Оскільки імунітет - це ціла система, на яку впливає величезна кількість чинників, то і підвищити імунітет можна зміцнивши весь організм в цілому. Якщо ми будемо виконувати всі рекомендації дані на цьому сайті, то зможемо без праці підвищити свій імунітет. А підвищивши імунітет - значно продовжимо своє життя!
Як підвищити імунітет. Перелік заходів.
1. a) Для підвищення імунітету дуже важливо підтримувати внутрішнє середовище організму в чистоті. Не допускати систематичного потрапляння в організм токсичних речовин. Слід виключити куріння.
b) Для підвищення імунітету важливо правильно харчуватися.
c) Щоб підвищити імунітет необхідно давати організму фізичне навантаження. Ніщо так не послаблює організм як гіподинамія (недолік руху). Ось що говорить відомий російський професор М. Федоров: "Біг - досить сильна напруга всього організму. Він пов'язаний з великою витратою енергії. Виникає дефіцит цієї енергії, що є сигналом для нервової системи, що призводить до викиду гормонів, які мобілізують наші енергетичні ресурси. Це , в свою чергу, змінює при бігу хімічний склад крові, активізує кровотворення і імунітет, так як веде до більш швидкому оновленню та омолодження складу лейкоцитів крові, що забезпечують імунний захист організму. "
d) Потужним ефектом з позиції підвищення імунітету є загартовування. Тут необхідно починати поступово, але довести інтенсивність і тривалість холодових процедур до істотних величин. Наприклад, почати з 1 хвилини перебування під прохолодною водою в душі і, поступово, довести до перебування під холодною водою протягом 5-10 хвилин.
e) Вкрай руйнівно на імунну систему діють стреси.
2. Для підвищення імунітету важливо насичувати організм всіма необхідними речовинами (вітамінами, макро- і мікроелементами, ненасиченими жирними кислотами, адаптогенами, типу женьшеня і ін.). Для цього необхідно вживати хороші біологічно активні комплекси (препарати, добавки).
Препарати для підвищення імунітету.
3. Особливу увагу потрібно звернути на препарати, які підвищують імунітет безпосередньо.
Перш за все, це мікроелементи: літій, цинк і селен. Звертайте увагу на їх наявність в тих комплексах, що Ви вживаєте.
Далі. Підвищують імунітет рослинні препарати (екстракти) таких рослин, як котячий кіготь, женьшень і т.п.
Ехінацея в гранулах. Для чого приймати і як?
Але особливу увагу слід звернути на препарати з ехінацеї; На одному з геронтологічних сайтів вказувалося, що ехінацея здатна пригнічувати запалення і стимулювати потрібну частину імунітету також сильно, як гормональні препарати. Тобто, дана "травичка" дуже ефективна!
Для підвищення імунітету фахівцями також рекомендується синтезований препарат трекрезан.
Нарешті, підвищують імунітет такі препарати, як цитаміни і цітомедіни - тімусамін і тималін. Дані пептидні біорегулятори виділені з залози тимус і стимулюють її природним способом, викликаючи помітне омолодження організму. Втім, препарати хімічного походження можуть мати побічні ефекти.
Для підвищення імунітету, є сенс використовувати кілька засобів (препаратів і ін.) Одночасно. Це дозволить, з одного боку, не вдаватися до надто високим дозуванням кожного препарату (щоб уникнути побічних ефектів), але з іншого, допоможе домогтися найвищого лікувального ефекту від спільної дії препаратів і таблеток, що підвищують імунітет.
У рік можна проводити по 3-4 курсу. Особливо, в період масових епідемій грипу і т.п. а також коли Ви просто "хандра" або Вам чекають важливі справи і хворіти не можна. Пам'ятайте тільки, що дія препаратів для підвищення імунітету розвивається зазвичай через 1-2 тижні від початку прийому. Також і дозування препаратів повинні бути досить високими.
Новий клас препаратів для підвищення імунітету.
Зовсім недавно у продажу з'явився новий клас препаратів для підвищення імунітету. Це препарати "полиоксидоний" і "галавіт". Як стверджують серйозні фахівці - ці препарати здатні допомагати навіть при СНІДі та пізніх стадіях ракових захворювань. Якщо це так, то курсове застосування даних препаратів в профілактичних цілях, по-видимому, може бути дуже корисним для продовження життя. Правда, поки дані таблетки, що підвищують імунітет щодо дороги, та й знову ж. все ті ж побічні ефекти.
Імунітет підвищується (тренується) під впливом хвороби. Одному вченому належить фраза: "Хвороба - це ціна, яку організм платить за здоров'я". Якщо людина занедужує, то не завжди потрібно братися за таблетки. Слід використовувати звичайні народні методи: теплі ванни для ніг, розтирання, гірчичники, компреси. При хворобах горла - полоскання настоями трав. Одним словом, якщо організм одужає самостійно, то імунна система стане від цього міцніше.
Звичайно ж, при дуже серйозних захворюваннях, потрібно застосовувати більш серйозні кошти, щоб уникнути ускладнень. Як не дивно, часто щеплення знищують імунітет, переконайтеся в цьому самі, прочитавши дослідження Раїси Садиковни Аманджоловой, можете легко знайти в будь-якій пошуковій системі-за П.І.Б. Інформація дуже шокуюча.
Раїса Садиковна Аманджолова. доктор медицини, професор.
Народилася 18 травня 1918 року в селі Кара-Турук Чілікского району Алматинської області.
Ще за радянської влади, 30 років тому, вона виступила проти щеплень, які хоч і рятують від хвороб, зате несуть нащадкам інші епідемії (типу СНІДу та ін.).
Іммунограмма.
Отже, імунітет - це система захисту організму від живих тіл і речовин, які несуть на собі ознаки чужорідної інформації. Під впливом імунітету відбувається відбір і стимуляція генетично споріднених структур (молекул і клітин), здатних до спільної діяльності в рамках єдиного організму. Імунні клітини (лімфоцити і макрофаги), як формулюють вчені, «знижують клітинний вік, істинно омолоджують тканини».
Сильна імунна система - це активне життя без хвороб і пухлин до 100 і більше років!
Як підвищити імунітет ?!
Для підвищення імунітету дуже важливо вести здоровий спосіб життя. Чи не зашкодять гартують процедури. Важливо приймати правильні препарати для підвищення імунітету.
Флорента - екстракт пагонів ялиці сибірської, унікальне адаптогенное, загальнозміцнюючу, протизапальну лікарський засіб.
* Флорента володіє клінічно виражену протизапальну, регенеруючу (загоює) і бактерицидну дію;
* Надає стимулюючу дію на кровотворення, імунну систему, підвищує опірність організму і загальну працездатність;
* Є ефективним засобом в лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки: відновлює биосинтетические процеси в залізистих клітинах шлунка і кишечника, нормалізує шлункову секрецію, швидко усуває больовий синдром і
* Сприяє загоєнню виразкових дефектів слизової шлунка;
* Істотно покращує клінічну картину у хворих з НЦД, гіпертонічною хворобою, початковими проявами ІХС, синдромом стенокардії, сприяє зниженню рівня холестерину і тригліцеридів в плазмі крові;
* Володіє радіозахисним дією: усуває симптоми променевого ураження організму, надає гемостимулюючі та імуностимулюючу дію, покращує показники функціонального стану шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи,
* Прискорює процеси відновлення.
Ехінацея є імуномодулятором; Ехінацея має противірусну, антибактеріальну, антисептичну, протипаразитарною ефектами; Ехінацея проявляє протизапальні властивості; Ехінацея активує обмін речовин; Ехінацея є антиоксидантом.