Олександр, я прочитав вашу статтю і не вільно задумався, та можна приводити видатних людей для прикладу або надати наукові докази.
Думаю перш за все кожен з нас індивідуальний і який вести спосіб життя вибирає сам. Сон я розглядаю насамперед як відпочинок і відволікання від будь то трудомісткою работи.Но зі мною погодяться багато коли робота захоплююча і подобається людині він рідко думає про відпочинок, у мене дід казав, ледачий завжди знайде час і місце для сну. Тому тут можна дуже багато і довго вести дискусію, але все зводиться до одного яке здоров'я у людини і як він зацікавлений в даній діяльності. Звичайно за умови. що людина веде тверезий і здоровий спосіб життя, тоді дуже рідко він буде думати про денний сон.
тут ж не про те, що це необхідність для всіх, а про те, що це не зашкодить
Ціна договірна
Колись я захоплювався стрільбою і прочитав багато книг зі спеціальної підготовки спеців в цій справі. Одного разу я прочитав у американського професора (наскільки пам'ятаю Джарвіса) про те, що стан яке я б назвав "клювати носом" може бути викликано однієї з двох прічін.Ілі недоліком цукру або нестачею йоду в організмі. Я перевірив це твердження на собі і можу сказати-воно вірно. Моя робота вимагала високої концентрації уваги і постійної пильності і я з впорався. Про себе я можу сказати, що я хочу спати коли сплю. В інший час у мене немає такого бажання.
Цією важливою темою (особливо сну під час роботи) займалися багато вчених і дуже давно. Хочу нагадати одну з робіт, наведеної в збірнику "Фізики продовжують жартувати", яка може бути дуже корисна на практиці.
Як не слухати оратора
У. Б. Бін
Жоден оратор, як і вона була його енергія, не має шансів перемогти сонливість слухачів. Кожен знає, що сон під час довгого виступу значно глибше, ніж стан гіпнотичного заціпеніння, відоме під назвою «напівдрімоти». Після такого сну ви прокидаєтеся освіжені. Ви добре відпочили. Ви твердо знаєте, що вечір не пропала марно. Мало хто з нас мають мужність спати відкрито і чесно під час офіційної мови. Після ретельного дослідження цього питання я можу подати на розгляд читача декілька оригінальних методів, які до сих пір не публікувалися.
Усядьтесь в крісло якомога глибше, голову ухилом злегка вперед (це звільняє мову, він висить вільно, не утрудняючи дихання). Гучне хропіння виводить з себе навіть самого смиренного оратора, тому головне - уникайте хропіння, всі дихальні шляхи повинні бути вільними. Важко дати чіткі інструкції щодо збереження уві сні рівноваги, але щоб голова не хиталася з боку в бік, влаштуйте їй з двох рук і тулуба міцну опору в формі треножника - ще Архімед знав, що це дуже стійке пристрій. Тим самим зменшується ризик падіння на підлогу (а адже виходити з-під столу зазвичай доводиться при досить неприємному пожвавленні публіки). Так у вас і голова не впаде на груди, і щелепа не відвалиться. Закриті очі слід ховати в долонях, при цьому пальці повинні стискати лоба в гармошку. Це справляє враження напруженої роботи думки і дещо спантеличує оратора. Можливі вигуки під час кошмарів, але на цей ризик доводиться йти. Прокидайтеся повільно, озирніться і не починайте аплодувати відразу. Це може виявитися невпопад. Краще вже почекайте, поки вас розбудять заключні оплески.
1959 р