Мабуть, тільки ледачий не чув останнім часом про приголомшливі жиросжигающих властивості імбиру - лікарської рослини, коріння якого активно використовуються в дієтології. Рецепти з його участю обіцяють швидке позбавлення від істотного кількості кілограмів, які заважають жити повноцінним життям.
Ви напевно чули про олію, чай, пасті і інших стравах з цієї прянощі, які на тлі дієт і фізичних навантажень здатні виточити навіть саму проблемну фігуру. Сьогодні героєм дня стає імбирна вода для схуднення - ще один чудодійний напій, регулярне вживання якого обіцяє втрату ваги в найкоротші терміни.
Користь для схуднення
Дієтологи призводять масу доказів того, що імбирна вода, дійсно, сприяє самому інтенсивному схудненню при дотриманні певних правил:
- прискорює метаболізм;
- підвищує температуру клітинного ядра, збільшуючи таким чином внутрішнє енергоспоживання;
- надає дренажну дію: виводить з організму зайву рідину, тим самим усуваючи набряки, які псують фігуру і додають до тож надмірної ваги пару кілограмів;
- є корисним доповненням до будь-якої дієти, так як заповнює запаси вітамінів і мікроелементів;
- покращує травлення;
- полегшує ознаки нудоти, слабкості і запаморочення під час дієти
- нормалізує ліпідний обмін, змушуючи організм не відкладати жир про запас, а перетворювати його в енергію;
- підбадьорює, при цьому не роблячи навантаження на нервову систему (як це роблять магазинні енергетичні напої);
- знижує апетит;
- підвищує витривалість організму.
Так що цей чудовий жиросжигающий напій може стати відмінним додатковим бонусом до будь-якої дієти. Боїтеся не витримати черговий голодування на який-небудь капусті або білках. Цей підбадьорливий коктейль не дозволить вам зірватися - навпаки, істотно прискорить появу заповітних цифр на вагах.
Однак вода для схуднення з імбиру має ряд протипоказань. Адже до складу кореня входять терпени - летючі органічні речовини з характерним запахом, який може погіршити самопочуття.
На замітку. Якщо за допомогою імбирного води захочеться схуднути чоловікам, потрібно бути напоготові: для них ця рідина є найпотужнішим афродизіаком, так що від прихильниць відбою не буде!
Протипоказання
Схуднення за допомогою імбирного води протипоказано при наступних проблемах зі здоров'ям і станах:
- будь-які проблеми зі слизової шлунка, в тому числі виразка, гастрит;
- онкологія ШКТ;
- захворювання печінки: гепатит С, цироз і ін .;
- каміння в жовчному міхурі;
- геморой;
- порушення в роботі серцево-судинної системи: підвищений тиск, інсульт, ішемія, інфаркт і т. д .;
- друга половина вагітності;
- будь-яку кровотечу;
- підвищена температура, гарячковий стан;
- шкірні захворювання;
- схильність до алергії;
- індивідуальна непереносимість імбиру;
- прийом лікарських препаратів при цукровому діабеті, для зниження тиску або зменшення згортання крові.
Так що перш ніж зробити імбирну воду для схуднення, пройдіть медичне обстеження і переконайтеся в тому, що протипоказань за станом здоров'я для вживання цього пряного напою у вас немає. Інакше ваше самопочуття буде тільки погіршуватися, а гарантії, що на такому хворобливому тлі відбудеться зниження ваги, ніхто не дасть.
Якщо ж ніщо не заважає вам випробувати цей жиросжигающий коктейль на собі, врахуйте декілька корисних рекомендацій від дієтологів.
Парадокс. Протипоказаннями для вживання кореня імбиру є практично ті ж самі захворювання, які він лікує. Як таке можливо? Коли недуга в стадії загострення, застосування рослини заборонено. Як тільки настає ремісія - можна на його основі готувати лікарські народні засоби.
Рекомендації щодо застосування
Зазвичай в рецептах детально вказується, як приготувати імбирну воду для схуднення і за якою схемою її вживати для досягнення максимального ефекту. З додатковими компонентами напою і їх пропорціями можна експериментувати на свій смак, щоб якось згладити пряний осад після нього. Але ось методика вживання коктейлю повинна дотримуватися без всяких відхилень:
Ці поради допоможуть вам правильно приготувати воду з імбиром і домогтися від неї максимального ефекту в зниженні ваги. Головне - взяти себе в руки і не лінуватися. Тут важливу роль відіграє не кількість випитої рідини, а супроводжуючі фактори: спосіб життя, харчування, фізичні навантаження, настрій і цілеспрямованість. Хочете побачити на вагах заповітні цифри? Пора працювати над собою! А поки можна зайнятися відбором найкращих рецептів.
Сторінками історії. В Європу імбир завезли в Середньовіччі як відмінний профілактичний засіб від лютувала тоді чуми.
Кращі рецепти
Якщо ви вперше шукаєте рецепт чудодійної імбирної води, яка потрібна вам саме для схуднення, почніть з класичного напою. У ньому, крім цієї прянощі, більше немає ніяких додаткових компонентів. Так ви відчуєте смак цього рогатої кореня і зрозумієте, чи потрібно його ще чимось розбавляти.
Максимального результату, судячи з відгуків, дозволяє домогтися вода з імбиром і лимоном, так як обидва продукти мають потужні жиросжигающими властивостями.
Очистити і натерти 10 гр імбирного кореня. Залити окропом в пів-літровому термосі. Настоювати 2 години. Приймати краще теплим. Якщо вода здалася на смак дуже пекучої, додати в неї часточку лимона, листочок м'яти, щіпку ванілі або кориці, зерна кардамону, чайну ложечку меду.
Відмінно сприяє швидкому і легкому схудненню імбирна вода з лимоном, яка ретельно прочищає організм і виводить з нього масу непотрібних, шкідливих речовин. Цитрус до того ж змушує вуглеводи швидше перетворюватися в енергію.
Дуже важлива якість придбаного фрукта: корисний плід виключає будь-яку зіпсовані, він пружний, свіжий, приємно пахне навіть через шкірку (яка не повинна бути занадто товстою), його колір - яскраво-сонячний, викликає в оточуючих слиновиділення при одному тільки його вигляді.
Приємний бонус. Лимонно-імбирна вода здатна зберігати корисні властивості тривалий час. Так що заварюйте відразу великий чайник і пийте чудо-напій в рамках дієти протягом всього дня (дозволяється до 3 літрів).
Рецепт приготування простий. Натертий корінь імбиру (15 гр) змішати з лимоном, який попередньо потрібно весь порізати на дрібні шматочки разом з шкіркою. Залити 500 мл окропу. Остудити до теплого стану. Рекомендується пити під час прийому їжі або після цього, так як вранці натщесерце такий напій може засмутити роботу шлунка на цілий день.
А тепер ми познайомимо вас з рецептом знаменитої води Сассо, яка відмінно втамовує спрагу, знижує апетит і сприяє стрімкому схудненню.
Інгредієнти: вода, імбир, лимон, огірок і м'ята.
Готується така вода за наступним рецептом. Промити і очистити корінь чорного імбиру (50 гр), натерти на тертці. 1 огірок середніх розмірів нарізати тонкими кільцями. Змішати їх. Додати сік одного лимона і кілька листочків м'яти (за смаком). Залити теплою чи холодною водою (2 літрами). Залишити під кришкою на ніч. Вранці процідити.
Особливо хороша вода з імбиром і огірком влітку, коли протягом дня хочеться випити багато рідини. І спрагу вгамує, і від зайвих кілограмів позбавить.
Ще одна альтернатива класичним рецептом - вода з імбиром і корицею. яка прекрасно активізує кровообіг і блокує залежність від солодкого.
Приготувати імбирну воду з корицею можна за наступним рецептом. Додати в літр гарячої води 1 паличку натуральної кориці, подрібнену половинку лимона, 50 гр натертого кореня імбиру. Для смаку можна додатково внести 30 мл свіжого меду. Наполягати під кришкою не менше 3 годин. Пити в теплому вигляді. Не вживати перед сном, так як вважається натуральним енергетичним напоєм.
Розбавлені гарячою водою лимон, кориця, імбир додають напою дуже терпкий, екзотичний смак, до якого доведеться довго звикати. Однак кожен компонент буде активно працювати над тим, щоб процеси схуднення в організмі не здавали обороти протягом всієї дієти.
Дуже корисною в процесі схуднення виявляється вода з імбиром і медом, так як перший змушує організм працювати в повну силу, а другий лікує його і полегшує стан. Готується вона за наступним рецептом. Розлучається 10 гр меду в 250 мл сирої води. 30 гр натертого імбирного кореня заливається 500 мл гарячої води, залишається під щільною кришкою на всю ніч. На ранок проціджують і змішується з медовою водою, приготовленої заздалегідь.
Вибирайте будь-який рецепт імбирного води для схуднення з тими продуктами, які вам подобаються. В рамках одного курсу можна використовувати різні напої, так що можете експериментувати, створювати на їх основі якісь свої пропорції, зберігаючи головний інгредієнт. І, незважаючи на те, що імбир надає жиросжигающему коктейлю специфічний смак, який далеко не всім до вподоби, його кількість не можна зменшувати, щоб не постраждала ефективність.
З усіх подібного роду засобів, які пропонуються жінкам для самостійного зниження ваги в домашніх умовах, імбирна вода вважається однією з найдієвіших.