Не змогла пройти повз теми бігу))) хочу поділитися своєю історією кохання до бігу)))
Не знаю чи пам'ятаєш ти, але коли то я була твоїм клієнтом по пп меню, а в тренажерке займалася сама. Домоглася непоганих результатів, і ось минулої весни я потрапила в компанію бігають дівчаток)) бігають напівмарафон і марафони в різних містах і країнах! Звучало це дуже класно і нереально))) подорож + спорт! А я обожнюю і те, і інше! До того ж мені завжди подобалося бігати, але тільки у відпустці по набережній з раннього ранку, а ось в рідному місті в робочій рутині якось не виходило знайти час і сил, та й задоволення виходило мало, тому що весь час кудись поспішаєш і нічого не встигаєш, тебе весь час смикають. Послухавши розповіді дівчаток, я вирішила до них приєднатися і спробувати! Спробувати пробігти напівмарафон! Ну і як це часто буває, перший млинець вийшов грудкою.
Після забігу повернувшись додому я пробувала повернутися в зал і на час зменшити кількість бігових тренувань на тиждень, але прийшовши в зал мені хотілося бігти звідти, ну не пішли тренування і все. абонемент в зал згорів в порожню, через силу я себе змушувати не стала))) Мені хотілося свободи! вулиць і активного руху, і я стала просто більше бігати! А наш тренер розробила нам програму з відмінним ОФП і спец біговими вправами, завдяки яким вдається підтримувати всі м'язи в тонусі, поки без залу, можливо в майбутньому він все таки буде потрібен, але поки я морально не готова туди повернутися. Зараз з біговими друзями ми бігаємо в сусідніх містах "за медальку")) навіть на невеликі дистанції супутники 7,10 км))) вид медальки просто змушує собою годиться)) рухатися далі, мріяти і ставити нові цілі! І до речі, в будь-яку погоду))) я з Сибіру і в минулі вихідні у нас було -30 і ми бігали))) (фото в зеленій шапочці і чорній куртці)
Біг допомагає розкласти все по поличках в голові і підняти настрій. завжди))) а ще дуже важливо, щоб поруч були однодумці, які знають що це таке і як важлива підтримка! Тому наш штаб часто влаштовує забіги з саморобними медальками (на новий рік наприклад це були ялинкові кульки), смачними пп постряпушкамі на фініші, гарячим чаєм, музикою і групою підтримки, а після все разом йдемо на повноцінний сніданок))) це заряджає і мотивує додатково )))
Сподіваюся моя історія не набридла)) і може навіть чимось допоможе))) мені просто дуже захотілося поділитися))) ну і кілька фото для барвистості))
З найкращими побажаннями, Нателла
P.S. раджу спробувати кросівки newton! Вони трохи відрізняються від звичайних і спочатку буде здаватися не зручно, але у них йде правильна постановка стопи на середню частину під час бігу. Загалом, я зараз в інших взагалі бігати не можу)))) "
Спасибі Нателла за такий лист! Впевнена, що воно надихне багатьох на нові звершення. І я, до речі, сьогодні замовила ці кросівки на пробу :)