Якщо імунітет у дитини досить міцний, то і захворювання епідеміологічного характеру не так страшні, адже організм своїми силами здатний протистояти будь-яким вторгненням ззовні!
Від того, наскільки міцний імунітет і стан здоров'я, багато в чому залежить настрій дитини, його активність, емоційна врівноваженість. Організм - це єдине ціле, в якому кожна частинка і кожен маленький «механізм» відповідає за відведену йому функцію, тому якщо підкріплювати його, то робити це цілеспрямовано.
По перше. штучне стимулювання вироблення захисних сил в організмі може стати звичкою, від якої позбавитися буде просто неможливо.
По-друге, вплив штучно створеними препаратами означає вплив штучними речовинами, можливо навіть хімічними, а це, крім можливої та сумнівної користі, принесе ще й непоправної шкоди, особливо для зростаючого і що розвивається. Ось тут і приходить на допомогу народна медицина, яка знає численні засоби, що сприяють природної виробленні імунітету і здатності дитячого організму не піддаватися захворювань.
Імунітет у дітей в усі часи підвищували відваром ромашки. Це трава, яка легко п'ється, як звичайний чай, не протипоказана дітям і дорослим, приємна на смак. Для дітей її розбавляють з цукром, щоб «підсолодити» процес підвищення імунітету.
Народна медицина використовує велику кількість рецептів, заснованих на використанні журавлини. Ця дивовижна ягода відома своїми корисними властивостями вже багато десятків років. Можна змішати растолченную журавлину з ядрами волоських горіхів, залити всю цю суміш кип'яченою водою, а потім, додавши цукор, варити, ще кілька хвилин після того, як суміш закипить. Остигнула масу рекомендується приймати всього по одній столовій ложечці по два рази в суті, щоб підняти імунітет у дітей і зміцнитися перед наступаючими епідеміями. До речі, журавлина - це не єдина ягода, яка може бути використана для приготування цілющих і корисних складів. Можна використовувати чорну смородину, малину, полуницю або калину, вишню і червону смородину. Принцип приготування такий же - вся суміш заливається окропом і заварюється. Зберігати отримані склади можна досить довго, розлив суміш по скляних банках.
Є в народній медицині багато рецептів, які засновані на використанні трав. Це може бути м'ята і меліса, іван-чай і квітки каштанів. Все це можна змішати в одній ємності, залити крутим окропом, варити на слабкому вогні, протягом двох годин. Виходить дуже смачний і насичений вітамінами компот, який сприяє підвищенню імунітету. М'ята разом з мелісою дозволяє розслабитися, їх неймовірно підбадьорливий аромат здатний благотворно впливати на нервову систему дитини.
Наші бабусі досі використовують корисні властивості рослини, яке, напевно, є у кожної господині в будинку і сьогодні. Йдеться про алое. Це дивно рослина здатна не тільки загоювати рани і розсмоктувати запальні утворення на шкірі, але і впливати благотворно зсередини організму.
Щоб підвищити імунітет у дітей і підтримувати його цілий рік, необхідно в раціон включати зелень: петрушку, кріп і селера. Ці продукти неймовірно багаті вітаміном С, який, як відомо, є одним з перших компонентів, що впливають на здатність організму захищатися від хвороб. Корисна брокколі. особливо та, яка готується на пару, а не смажиться або уварюється в окропі. Корисно для будь-якої дитини регулярне вживання в їжу таких продуктів як кабачки і гарбуз. Ці продукти, багаті на пектин, сприяють виробленню в організмі захисних сил.
Народна медицина рекомендує вживати в їжу яйця. тільки бажано не курячі, а перепелині. Є їх відвареними - значить, зменшити кількість корисних речовин в три рази. А щоб їсти ці яйця сирими, потрібно бути впевненими в їх свіжості.
Ще наші прабабусі вважали, і мали рацію, що необхідно приймати корисні речовини і продукти, що їх містять, не тільки в період підвищеної небезпеки і ризику захворіти, а й протягом цілого року. Навесні або восени вітамін С, наприклад, необхідно вживати в особливо великих кількостях, тобто потрібно прийняти «ударну дозу» в той період, коли організму не вистачає природної підтримки від природи.
До речі, в народній медицині відомі не тільки рецепти і поради, які пов'язані з їжею і продуктами харчування. Ще ніхто не відміняв здоровий спосіб життя. Привчити дитину до заняття спортом, на розсуд батьків, привчити до загартовування, - все це самі природні способи зміцнити і підвищити імунітет у дітей. Незважаючи на те, що за вікном поступово і стрімко холодає день за днем, прогулянки на свіжому повітрі ніяк не зашкодять. Наприклад, почніть свій ранок зі спільною зарядки зі своєю дитиною, з'їжте на сніданок що-небудь корисне, вийдіть прогулятися на свіже повітря. Ви побачите, як настрій вашої дитини, а заодно і ваше, буде підніматися на очах, втома випарується, а стан здоров'я буде завидною для інших.