Кадр з фільму «Едді« Орел »
Прислухайтеся до бажань дитини
Перед тим як віддати дитину в спортивну секцію, важливо прислухатися до його бажанням і спробувати походити на різні тренування, адже досягнути справжнього успіху можна тільки в тій справі, до якого лежить душа. Легендарний спортсмен Едді «Орел» Едвардс, надихаючу історію якого втілив на екрані режисер Декстер Флетчер, з дитинства пробував свої сили в різних видах спорту і дисциплінах і в підсумку зупинився на швидкісному спуску на лижах. Правда, через те, що йому трохи не вистачило, щоб потрапити в збірну Великобританії на зимову Олімпіаду в 1984 році, Едді вирішив переключитися на стрибки на лижах з трампліну. Важливо: в ранньому віці не рекомендується віддавати дитину на серйозні змагання - на цьому етапі важливо сформувати в ньому почуття задоволення, коли він виходить на старт. Таким чином, ігрові змагання повинні підтримувати любов до спорту і розвивати в майбутньому чемпіонові здоровий азарт.
«Прислухатися до бажань дитини дуже важливо, це правда, - каже Світлана Бояринова. - Тільки в тій області, яка його запалює і надихає, він зможе терпіти труднощі, витримувати дисципліну, чимось жертвувати і в результаті стати чемпіоном. Але, щоб в усвідомленому віці у дитини були бажання, щоб він міг розуміти, що йому цікаво, а що ні, з раннього дитинства в ньому потрібно розвивати цю якість, дозволяючи вивчати навколишній світ, не обмежуючи його і що ви можете виділити. У дошкільному та шкільному віці не змушувати щось робити, а зацікавлювати, вчити відповідальності, пояснювати його можливі вигоди від того, що він щось зробить або щось не зробить ».
Щоб домогтися високих результатів, важливо займатися спортом регулярно. Підтримування режиму дня і тренувань - одна з головних задач для батьків юного спортсмена. Особливо якщо дитина зайнята в небезпечних дисциплінах, як, наприклад, стрибки на лижах з трампліну, де потрібна повна зосередженість і майстерність людського тіла, щоб відірватися від трампліну, не кажучи вже про безпечне приземлення. «Коли думаєш про те, що Едді робив це на Олімпійських іграх, практично не маючи досвіду стрибків, розумієш, що він дуже смілива людина», - говорить Хью Джекман, який зіграв роль тренера в фільмі «Едді« Орел ».
«Робити щеплення спортивну дисципліну дитині потрібно ще на етапі« проб », - зауважує психолог. - Після того як дитина вибрав вид спорту, в якому він хоче себе спробувати, з ним обов'язково потрібно обговорити умови реалізації цього вибору. Потрібно домовитися ще на березі про те, що він хоча б три місяці, а краще півроку буде відвідувати тренування, щоб вникнути в процес, відчути свої сили і можливості, зрозуміти, наскільки даний вид спорту йому цікавий і співзвучний з внутрішнім станом. Все це важливо і потрібно для того, щоб в результаті дитина з допомогою батьків міг прийняти дійсно усвідомлене рішення ».
Розвивайте самооцінку дитини
Адекватна самооцінка - важлива якість, яка допомагає сформувати почуття впевненості в собі. Якщо у дитини вона занижена, то і рівень його впевненості у власних силах буде знижений. А без цього вкрай складно довести до кінця вольове дію, пов'язане з подоланням труднощів. У цьому полягає один із секретів успіху знаменитого Едді «Орла», якого характеризують як дуже розумного, приємного і привітного людини, повного оптимізму і цілеспрямованості. Частіше хваліть і підбадьорюйте дитину, не дозволяйте іншим критикувати його як особистість. Допоможіть вибрати кілька великих цілей, на шляху до досягнення яких потрібно буде подолати кілька дрібніших, і звертайте увагу на кожен успішний крок.
«Одна з найважливіших потреб дитини в дитинстві - це сталість об'єкта, безумовна і постійна любов батьків. Дитина повинна знати, що, що б він не зробив, ні сказав, батьки завжди будуть любити і приймати його, завжди будуть поруч. Щоб задовольнити цю потребу, важливо демонструвати це дитині; лаючи, караючи його за щось, підкреслювати, що ви незадоволені саме його вчинком, словами, а сам по собі він залишається для вас найулюбленішим і важливим. Ні в якому разі не усуватися від нього і не ігнорувати його в якості покарання, не дозволяти іншим ображати його. Навіть якщо дитина не має рації, нахуліганіл, ви повинні захистити його перед навколишнім світом, а вже вдома обговорити його поведінку і пояснити, як можна, а як не можна », - додає психолог.
