Правила проведення легкоатлетичних змагань ............... ..12
Легка атлетика один з найдавніших видів спорту. 2800 років - ось вік легкої атлетики (якщо брати до уваги I Олімпійські ігри 776г.до н.е.).
За кілька століть до нашої ери народи Азії та Африки влаштовували змагання в бігу, стрибках, метаннях, але особливо широке поширення це явище набуло в Стародавній Греції. Тут були створені спеціальні школи-гімназії, в яких юнаки займалися фізичними вправами, розвивали силу, швидкість, спритність, витривалість.
I Олімпійські ігри (ОІ) відбулися в 776г.до н.е. проте рівень і масштаби цих уявлень дають підставу вважати, що вони були далеко не першими. Програма ОІ систематично ускладнювалася. Так, спочатку єдиним видом змагань був короткий біг - "дромос", і дорівнював довжині стадіону, або одному стадію (192,27м).
Згідно з однією з поетичних легенд, ігри були засновані Гераклом, який в честь перемога над царем Авгіем влаштував змагання в бігу між своїми чотирма братами. За переказами, він накреслив місце для огорожі, поставив праву ногу, потім приставив ліву і так зробив 600 раз. Ця дистанція стала довжиною стадіону (192,27м).
Ще в давні часи людині було необхідно вміти швидко бігати, спритно долати різні перешкоди, метати різного роду снаряди. Від уміння людини наздогнати і влучно вразити видобуток, від здатності бути стійким і загартованим у боротьбі з таємничими силами природи залежала його мисливська удача, а значить - і життя.
Отже, вже первісній людині були знайомі біг, стрибки і метання - вправи, що становлять фундамент сучасного легкоатлетичного спорту. Археологи, розкопуючи стоянки стародавньої людини, знаходять багато красномовних свідчень того, що вже на зорі цивілізації ці навички грали величезну роль в повсякденному житті людини. Звичайно, в ту пору про спорт в сучасному його розумінні й мови йти не могло. Народився він набагато пізніше. Батьківщиною спорту можна вважати Давню Грецію.
Програма цих змагань була в основному легкоатлетичної. Спочатку їх учасники змагалися лише в бігу на дистанції, рівній довжині стадіону (192 м 27 см), яка називалася «стадій». (Звідси, власне, і виникло слово «стадіон».) Понад півстоліття цей вид бігу - стадіодром - залишався єдиним видом змагань на еллінських олімпійських святах. На Іграх 14-ї Олімпіади (724 р. До н.е..) Вперше були розіграні призи в бігу на дистанції, що дорівнює двом стадіях. На Іграх 15-ї Олімпіади з'явився біг на витривалість - від 7 до 25 стадій.
Уже в ту пору учасники Ігор спеціалізувалися в окремих видах програми змагань. Наприклад, бігуни на довгі дистанції, як правило, дуже рідко стартували в бігу на короткі дистанції. Зате дуже часто один і той же атлет виступав на двох коротких дистанціях і нерідко опинявся найсильнішим на обох відразу.
На олімпійських святах проводилися також змагання бігунів, які виступали в повному бойовому спорядженні. Атлет, який перемагав на коротких дистанціях, а також в цьому виді змагань, отримував почесне звання «триаст», тобто триразовий переможець. Двічі такої честі удостоювався Лео-нідас з острова Родос.
Починаючи з 16-ї Олімпіади (708 р. До н.е..) Програма Ігор збагатилася новим видом - пятиборьем. Він включав біг, метання диска, стрибки в довжину, метання списа і боротьбу (як бачимо, і в цьому багатоборстві легка атлетика складає основу).
Стрибок в довжину в той час атлети виконували зі спеціальними гантелями в руках. Тоді вважалося, що це допомагає посилити махове рух рук і подолати в польоті більшу відстань. Спис і диск метали з невеликого узвишшя. Причому спис тримали не просто в руці, а за допомогою петлі з шкіряного ременя, в яку метальник вставляв пальці. Метателі спису в ту пору змагалися в кидках на влучність попадання в ціль, тоді як дискоболи змагалися на дальність.
Розвиток легкої атлетики
Легка атлетика - один з найпопулярніших видів спорту, якщо не сказати більше. Адже в широких колах любителів спорту вона носить титул - Королева спорту.
