Тут ми розберемо кілька сучасних вправ для нападників. Основне правило індивідуальних вправ: гравець, у якого відібрали м'яч (виняток воротар), змінюється роллю з іншим гравцем.
Вправа 1 для нападників у футболі. Від центральної лінії одночасно відправляються два гравці, один веде м'яч, а інший (без м'яча) переслідує і заважає йому (він стартує з низького старту). На середині розділової лінії знаходиться ще один захисник, якого слід обвести до удару по воротах. Вправа проводиться у вигляді змагання.
Вправа 2 (схема 2) для нападників у футболі. До м'яча, кинутого з 16,5-метрової лінії гравцем 1, з розділової лінії одночасно спрямовуються два гравця. Завдання таке: не зраджуючи темпу руху, після прийому м'яча вдарити по воротах. Потім треба розвернутися і отримати м'яч від гравця 2 (його може отримати інший гравець). Після удару біжать далі і грають головою по м'ячу, кинутому дугообразно назустріч гравцем 3. Гравці 2 і 3 намагаються вocпpeпятcтвoвaть ведення м'яча і удару по воротах. Природно, що траєкторію м'яча можна міняти, так само як і стартове положення.
Вправа 3 для нападників. Ведення м'яча з метою обдурити воротаря, який за кордоном штрафного майданчика може перехоплювати м'яч. Після вдалого маневру - удар по воротах, які захищає польовий гравець без допомоги рук.
Найважливішим критерієм сучасних правил ведення гри є побудова в глибину, яким можна забезпечити швидкий перехід від захисту до нападу. У наші дні в разі придбання м'яча активно беруть участь в нападі лише 2-3 людини. Отже, потрібно сказати кілька слів про тих, хто грає поруч і ззаду нападників, а також про зв'язок окремих гравців команди. Дії гравців, що стоять поруч і ззаду, повинні бути узгодженими. А це означає, що всі гравці повинні вміти в однаковій мірі виконувати тактико-технічні вправи. Так, наприклад, треба вміти віддавати пас в «борг з нашого боку» незалежно від того, чи переходить гравець від захисту до нападу або знаходиться постійно серед висунутих вперед нападників. Крім того, треба практикувати напад зі зміною місць ведення м'яча, швидкий старт і т. Д.
Тим гравцям, які здебільшого висунуті вперед, неодмінно потрібно вміти:
вести напад на обох флангах;
проводити зміну місць на будь-якій частині поля або вести
боротися проти чисельної переваги противника.