Коли ти плануєш завагітніти, телевізійних порадників краще не слухати. Тільки здоровий глузд і рекомендації лікаря. Якщо лікар сказав, що нам для благополучної вагітності потрібно злегка посидіти на дієті, послухалися і сідаємо. На дієту, природно. Якщо він переконаний, що для зачаття ви занадто худі, а ваші репродуктивні органи малі для народження дитини, проводимо профілактику. Але матінка-природа виявляється мудрішим нас. Серед моїх подруг були і дуже пишні дівчата, і дуже витончені - і ті, і інші ось уже кілька років щасливі матусі дочок і синів. Так що у разі засмучуватися раніше терміну ні до чого. Будемо готуватися.
Яку вагу ідеальний для зачаття?
Є цікава методика визначення ваги. Визначити оптимальну вагу, а точніше співвідношення зросту і ваги, допоможе індекс. А порахувати його легко за формулою: вага тіла (кг) потрібно розділити на квадрат свого росту в метрах. Пам'ятаєш з математики? Квадрат, друга ступінь - це число, помножене на саме себе. Якщо значення індексу в інтервалі 25-29 одиниць, доктор прав: пора на дієту. Невеликий надлишок ваги є. Ожиріння можна констатувати тільки тим, у кого індекс перевищує 30. Для тих мам, які вважають себе худенькими, повідомляємо: коли індекс ваги 18,5 - 24 - вага вважається нормальним. І, в принципі, проблем із зачаттям і виношуванням дитини виникнути не повинно.
Ідеальна вага з точки зору ВООЗ
В цілому вищеописана методика дуже схожа на запропоновану Всесвітньою організацією охорони здоров'я. За їхньою методикою при індексі менше 16 - можна говорити про дефіцит ваги і навіть якщо значення досягають 18,49 - ситуація не набагато краща. В ідеалі про нормальну вагу можна говорити, якщо індекс більше 18,5 і менше 25. Ожиріння за цією методикою поділяють на кілька ступенів, і сама критична ситуація - якщо показання індексу більше 40.
Вплив надмірної ваги на здатності до зачаття
Якби великий або маленький вага означали стовідсотковий діагноз - це було б жахливо. Але якщо жінка вирішила народити дитину і готова для цього на маленькі подвиги, лікарі їй на допомогу. Майже напевно вона зможе виносити дитину. Не випадково психологи кажуть: багато хвороб у нас в голові. Там же криються і сили для втілення наших цілей і мрій.
Чи впливає вага на здатність до зачаття (медичний термін - фертильність)? В общем-то немає. Хоча складнощів з виношуванням дитини додає.
Якби справа була тільки в вазі ... Але все ж, прислухатися до думки лікарів варто. Стверджують, що при надлишку ваги в організмі виробляється більше естрогену, ніж потрібно в нормі. Власне, це і може викликати проблеми при зачатті. Якщо ви стежите за собою, за здоров'ям своїх внутрішніх органів - ваші шанси завагітніти ті ж, що і у інших. Вважають, що частим захворюванням при надлишку ваги є полікістоз. Але якщо ви стежите за своїм здоров'ям - все буде в порядку.
Знижений вага і безпліддя
Дефіцит ваги і крихка статура - теж відправляють вас в зону ризику. І ризик безпліддя в цьому випадку теж високий. Фахівці вважають, що надмірно низький індекс маси тіла мало не синонім безпліддя. Але не будемо доводити свій організм до крайнощів. Знаючи про це, задовго до настання вагітності про це потрібно подбати. Варто обстежитися, виявити причини дефіциту ваги. Можливо, при грамотному підході, під керівництвом лікаря цю проблему теж можна подолати і збільшити свої шанси виносити здорову дитину.
Ідеальна вага для зачаття у чоловіків?
Найчастіше своєю вагою стурбовані жінки. Та й дослідники в основному проводять дослідження по жіночій проблемі. Але ж виявляється надлишок або дефіцит ваги у чоловіків цілком може бути причиною безпліддя в цій парі.
При ожирінні у чоловіків, теж виникають порушення обміну речовин, зменшується кількість і якість сперми. Особливо небезпечний жир в області живота. Стверджують, що він призводить до перегріву мошонки. А це згубно відбивається на рухливості сперматозоїдів. Таким чином, будь-який надлишок або дефіцит відразу відображаються на нашому гормональному балансі. Тому якщо чоловік і жінка вирішили завести дитину, зайнятися собою і привести в порядок своє здоров'я доведеться обом.
