На жаль, тероризм - це частина нашої сьогоднішньої реальності. Нам доводиться замислюватися - як наші діти реагують на те, що відбувається? Як правильно говорити з ними про це?
Звичайно, реакції різних дітей розрізняються за своєю гостротою. І все ж є загальні моменти в тому, що діти відчувають, коли в наше життя вриваються акти тероризму.
Можливо, головна реакція - це СТРАХ. І за себе, і за своїх близьких, і за тих, хто опинився в безпосередній небезпеці. Він посилюється невпевненістю, браком інформації про події, що відбуваються. Якщо дитина раніше пережив інші втрати або травмуючі події, спогади про ці події можуть спливти саме зараз.
Характерно і відчуття втрати стабільності. Це дуже вибиває з колії. Тероризм порушує звичний хід подій, руйнує довіру до людей, позбавляє емоційної рівноваги і почуття безпеки. Розгубленість, відчуття безпорадності - ці почуття можуть транслюватися від дорослого до дитини.
Гнів - природна реакція на те, що відбувається. Діти можуть відчувати його по відношенню до терористів, до їх співвітчизникам. Потрібно дозволити їм висловлювати ці почуття. Але гнів може направлятися і на тих, з ким діти відчувають себе в найбільшій безпеці - на близьких.
ЯК ГОВОРИТИ З ДИТИНОЮ.
Визнайте почуття ваших дітей. Постарайтеся висловити це словами. Наприклад: «Я бачу, ти вражений цим».
Іноді важко підібрати потрібні слова. Тоді просто обійміть дитини і скажіть: «Це дійсно важко для тебе і для нас».
Скажіть дитині: відчувати страх за власну безпеку - це нормально. У той же час постарайтеся переконати його, що вживаються необхідні заходи, щоб забезпечити цю безпеку. Цим займається уряд, армія, інші дорослі.
Діти, особливо молодшого віку, можуть відчувати непереборний страх, який їм важко висловити словами. Якщо комусь із батьків потрібно виїхати, вони можуть турбуватися і за нього і за себе ( «Що буде зі мною, якщо тато (мама) не повернеться?»). Обговоріть з дитиною можливі ситуації: хто про нього подбає, якщо поїде той чи інший близька людина? До кого, в разі необхідності, можна звернутися за підтримкою?
Якщо ми просто говоримо дитині: «Не плач, все буде в порядку», то тим самим не визнаємо серйозності його емоційних реакцій. У той же час, допомагаючи дитині висловити його почуття, не забуваємо висловити надію, що все налагодиться.
Чи варто докладно обговорювати подію з дитиною? Це залежить від його віку. Якщо ви говорите з дошкільням, молодшим школярем, обмежтеся тільки найнеобхіднішими деталями. Підлітку, можливо, вам потрібна детальна інформація. Чи не з простої цікавості, а щоб він міг відповісти на своє ж запитання: «Хто може з цим що-небудь вдіяти?» Намагайтеся допомогти підлітку утриматися від незрілих реакцій і дій ( «в усьому винні мусульмани», «помста терористам» і т. д.).
ДОПОМАГАЙТЕ ВАШИМ ДІТЯМ ДОЛАТИ З їхнього страху.
Зміцнюйте ваші звичайні сімейні ритуали, наприклад відходу до сну (розповідання казки, читання; допоможуть м'які іграшки, улюблене ковдру і т.д.). Це підвищує у дитини почуття стабільності та безпеки. Чим менша дитина, тим більше часу зараз потрібно проводити з ним. Виділіть при цьому спеціальний час (нехай навіть невелике), яке буде присвячено ігор або спілкування тільки з ним. Постарайтеся зробити спілкування якомога більше теплим.
Звичайні страхи дітей можуть посилитися в цей час (страх темряви, різких звуків і ін.). Дитина може боятися засипати один. Посидьте поруч кілька ночей, чекаючи, поки син або дочка заснуть. Дозволяйте тримати включеним неяскравий світло. Якщо діти в родині спали в різних кімнатах, вони можуть захотіти спати разом, дозвольте їм це. Поступово повертайтеся до звичайних порядків, поки дитина не відчує себе знову в безпеці.
Спробуйте показати дітям, що почуття контролю над ситуацією можна придбати, надаючи підтримку іншим людям, здійснюючи якісь дії. Наприклад, пославши необхідні речі, іграшки, листи зі словами підтримки тим, хто постраждав. Це можна зробити через відповідні організації.
Якщо комусь із членів сім'ї треба виїхати на час, передбачте якісь дії на цей випадок. Збирайтеся з сім'ями тих, чиї близькі теж поїхали з якихось обставин (наприклад, в загальну відрядження з вашим родичем).
Не дозволяйте дітям проводити занадто багато часу біля телевізора в очікуванні новин про те, що трапилося теракт. Направте їх увагу на улюблені заняття. Постарайтеся самі менше часу приділяти новин і більше проводити його з родиною.
Якщо ви помічаєте у своєї дитини занадто гостру або тривалу реакцію на сумні події, скористайтеся зовнішньою підтримкою. Наприклад, допомогою дитячого психолога, в разі необхідності - і лікаря. У великих містах створено спеціальні кризові служби для дітей і підлітків. Є й інші організації, здатні надати підтримку, - громадські або релігійні.
Виберіть час для себе і постарайтеся розібратися в своїх реакціях на те, що відбувається настільки, наскільки це можливо. Це допоможе вам краще зрозуміти свою дитину.
Пропонуємо Вам посилання на корисні сайти з протидії тероризму: