Дивлячись на бездоганні тіла «ангелів» Victoria's Secret, здається, що ці дівчата харчуються повітрям і ночують в спортзалі. Безумовно, ангелоподібні красуні Алессандра Амбросіо. Адріана Ліма. Ізабель Гулар і Джоан Смоллс більшу частину часу не дозволяють собі зайвого і дотримуються особливий режим (їх система харчування навіть отримала окрему назву «дієта ангела»), щоб підтримувати фігуру. Але навіть «ангели» не відмовляють собі в маленьких людських слабкостях у вигляді рідкісних чітмілов. ELLE дізнався, яка «запрещенка» входить в раціон перших красунь і як вони харчуються протягом дня.
Ізабель Гулар
Щасливій власниці сталевого преса і пружних сідниць Ізі Гулар спочатку пощастило з генами: від природи у бразилійки субтильное статура. При зрості 177 см параметри моделі 83-60-89, а вага всього 57 кг. При цьому Ізабель часто хвалиться тим, що ніколи не сиділа на дієті. Насправді ж вона просто намагається налягати на фрукти, овочі і ягоди в свіжому вигляді, роблячи з них смузі. замінюють їй вечірню трапезу. Втім, одночасно Гулар дозволяє собі м'ясо всіх видів і сортів і бобові, що йде в розріз з основами дієтичного харчування. Зате активний білок не дає відчувати голод, втрачати м'язову масу і забезпечує заряд енергії, що вкрай важливо під час тренувань в залі і на свіжому повітрі. До слова, фітнесом наша героїня займається до знемоги, віддаючи перевагу петлям TRX, пілатесу. йоги. а також старих добрих скакалці і гантелей.
Алессандра Амбросіо
Ще одна бразилійка, чиєю витонченою фігурі можна позаздрити, - Алессандра Амбросіо. Розкішну форму топ-моделі не зіпсувало навіть материнство (Амбросіо - мама двох дітей), при цьому дівчина стверджує, що до дотримання жорстких дієт не вдається ні в якому разі. Алессандра обожнює японську кухню. часто перекушує горіхами і ніколи не віддає вечерю ворогові. Модель також визнається, що якщо їй хочеться чогось шкідливого, вона не відмовляє собі в задоволенні, вважаючи це безневинним відступом від режиму. Занадто суворе ставлення до себе загрожує нервовим зривом, переконана бразилійка.
Кендалл Дженнер
Єдина в клані Кардашьян-Дженнер володарка субтильних форм, 21-річна Кендалл Дженнер. до всього іншого, має благодатний для моделі зріст 179 см. Підтримувати себе у формі зведеної сестри Кім Кардашьян допомагає звичка пити трав'яні збори - Кендалл випиває до 10 чашок чаю з лимонником в день. Раціон брюнетки складається переважно з білкових продуктів, фруктів і овочів. Перекушує Кендалл яблуками, які іноді замінюються (страшна справа) бургерами. Модель зовсім не приховує свою слабкість до фаст-фуду і періодично ділиться звітами про ударних дозах вуглеводів в своєму раціоні в Snapchat. До речі, саме піддавшись впливу Кендалл, сестри Хадід і Джоан Смоллс вирішили побалувати себе бургерами відразу після показу Victoria's Secret.
Джоан Смоллс
Секрет стрункості Джоан Смоллс - в дробовому харчуванні. тобто модель обмежує розмір порцій і інтервал між прийомами їжі (він становить не більше чотирьох годин), ніж раціон. При цьому топ-модель визнається, що терпіти не може овочі, зате є відданою прихильницею рідного пуерторіканської кухні, блюдами якої балує себе навіть на вечерю. Втім, на наступний же день нещадно відпрацьовує guilty pleasure в тренажерному залі.
Адріана Ліма
Матеріали за темами