Коли людина захворює застудою, він зазвичай йде в аптеку і запасається різними медикаментами. Набагато краще згадати про дарах природи, які здатні впоратися з простудними захворюваннями не гірше сучасних таблеток і до того ж насичують організм корисними вітамінами і мінералами. Чудовим прикладом цього є корінь імбиру. Його вже з давніх років лікарі використовують як засіб боротьби з різними хворобами, в тому числі і з застудою.
У чому проявляється допомогу імбиру при застуді:
- вітамінний склад імбирного кореня дуже великий і здатний замінити аптечні вітамінні комплекси;
- знімає неприємні відчуття в горлі, полегшує дихання і зменшує кашель;
- перешкоджає поширенню хвороботворних бактерій;
- зменшує головний біль;
- усуває запалення в органах дихання;
- зміцнює імунітет і загальний стан після перенесених хвороб.
Поєднання таких продуктів, як імбир, мед і лимон, не дає шансів застуді. Лікування цими компонентами не тільки дуже ефективно, але ще і дуже смачно
Як же приготувати цю чудодійну мікстуру?
Народні рецепти: імбир, лимон і мед
Рецептів приготування ліків в домашніх умовах кілька. Кожен може знайти для себе найбільш смачний і ефективний варіант.
класичний рецепт
Корінь імбиру, приблизно 300 грамів, чистять, нарізають на невеликі шматочки. Можна використовувати для подрібнення рослини звичайну тертку. Приготований таким чином корінь змішують з соком одного лимона і заливають окропом. Дають напою настоятися і трохи охолонути. До теплого настою додають 150 грамів меду. Такий чай п'ють три рази в добу. Бажано після прийому укутати теплою ковдрою.
Суміш від застуди
Корінь імбиру чистять від шкірки і нарізають на дрібні шматочки. З лимона виймають кісточки і також дрібно ріжуть. Підготовлені інгредієнти подрібнюють блендером і додають 5 столових ложок меду. Склад добре перемішують і перекладають в скляну банку під кришку. Зберігати ліки в холодильнику. Для лікування та попередження можливих простудних захворювань приймають суміш по чайній ложці в день. Для полегшення болю в горлі або кашлі ложку суміші кладуть під язик і тримають кілька хвилин.
Ще один рецепт від застуди
У банку з кришкою, що закручується шарами укладають кільця лимона і натертий на дрібній тертці корінь імбиру. Кожні 3─4 шару інгредієнти заливаються підігрітим, але не кип'яченим медом. Дають суміші настоятися в холодильнику два дні, після чого її добре перемішують. Можна додати зубчик часнику. Приймають по столовій ложці в день, запиваючи теплою водою. Можна класти ложку такого складу в чай.
Тонізуючий чай від застуди
Будуть потрібні такі інгредієнти:
- свіжий подрібнений імбир - 1 столова ложка;
- дрібно порізана апельсинова цедра - 1 столова ложка;
- кориця - 1 столова ложка;
- кардамон - 1 чайна ложка;
- подрібнене листя м'яти - 1 чайна ложка;
- часточка лимона;
- вода - 2 склянки.
Залити імбир водою і поставити на вогонь. Довести до кипіння, додати м'яту, лимонний сік і спеції. Дати настоятися. Пити протягом дня невеликими порціями.
Такий чай не тільки покращує самопочуття під час застуди, а й добре впливає на травлення, зміцнює серце і заспокоює нервову систему
Рецепт лікувальної настоянки
Для цієї мікстури знадобиться мед, імбир, часник і горілка. Береться літрова банка з кришкою, що закручується. Нарізається дрібними кубиками корінь імбиру, розміром з палець. Дрібно кришиться часник, 2─3 зубчики. Компоненти укладаються в банку, додають столову ложку липового меду і заливаються горілкою. Цю мікстуру наполягають в холодильнику пару днів, після чого вона готова до вживання. Приймають її три рази в день по чайній ложці, запиваючи теплим чаєм.
Пекуча мікстура швидко поставить на ноги і від застуди незабаром не залишиться і сліду
Користь природного ліки
Чому імбир з лимоном і медом так добре справляється з простудними захворюваннями? Для відповіді на це питання варто розглянути кожен складовий суміш інгредієнт.
- Імбир. Користь від імбиру в профілактиці і лікуванні застуди полягає у властивості імбирного кореня зігрівати і покращувати обмінні процеси в організмі. Коли людина захворює, йому часто радять гарненько пропотіти. От саме імбир має таку здатність. До того ж ефірні масла, що містяться в цій рослині, допомагають полегшити кашель і болі в горлі.
- Мед. У цьому продукті міститься велика кількість корисних речовин. Багато з них ще не до кінця вивчені, але будь-який медик скаже, що користь від меду для людини дуже велика. Щоб це солодке ліки не розгубив всі свої корисні якості, його ні в якому разі не можна заливати окропом або класти в гарячий чай.
- Лимон. За вмістом вітаміну С лимон практично лідер серед продуктів харчування. Існує багато суперечливих досвідчених даних, як впливає цей вітамін на лікування застуди. Але вчені довели, що прийом лимона скорочує час перебігу хвороби і є хорошим засобом для запобігання застуд. Хочеться відзначити, що в имбире теж міститься велика кількість вітаміну С, тому в суміш лимон можна класти в невеликих кількостях, щоб уникнути авітамінозу.
Профілактика застуди у дітей соком імбиру
Ложку меду нагрівають на водяній бані в невеликої ємності, додають сік лимона - близько чайної ложки. Імбир чистять і подрібнюють. Не обов'язково додавати в мікстуру саме натертий корінь. Можна додати тільки приготований з нього сік, чайної ложки буде достатньо. Таким чином дітям буде простіше вживати мікстуру з імбиром. Далі всі компоненти змішуються і наполягають деякий час. Дітям давати по чайній ложці раз на добу.
Дітям старше двох років можна приготувати мікстуру, яка допоможе впоратися з ГРВІ та грипом, а також послужить відмінним засобом для зміцнення їх імунітету
Протипоказання до застосування
Суміш імбиру з лимоном і медом дуже корисна для здоров'я. Але є і протипоказання, через які ці ліки застосовувати не рекомендується.
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- алергічні реакції на компоненти суміші;
- цукровий діабет;
- підвищений тиск;
- підвищена температура тіла;
- кровотечі будь-якої локалізації.
Лікувальні суміші з імбиром можна готувати заздалегідь і зберігати в холодильнику. До того ж восени імбир зазвичай коштує дорожче і буде набагато економніше купувати його в літній період. Якщо немає протипоказань, імбир точно буде паличкою-виручалочкою при лікуванні застуд, а також допоможе зміцнити здоров'я в будь-який час року.