Історія легкої атлетики розпочала свій відлік ще з Олімпійських ігор у Стародавній Греції. Їх програма складалася тоді в основному з легкоатлетичних видів. На найперших олімпіадах змагалися тільки в бігу на довжину стадіону (192,27 м). Пізніше в програмі з'явився диаулос - біг в дві стадії (туди і назад). Після чого з'явився біг на витривалість - доліходромос.
У 708 р до н.е. атлети вже мірялися силами в пентатлоне (п'ятиборство), а пізніше в лампадеріомасе - естафетному бігу, учасники якого передавали один одному палаючий факел.
Вважається, що легка атлетика користувалася великою популярністю на Британських островах. З XII в. там стали проходити змагання в бігу на різні дистанції, стрибки в довжину, у висоту і з жердиною, метання важких предметів. Ці змагання і лягли в основу більшості видів сучасної легкої атлетики.
Друге народження легка атлетика отримала в 1859 р коли греки спробували відродити Олімпійські ігри. У програмі перших загальнонаціональних змагань основне місце зайняла легка атлетика. У 1866 р пройшов перший лекгоатлетіческій чемпіонат Великобританії, а через 10 років подібне змагання пройшло в США. У Росії легка атлетика з'явилася в 1888 р
Дисципліни легкої атлетики
Королева спорту включає до свого складу велику кількість дисциплін: біг на різні дистанції, спортивна ходьба, стрибки в довжину і у висоту, метання різних снарядів (списа, диска, молота та ядра). Розглянемо деякі з дисциплін легкої атлетики докладніше.
Дана дисципліна відрізняється від бігу, тим що в ній щоб домогтися перемоги треба не просто показати найшвидший результат на дистанції, але тут дуже важливо дотримання техніки ходьби. Скороход заборонено переходити на біг, розуму не дозволяється втрачати контакт із землею, тобто заборонена фаза польоту, характерна для бігу. На черговому кроці нога спортсмена повинна бути випрямлена в коліні. За порушення правил спортсмена можуть дискваліфікувати. Змагання в спортивній ходьбі бувають драматичними, так як на високій швидкості або через втому буває складно не переходити на повільний біг. Траплялося, що спортсменів лідируючих по ходу гонки дискваліфікували через це, бувало що це відбувалося вже на фінішній прямій або навіть вже після змагання.
Скороходи змагаються на дистанціях 5-50 км. У програму найбільших змагань (Олімпіада, чемпіонати і Кубки світу і Європи) включені наступні дистанції: 20 км. (У жінок і чоловіків), 50 км. (у чоловіків).
До цього виду спринту відносяться дистанції 50, 60, 100, 200 і 400 м, що включаються в програму великих змагань. Великі турніри проходять на аренах, що мають вісім бігових доріжок. Стільки ж і спортсменів бере участь в забігу. Перед початком забігу суддя виголошує команди спортсменом: «На старт», «увага» і постріл вгору з сигнального револьвера, після якого спортсмени і починають гонку. У разі передчасного старту, гонку зупиняють, а спортсмену допустив цю провину зараховують фальстарт і виносять попередження, за два попередження бігуна дискваліфікують.
Від гладкого відрізняється тим, що бігуни на дистанції долають перешкоди - бар'єри. Бар'єрист змагаються на дистанціях 110 і 400 м (у чоловіків), 100 і 200 м. (У жінок). Спортсмени біжать окремими доріжками на кожній з яких коштує по 10 бар'єрів. Учасникам цих збігів не зумисне збивати бар'єри можна, але якщо бар'єр збитий спеціально, спортсмена зробив це чекала дискваліфікація.
У програму міжнародних змагань включені спринтерські естафети на 4 х 100 м і 4 х 400 м. Як у чоловіків так і у жінок.
Біг на середні дистанції
Досягнення учасників олімпійських ігор
Якими ж були досягнення учасників олімпійських змагань давнину? На жаль, зіставити їх результати з результатами сучасних спортсменів досить складно. Справа в тому, що до нас дійшли вкрай суперечливі відомості щодо цього. Але за окремими джерелами можна зробити висновок про те, що переможці античних олімпіад домагалися непоганих результатів навіть за сучасними мірками. Так, згідно з легендою, дискобол Флегий на тренуванні міг метнути диск через річку Алфей (її ширина в даний час досягає 50 м).
Переможців змагань вшановували тоді дуже пишно. Їх увінчували вінками з оливи, гілки для яких зрізали спеціальним золотим ножем зі старих священних дерев. Коли чемпіони поверталися додому, їх зустрічали натовпи радісних співвітчизників. Поети складали на честь переможців хвалебні гімни. Імена чемпіонів висікалися на кам'яних плитах, а деяким з них навіть ставилися пам'ятники. Саме завдяки цьому до нас і дійшли їх імена.
