я теж думала, що будуть витріщатися на мене все, але, якщо чесно, то там всім пофігу, всі собою займатися прийшли, а не на інших витріщатися!
Припиніть соромитися. Зробіть сама крок вперед до свого схудненню. Правильно вам тут написали візьміть тренера. Я ходжу на акву, дівчата приходять дуже різні є і по 100 кг і більше і менше. Все спілкуємося. Всі один одного підтримують. Ніяких смішків в їх сторону не помічала. Ходжу давно з перервами звичайно, але дівчата у нас всі хороші, дружні. Ось ви схуднете потім, а подруги так і будуть пупсиками :)) шукайте стимул. Хай щастить.
я по життю дуже сором'язлива, і теж боялася йти в спортзал, думала все будуть на мене пялітся.на насправді хлопці ні крапельки не витріщаються, вже три рази ходила.
Можу поділитися особистим досвідом, як я почала ходити в спорт зал, а якщо точніше то на фітнес (силові і кардіо) .Занімаюсь три рази в тиждень. У перший раз я моторошно соромилася піти, але коли все ж вмовила себе піти, я побачила, що є там і гірше. я зрозуміла, що для мене не все так погано як здавалося. Найстрашніше це потім слухаючи розповіді як дівчатка, які прийшли після тебе схудли на 5 кг, а ти не те що не схуд, а тільки набрав! Ось тут головне не зірватися і не кинути.
Як я зрозуміла з особистого досвіду, тренажерний зал потрібен для рельєфів. Ходила я туди ходила, не сперечаюся місцями тіло підтяглося. Але десь за рахунок м'язів я стала ще більше. Краще фітнес (силові і кардіо) спочатку треба позбутися зайвого, а потім приводити в форму. І до речі, хто як виглядає в залі. Це в фільмах там займаються засмаглі спекотні красуні модельної зовнішності, а у нас все не так. Головне мета ваша і мотивація. Хлопці в залі милуються тільки собою, і немає їм діла до жіночої половини залу.
Мурчелла. 02.01.14 20:09 (відповідь для: Elizabeth95)
Elizabeth95 писал (а): Дивні подруги у вас
Ага! Мені теж ця частина теми слух різонув! Таких друзів за вуса - і в музей!
кого в спортзалі не вистачає, так це якраз таких як ви..такіх одиниці
ви там будете не самотні, дуже багато дівчат з формамии ходять туди і нормально, ніхто на них уваги не звертає і пальцями не показують, так що боятися нема чого, прийшли відразу на бігову доріжку, ставте 30 хвилин з кутом нахилу 3-4% і вперед , воду беріть з собою, пийте обов'язково, ну а далі ще щось підключіть, удачі.
Дивні подруги у вас
Дивні подруги у вас
я коли побачила на вагах 57,7кг, просто мовчки пішла і записалася на зумбу.Знаю, що це норма для деяких, але я навіть відчувала себе по другому.Так ось там я познайомилася з Оленою, вона важила 89 кг, при тому, що на голову нижче меня.Я вона не соромилася, так як знала навіщо туди прішла.Я походила 2 місяці, і просто стала будинку танцювати і робити упражненія.А вона ходить і задоволена) і Вам раджу не сумувати, а терміново братися за себе