- Чудове джерело вітаміну С;
- Може полегшити страждання при ревматизмі.
- Шкірка лимона може бути покрита фунгіцидами та воском;
- Кислий сік лимона шкідливий для зубної емалі.
Коли мова заходить про цитрусових, більшість людей без коливання говорять, що вони вважають за краще апельсини, мандарини і грейпфрути, а лимони занадто кислі і годяться тільки для соусів і напоїв. Вичавити трохи лимонного на смажену рибу або на оладки, ложку-другу в заправку для салату або в кухоль з чаєм - ось і все, що ми робимо з лимоном.
Непогано було б вичавити сік з цілого лимона і приготувати з нього напій, оскільки це чудове джерело вітаміну С, в якому до того ж дуже мало калорій. Гарячий чай з лимоном і помилкової меду традиційно використовується як засіб від застуди. Восени і навесні особливо активно поширюються різні віруси та інфекції. Нестача вітаміну С робить організм уразливим для хвороб.
Так само в лимоном соку міститься масло, яке допомагає при ревматизмі, стимулюючи виведення токсинів з організму через печінку.
Але варто так само бути уважним до вживання лимона. Цитрусові можуть викликати мігрень, у деяких людей буває на них алергія.
Оскільки лимонний сік містить дуже багато кислоти, він руйнує зубну емаль. Тому після вживання рекомендується прочистити або полоскати порожнину рота.
Лимони зазвичай обробляють фунгіцидами та покривають воском, тому, перш ніж натерти цедру, ретельно вимийте лимон в гарячій воді.
Якщо вам сподобалося, будь ласка, зробіть наступне ...
1. Поставте «лайк».
2. Зробіть ретвіт.
- Джерело вітаміну С;
- Сушені багаті калієм;
- Легке проносне.
- Провокують напад мігрені;
- Сушені багаті цукром, який може стати причиною захворювання зубів і ясен.
Фініки, як і інжир, - перші фрукти, які став вирощувати людина. Сліди фінікових пальм виявлені при археологічних розкопках в шарах, що відносяться до кам'яного віку.
Як свіжі, так і сушені фініки - поживний продукт: в 100 г свіжих фруктів 107 ккал, в той час як в тій же кількості сушених - 227.
Свіжі фініки - найкраще джерело вітаміну С: 100 г дають третину його денної норми. У свою чергу вітамін С активно бере участь в боротьбі проти хвороб, вірусів і мікробів в організмі. Велика кількість розчинної клітковини робить їх м'яким проносним. При цьому фініки не дратують кишечник.
Сушені фініки містять більше калію, ніж свіжі. Вони більш концентроване джерело корисних речовин - нікотинової кислоти, міді, заліза і магнію. 100 г сушених фініків - восьма частина денної норми кожного речовини.
Фініки, однак, містять також тирамін, який, як відомо, може служити причиною мігрені.
Всім, хто їсть сушіння фініки як «здорової» альтернативи цукеркам, слід пам'ятати, що ці фрукти дуже багаті цукром. Часте вживання фініків може привести до захворювань зубів і ясен.
Якщо вам сподобалося, будь ласка, зробіть наступне ...
1. Поставте «лайк».
2. Зробіть ретвіт.
В наші дні часник цінують за його захисні властивості від хвороб.
Часник допомагає при зниженому артеріальному тиску і високому рівні холестерину, підвищує опірність інфекціям і стимулює імунну систему.
Ви з'їли невеликий зубчик часнику, а ваш організм отримав не тільки тіамін, кальцій, магній, залізо, калій, фосфор і цинк, а й потужні природні фітонциди.
Часникова головка містить речовину без запаху, яке називається алліін. Після пережовування або перетирання алліін перетворюється в алліцин. Ось він-то і має той характерний запах, який деякі з нас не люблять, хоча і розуміють все цілющі властивості цієї рослини.
Аліцин пригнічує або повністю знищує багато типів бактерій і грибків. Часник має захисну дію проти вірусів і працює, як легкий природний антибіотик.
Мало хто знає, що часник підвищує імунітет. У тих, хто з'їдає два-три зубчики часнику в день, спостерігається велика активність особливих білих кров'яних клітин, які відповідальні за протипухлинний імунітет.
В процесі експерименту білі кров'яні клітини були поміщені в лабораторні чашки разом з раковими клітинами. Кров'яні клітини тих, хто їв часник, знищували ракових клітин вдвічі більше, ніж клітини людей, які не їли.
Пам'ятайте, що для лікувальних цілей самі цілющі - пахучі субстанції часнику. Тому їжте його свіжим.
✅ Отримайте безкоштовно збірник по Хіджаме «Історія, практика і вплив» тисніть тут: Hijama-Sunna.ru
1. Поставте «лайк».
2. Зробіть ретвіт.