'яти, календули і відвари глоду, чорноплідної горобини, шипшини (кожна рослина брати окремо). Настої готують в термосі:
1 ст. ложку рослинної сировини на 1 склянку окропу, витримувати 12-14 годин. Відвар - плоди і окріп - в тій же пропорції кип'ятити 5-7 хвилин на повільному вогні. П'ють по 1 склянці на день протягом 15 або 21 дня.