Основна позитивна причина вірусу грипу в зимовий період полягає в тому, що імунна система людини піддається своєрідною "перевірці на міцність". Справа в тому, що в організмі людини міститься колосальна кількість бактерій, вірусів і грибків, загальне число яких навіть перевищує кількість клітин організму. Всі вони встановлюють додатковий захист в нашому організмі, яка тренує імунну систему, виробляє вітаміни і ферменти. Однак ж після проникнення в організм сторонніх мікробів бактерії, віруси і грибки починають свою боротьбу, успішний результат якої залежить лише від самої людини.
Чи не першорядну роль відіграє розпізнавання організмом вірусів грипу: тільки після цього він зможе почати свою боротьбу. Однак якщо імунна система недостатньо сильна, то людина захворює. Епідемії ж з'являються лише тоді, коли імунна система стикається зі збудниками, які досі були "зареєстровані" в її "списку існуючих вірусів".
Жіночий журнал "Записки профана" посилається на дані Всесвітньої організації охорони здоров'я, згідно з яким на перше місце боротьби з грипом необхідно ставити звички.
"Вакцина проти грипу - це частина вірусу, яка представляє його важливі білкові компоненти, які допомагають йому проникнути в клітину і викликати хворобу. Ці шматочки вірусу добувають спеціальними шляхами і у вигляді вакцини вводять в організм людини. Імунна система починає боротьбу з грипом, розпізнаючи новоявлених гостей (або антигени) і виставляючи проти них антитіла, що не дають підступним ворогам потрапити в клітку і інфікувати її. Якщо ж антигени все ж потрапили в клітину, то вже не можуть з неї вийти. Словом, на війні, як на війні! ", - пише видання.
В цілому, щеплення може здобути захисну дію для людини настільки, що він і зовсім може не заразитися грипом. Якщо ж вірус все ж сильно проник в організм людини, то він, як правило, проходить з найменшими наслідками.
Любителям народної медицини буде досить цікавим є той факт, що прийом вітаміну Cв будь-якiй формi (наприклад, у вигляді відвару з шипшини або чаю з лимоном) може перемогти багато хвороб, навіть цингу, оскільки сам по собі він є антиоксидантом. А ось для повного одужання від грипу вітамін C, на жаль, не потрібен. Однак ж приймати цей вітамін до і під час хвороби все ж необхідно: він значною мірою зміцнює імунітет, а значить - захисні функції організму зростають.
Інша надійне народний засіб, яке є вірним союзником в боротьбі з грипом - часник. Вірні бабусині рецепти свідчать, що інгаляція часником була вірним знищувачем вірусів на поверхні слизової носа - саме тому в дитинстві все бабусі натирали для своїх онуків окраєць чорного хліба часником. Втім, зайвих старань в цьому питанні не потрібно: ні в якому разі не намагайтеся натерти внутрішність носа зубцем часнику - це може сильно зашкодити його слизову.
Також, за словами журналістів видання "Записки профана", хронічна втома, настільки широко поширена в мегаполісах. є частою причиною проникнення в організм вірусу грипу: "Приблизно 70% явно здорових людей скаржаться на зниження працездатності, швидку стомлюваність, часті герпетичні інфекції, фарингіти, такі розлади, як поганий настрій і невмотивована тривога. Цей стан вчені назвали синдром підвищеної стомлюваності. Подібні симптоми , як стверджують американські імунологи, - перший крок на шляху до більш важкого захворювання - синдрому хронічної втоми. Вся симптоматика людей з синдромом підвищеної стомлюваності і багаторазово посилюється у пацієнтів з синдромом хронічної втоми. Тоді людина втрачає працездатність мінімум на 50%, і стан це тривати від півроку і довше. І це відкрите вікно в імунну систему для будь-якої інфекції ".
Іншим союзником грипу в боротьбі проти людства є стреси і нервові напруги. Як і у випадку з хронічною втомою, найбільш часто вони зустрічаються в мегаполісах. У зв'язку з цим медики радять усім працездатним громадянам, схильною до стресів і перенапруг, частіше відпочивати.
Разом з тим, "Записки профана" попереджають своїх читачів про те, що зайве прагнення до підвищення свого імунітету може призвести до захворювань аутоімунного характеру: "Не намагайтеся самостійно підвищувати імунітет, безконтрольно приймаючи ту ж настоянку ехінацеї. Багато хто знає, що імунітет покликаний захищати нас від грипу та інших інфекцій, освіти пухлинних клітин і так далі. Але мало кому відомо, що при певних обставинах він може нападати на власні тканини організму, викликаючи аутоімунні захворювання, на приклад, зоб. Сьогодні описано понад 100 таких недуг. Деякі з них, на жаль, призводять до смерті. Будь-яка тканина організму може стати мішенню для власної імунної системи. А при таких хворобах вже не про яку якість життя не може бути й мови ".