Розвиток сучасної легкої атлетики почалося в 30-40-і рр. 19 в. (Перші змагання - в коледжі р Регбі в Англії в 1837); в 80-90-і рр. багато в чому країнах були організовані любительські клуби, ліги і ін.
Розвиток сучасної легкої атлетики тісно пов'язане з олімпійським рухом. Досить сказати, що розіграш олімпійських нагород в Афінах в 1896 р став першим офіційним міжнародним змаганням з легкої атлетики. З тих пір вона міцно зайняла провідне місце в програмі всіх Олімпійських ігор.
Кількома днями пізніше в боротьбу вступили марафонці. Вони бігли 40 км по тій самій кам'янистій дорозі, по якій близько 2500 років тому пробіг з селища Марафон до Афін еллінський воїн-гонець зі звісткою про перемогу греків над персами. За переказами, гонець прибіг до міста, не зупиняючись в дорозі, і з вигуком «Ми перемогли!» Впав замертво. На честь подвигу цього солдата в програму Олімпійських ігор і був включений пробіг від Марафону до Афін. Згодом марафонський біг став одним з обов'язкових видів легкої атлетики.
Останній коло разом з переможцем пробіг сам король Греції, в пориві почуттів залишив королівську ложу. Луїс став національним героєм своєї країни.
В цілому ж олімпійський дебют «королеви спорту» пройшов в Афінах досить скромно. Легкоатлети змагалися лише з 12 видів (порівняйте: зараз програма легкої атлетики нараховує 43 види). Всього на старт вийшло менше ста спортсменів. Наприклад, в висоту стрибали лише п'ятеро. Набагато більше учасників зібрали змагання з гімнастики та стрільби.
Заслуговує на увагу такий епізод олімпійських змагань. На старт дистанції 100 м більшість бігунів вийшли в коротких білих брюках і чоботях з короткими халявами. І тільки один спортсмен - американець Томас Берк - був в трусах і у взутті легше, нагадувала сучасні шиповки. Якщо його суперники брали старт стоячи, то Берк опустився на одне коліно і уперся в землю руками. Глядачі навіть посміювалися над цим оригіналом. Але яке ж було їх здивування, коли саме Берк фінішував першим. З тих пір низький старт став загальноприйнятим у змаганнях спринтерів.
Техніка бігу в ті часи мало чим нагадувала відточені рухи сучасних бігунів. Спортсмени бігли скуто, напружено. І лише з часом стало ясно, що швидкість несумісна з напруженими м'язами, що, чим вільніше біг, тим вище швидкість. Вже на II Олімпіаді в Парижі (1900) американець Френсіс Джервіс набагато поліпшив олімпійський рекорд, подолавши 100 м за 10,8 с.
Досягнення найсильніших атлетів в ту пору росли досить швидко, не те що зараз. Так, Еллері Кларк із США стрибнув в Афінах в довжину всього на 6 м 35 см, а його співвітчизник Алвін Кренцлейн став найкращим на II Олімпіаді в Парижі з результатом 7 м 18 см. Той же розіграні нагороди в бігу на 5000 і 10000 м, в естафетах 4Х100 і 4Х400 м, а також в десятиборстві.
На восьми Олімпіадах сучасності боротьбу вели тільки чоловіки. Але ось в Амстердамі в 1928 р на легкоатлетичні арени вперше вийшли жінки. Їх олімпійський дебют перевершив всі очікування. У всіх п'яти видах програми жінки встановили світові рекорд.
Правила проведення легкоатлетичних змагань.
Правила в легкої атлетики досить прості: переможцем вважається атлет або команда, які показали найкращі результати у фінальному забігу або фінальній спробі технічних дисциплін.
Перше місце у всіх видах легкої атлетики, крім багатоборства, марафону і ходьби проходять в кілька етапів: кваліфікація, Ѕ фіналу, ј фіналу. Потім проводиться фінал, в якому визначаються учасники, які посіли призові місця. Кількість учасників визначається регламентом змагань.
Легка атлетика змогла завоювати свою популярність завдяки тому, що для заняття її не потрібно дорогого устаткування. За рахунок цього, легка атлетика змогла стати популярною навіть у таких країнах як Азія, Африка та Латинська Америка. Легка атлетика принесла нові модні тенденції в спорт і дуже швидко завоювала популярність.