Не втручайтеся в тренування
Довіртеся професіоналізму тренера і не втручайтеся в процес тренувань. Едді «Орел» діяв сам: він тренувався сам або знаходив різних тренерів на нетривалий час. Але у фільмі про спортсмена режисер і продюсер вирішили створити персонажа, здатного пройти весь шлях разом з Едді. Так з'явився Бронсон Пірі, колишній американський стрибун на лижах, який бере Едді під своє крило. Завдання ж батьків - підтримувати інтерес дитини до спорту. В першу чергу, розмовляти з майбутнім чемпіоном про його досягнення, допомагати справлятися з невдачами, розділяти радість перемоги, всіляко підбадьорювати на шляху до мети. По-друге, дотримуватися рекомендацій тренера і лікарів. До слова, юному спортсмену необхідно двічі на рік проходити повний медогляд.
«Так, дійсно, на тренуванні тренер - найважливіший для дитини людина, - підкреслює Світлана Бояринова, - і батькам було б неправильно втручатися. Однак це не заважає бути присутнім на тренуваннях, особливо в перший час, спостерігати за тим, як тренер взаємодіє з дитиною, як підтримує і мотивує його, чи розуміє характер дитини. Одним дітям (та й усім людям) в якості мотивації підходить критика, натиск, тиск, демонстрація успіхів інших, а іншим - похвала, підтримка, слова про те, що помилки - це наші вчителі, що все в підсумку вийде. Тому дуже важливо, щоб тренер був на одній хвилі з дитиною і не зламав його. Інакше це призведе до психологічних травм і відіб'є у дитини бажання хоч чимось займатися ».
Разом з тренером складіть індивідуальний план для вашої дитини на найближчі кілька років - в яких змаганнях хочете брати участь, коли і які медалі отримати. Перед майбутнім чемпіоном повинні стояти конкретні цілі. І це ще одна причина, чому історія Едді «Орла» стала такою надихає. Хоча він ніколи не відрізнявся хорошими спортивними даними, з раннього віку хлопчик прагнув до втілення однієї мрії: потрапити на Олімпійські ігри.
«Саме те, що Едді сам мріяв потрапити на Олімпійські ігри, що це надихало його і допомагало рухатися вперед незважаючи ні на що, зробило можливим досягнення цієї мети, - каже Світлана. - Тому, якщо ви бажаєте своїй дитині досягти таких же висот, при складанні плану разом з тренером повинні враховуватися мрії, бажання дитини. Інакше може трапитися так, що ви на дитину «повісите» свої нереалізовані мрії та сподівання, і йому доведеться проживати не свою, а ваше життя. А такі історії ніколи не закінчуються позитивно ».
Будьте готові до поразок
Великого успіху неможливо досягти без невдач. Поясніть дитині, що за спиною кожного серйозного спортсмена є досвід поразок. Якщо винести з невдачі урок (що пішло не так і чи можна уникнути повторення в майбутньому), вона стане лише сходинкою на шляху до перемоги. Як свого часу для Едді «Орла» Едвардса - британського трампліністів, який на всіх змаганнях займав тільки останні місця, але тим не менше удостоївся честі бути першим представником Великобританії на зимових Олімпійських іграх в Калгарі в стрибках з трампліну. Психологи вважають, що потерпілому невдачу спортсмену потрібно від двох годин до двох діб на самостійне переживання того, що сталося. В цей час йому необхідно прожити ситуацію знову, відчути біль невдачі, а потім свідомо опрацювати ситуацію: визначити, що було зроблено добре, незважаючи на негативний результат, знайти 1-2 конкретні причини, які заважають виступати краще, і в подальшому їх опрацювати.
«Якщо батьки з самого раннього дитинства готували дитину, вчили справлятися з фрустрацією, пояснювали, що невдача - це просто етап, що це не робить дитину невдахою, то проблем з тим, щоб впоратися з невдачею, у дитини не буде. І дійсно, за 2 години - 2 доби він зможе впоратися. Якщо ж такої підготовки не було, батьки повинні бути готові надавати всебічну підтримку дитині спочатку, бути в контакті з ним, обговорювати його почуття, пояснювати ситуацію, дарувати любов, щоб дитина вчилася справлятися з невдачами без емоційного відкату, без зниження самооцінки і мотивації », - підкреслює психолог.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]