Для багатьох жінок найголовнішою деталлю привабливості та неповторності є доглянуте обличчя. Красиве навіть без косметики, з молодою і сяючою шкірою. Ось чому чарівну представницю слабкої статі можуть дуже сильно засмутити не тільки з'явилися зморшки, але і округлі щічки. Як же схуднути в особі, щоб це було швидко, без шкоди для здоров'я і ефективно? Спробуємо розібратися.
Причини округлення особи
Самою основною з причин такої неприємності є, звичайно ж, загальний набір ваги. Якщо ви додали зайві кілограми, то вони не можуть не позначитися і на зовнішньому вигляді однієї з найчарівніших частин жіночого тіла. Повніють не тільки стегна, одночасно з ними починають рости і щоки.
Друга причина - спадковість. Взагалі, гени - бич будь-якої жінки, і вони можуть проявити себе абсолютно несподівано з того боку, звідки взагалі не чекаєш ніякого підступу. Тому якщо у вас в рідні є люди з круглими, апетитними щічками, то така ж неприємність може чекати і вас, як би ви не намагалися цього уникнути.
Для того щоб згодом не шукати відповіді на запитання «що робити щоб схудли особа?», Потрібно постійно стежити за собою і не допускати появи зайвих жирових відкладень. Третя причина яких, до речі, - неправильне харчування. Його наслідки можуть позначитися дуже і дуже нескоро, а коли все-таки виявляться, то прибрати їх буде вже складніше.
Отже, з причинами ми розібралися. Тепер будемо розбиратися з тим, як схуднути в особі швидко і просто.
Звернемося до народу: що радить віковий досвід?
Звичайно ж, багатий досвід російського народу знає відповіді і на це питання. Тим, хто довіряє даним джерелом, є чому повчитися. Ось тільки деякі поради.
Можна спробувати робити спеціальні маски, благотворно впливають на всі окислювальні і обмінні процеси в організмі. Такі засоби покращують кровотік, допомагають спалюванню зайвого жиру, прискорюють регенерацію клітин і, нарешті, прибирають ненависні щоки.
Розберемося, як же зробити маску, щоб з її допомогою схуд особа? Один з народних рецептів пропонує взяти такі інгредієнти (вони є практично у кожної господині): дріжджі, сік одного лимона і білок одного яйця, сирий, природно. Все перераховане змішується в однорідну масу і наноситься щодня протягом як мінімум 2 тижнів на шкіру обличчя, області декольте і шиї. Ефект буде помітний лише в тому випадку, якщо тримати щодня по 15-20 хвилин.
І ще один рецепт, який особливо добре підійде дівчатам з жирною шкірою: дріжджі, вітамін А (капсули) і самі звичайні вівсяні пластівці. Змішується теж все в однорідну масу консистенції нерідких сметани, наноситься на обличчя і витримується близько 20 хвилин. Повторювати протягом 2 тижнів.
вправи
Народ знає і інші способи того, як схуднути в особі без особливих витрат. Існує цілий комплекс вправ, які допомагають досягти поставленої мети.
Беремо в рот який-небудь круглий довгий предмет (краще всього підійде олівець або пензлик), міцно затискаємо його між зубами. Тепер старанно виводимо в повітрі будь-яке слово, бажано, щоб в ньому використовувалася буква «М»: її прийнято вважати найбільш ефективною для схуднення в особі.
Ще одна вправа полягає в наступному. Витягуємо губи в трубочку, намагаючись зобразити качку і голосно, співуче вимовляємо всі голосні звуки російського алфавіту, чергуючи їх. Намагаємося, щоб було чутно чітко. Постійна практика цього способу дасть гарантію, що через якийсь час пухкі щічки стануть значно менше.
І, нарешті, ще один варіант. Перехрещуємо руки і кладемо їх на плечі, тим самим як би обіймаючи себе, кохану. Тепер згадуємо всім відому дитячу пісеньку про гусей в канавці, як вони там витягували шиї. Нам належить зайнятися тим же: витягуємо вгору свою шийку, тягнемо якомога вище, а потім повертаємо в початкове положення. Повторюємо до 10 разів. Ефект обов'язково буде!
Звернемося до традиційної медицини: що порадить вона?
харчуємося правильно
А ця область знання, перш за все, говорить про правильне харчування. Для того щоб прибрати пухкі щічки і зробити обличчя худее, потрібно переглянути свій раціон. У ньому не повинно бути місця жирної їжі і вуглеводів, які відразу відкладаються нашим організмом про запас. Питаєте: як схуднути в обличчі? Та дуже просто!
Пийте більше води: вона сприяє виведенню шлаків з організму. Необхідно повністю відмовитися від солі і цукру: перша викликає набряки, другий, будучи основним джерелом вуглеводів, викликає поява жирових відкладень. Нам цього не треба. Їсти слід варену неважку їжу, багато фруктів і продуктів, багатих кальцієм. Пам'ятайте, що найкращий друг для худне людини - це клітковина, яка мало того, що очищає кишечник і виводить шлаки, так ще і сама по собі є ситним речовиною. Тобто, ви їсте, чи не відчуваєте голоду і при цьому стаєте стрункішими, а щоки йдуть!
Ось, мабуть, і всі основні секрети, як швидко схуднути особою. Важливо пам'ятати, що щічки зникнуть далеко не так швидко, як хотілося б. Взагалі, особа худне, як правило, в останню чергу. Тому для того, щоб досягти своєї мети, потрібно скинути зайву вагу в цілому. Підуть кілограми - за ними вирушать і щічки.
ліпосакція
Існує ще один метод боротьби з непотрібними округлостями - ліпосакція. Зараз ця операція досить відома і проводиться в багатьох клініках. Але тут не варто забувати, що не завжди будь-які хірургічні маніпуляції на обличчі призводять до бажаного результату, і пов'язані вони з досить-таки великим ризиком. Краще мільйон разів подумати і зважити всі за і проти, перш ніж звернутися по таку допомогу.
Ось ми і висвітлили всі доступні способи того, як схуднути в особі. Вони досить прості і легко можуть бути реалізовані в домашніх умовах при мінімумі витрат. Додайте ще кілька масажними рухами (можна з використанням махрового рушника) - і результат не змусить себе довго чекати! Скоро в дзеркалі ви знову побачите милий овал обличчя і красиво окреслені вилиці - те, про що мріє кожна жінка!
Спеціально для www.netkg.ru - Ні Кг